刺身吃多了好吗 刺身吃多了怎么办

对于刺身很多人都吃到过，而且刺身是大家每次吃日料的首选，但是我们也许呀注意适量，那么刺身吃多了好吗？刺身吃多了怎么办呢？一起来看看吧！

刺身吃多了好吗会

刺身不能过量食用，因为它是一种寒性食材，过量食用会加重肠胃负担，严重时会诱发腹泻或者胃痛，另外刺身没经过高温处理，它很可能会残留有一些寄生虫，如果过量食用会让寄生虫在人体内寄存，诱发一些寄生虫病。

这是一道来自日本的传统名菜，刺身也就是生鱼片，但是从日本来到一个不同的国度，发生一些变化是很正常的，比如除了生鱼片之外，还增加了一些软体海鲜和虾贝类，也就是说不限于鱼类，比如象拔蚌、章鱼仔、龙虾、螺、生吃的生蚝等，现在也有熟食做刺身，比如冻非洲鲍鱼等。

刺身大部分都是生的，但也有极少部分是熟的。其中有微烤表面的鲣鱼刺身，醋腌鲭鱼和小肌鱼刺身和北极贝刺身都不是完全生的。鲣鱼刺身一般是在秸秆的明火中吧鲣鱼的外层烟熏烤焦，烤过之后有油脂香气，这样能是味道更有层次。

刺身吃多了会怎么办

吃消食片

吃多了刺身出现了腹胀、腹痛、反酸等胃部不适的情况，可以食用一些健胃消食片，有帮助消化的作用，可以缓解肠胃的不适情况。

吃抑制胃酸的药物

本身有胃溃疡的人群食用过多的刺身会加重胃部的负担，同时过多的胃酸会刺激溃疡部位，食用会加重胃部身体不适的情况。

看医生

若是出现了腹泻的情况，胃部又很难受，这种时候需要及时去看医生，这样才可以避免出现身体严重不适的情况。

刺身不能和什么一起吃

刺身本身就是一种性质寒凉的食材，它不能与虾、蟹等寒性食材一起吃，不然会加重肠胃负担，引起腹痛和腹泻等不良症状，另外平时吃刺身时，可以配上适量的白酒或者红酒，酒能驱寒，可以减少轻刺身寒性对人体的伤害。

好了，小伙伴知道刺身吃多了导致胃痛哦。

~