腹中有气吃什么食物能排气 胃胀气吃什么食物有助排气
腹中有气吃豆子能够排气。
豆子是最著名的造屁食物。豆子中还有很大比例的糖（低聚糖），我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。
我们还会从其他渠道产生气体，比如吸进的空气、通过血液循环渗入肠子的空气，以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所含有的气体。
那些对豆子吃不消的人也有办法。市场上能买到一种“无屁豆”。这种无屁豆含有从霉菌中提取出来的食品酶，即α鄄半乳糖苷酶，它可以分解胀气食物中的复杂的糖。
另一个办法是在烹饪前将豆子浸泡，然后把水倒掉，这样就可以减小豆的造气威力，不过与此同时，你也会失去一些水溶性维生素。
扩展资料
放屁有关健康的常识
一般来说，健康人消化道内有100毫升的气体，而形成屁排出体外的量，成年男性是每天100～2800毫升，浮动范围相当大。
这是因为不同人的饮食种类有很大的不同，难以消化的薯类和豆类会使废气量增加2-10倍。欧美人放屁的量很少，这是因为摄入食物纤维比较少的缘故，不过其反面就是，食肉越多屁越臭。
为了尽量避免有害气体的产生，首先应改善饮食生活。习惯于在饮食中摄入过多动物性蛋白质和脂肪的人，应该改换成以根菜类和薯类、豆类、海藻类等富含食物纤维的食物，以改善肠内的细菌环境。
乳酸杆菌等有益菌增加时，废气便易于排出，相反，有害菌增加后，气体不易排出。
参考资料来源：人民网：导致胃胀气的原因有哪些？如何缓解胃胀气？
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腹中有气吃什么食物能排气
答：腹中有气吃豆子能够排气。豆子是最著名的造屁食物。豆子中还有很大比例的糖（低聚糖），我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。我们还会从其他渠道产生气体，比如吸进的空气、通过血液循环渗入肠子的空气，以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所含有的气体...
有助于排气的食物有哪些
答：第一种，豆类食品，豆类中含有大量的糖类，肠胃内的细菌会与豆类中的糖结合，产生大量的气体，然后排出体外。第二种，香蕉，香蕉具有润肠通便的作用，可以清除肠胃中的气体及有毒物质。第三种，芹菜，芹菜中含有大量的碳水化合物，进入肠胃中，会产生大量的气体，进而排出体外。
肚子有胀气吃什么食物排气
答：肚子有胀气经常吃萝卜汤，或者用萝卜包馅吃。也可以吃白菜或者山药山楂都有健胃消食的作用。
腹中有气吃什么食物能排气
答：1、地瓜。地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。3、薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善...
吃什么食物能通气放屁
答：1、卷心菜 卷心菜富含维他命C、维他命K和膳食纤维，对人体很有益处。但是它内含人类大肠不能分解的三糖棉籽糖，吃得过多就会不断放屁。2、蘑菇 蘑菇在全世界都很受欢迎，它是低胆固醇食物且富含维他命、蛋白质、纤维和抗氧化剂。但是吃蘑菇容易放屁。3、洋葱 洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾...
排气的食物有哪些
答：有助于排气的食物并性质寒凉，具有清胃火、泻肠热作用的食物，如、豆腐、绿豆、、苦瓜、香蕉、白萝卜。豆腐：主治宽中益气，调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散血。绿豆：绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。山楂：擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、...
腹中有气吃什么食物能排气
答：腹中胀气吃下面5种食物能排气。萝卜 长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。玫瑰花 沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香...
胀气怎么办?这些食材帮你排气
答：麦芽、豆蔻、生姜、八角、小茴香等食材可调节消化酶分泌、促进肠胃蠕动,有利于气体排出。有胀气困扰者,烹调时可适量选用。帮助排气橘子皮:含有精油,可用来帮助排气。先将橘子皮洗干净后切丝,放入烤箱烤干。可以直接加水煮沸后饮用,或者泡茶时放入些许,连同茶叶一起冲泡。改善效果胀气时,吃28片山楂片,也有改善...
胀气放屁多吃什么食物
答：容易胀气的食物有以下几种，首先为豆制品，例如豆浆豆腐，豆腐皮，豆腐干等。第二种为乳制品，例如牛奶以及酸奶。第三种为蔬菜，例如土豆，地瓜，洋葱，萝卜红薯等。通常进食容易产胀气的食物常会导致腹胀排气增多。这种情况下可用双手顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。也建议平时少吃这样的食材，就可以避免胀气...
排气的食物有哪些
答：排气的食物有：1、豆子：就是最著名的造屁食物。2、萝卜：长于顺气健胃。3、玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效。4、茴香：茴香果实做药用顺气之。5、山楂：山楂擅长顺气止痛。6、莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
