如何持续坚持做一件事

 

我想这是很多人一直在探寻的问题，我也经常会被身边的朋友问到如何坚持去做一件事。因为在工作和生活中我有很多微习惯已经持续很多年并一直保持着。每当遇到老朋友总能收到他们的称赞，为此身边的人也给我贴了一个“行动力达人”的标签。

其实在刚刚加入职场的时候，对于未来是没有什么规划的，脑子里能给出的规划最多也就是一周，因此行动上也总是走一步算一步。随着经验的不断积累和职业化培训，开始意识到必须要做长线思考，否则你将无法掌控自己的生活，总是会被各种事物缠身，听从他人指挥，毫无自己的目标感。

想要掌控自己的人生那就要从坚持做一件小事开始慢慢提升对生活和职场的掌控感。于是我开始通过阅读来获取解决这一问题的方法，在不断学习，实践，失败，再学习中不断循环往复，最后慢慢总结了一套能够持续做下去的规律，随后在不断的实践中发现非常适用。主要遵循以下三个步骤就可以轻松帮助你搞定持续做什么事，怎么做的问题：

首先，思考-我想成为什么样的人

其次，分析-成为那样的人需要什么条件

最后，实践-通过行动一步步达成这些条件，及时做出优化和迭代

持续做一件事，往往这件事背后对自己都有着特殊的意义 。只有我们清晰的了解坚持要做的这件事会为我们的人生带来什么意义，帮助我们成为什么样的人，我们才能更好的持续的去做。

如果你当下并不知道该如何做，做什么；那么我们可以围绕我想要成为什么样的人去思考，成为这样的人需要具备什么样的条件，在结合当下自己所做的事是否符合这些条件，如果不符合那么就优化迭代，如果符合那就继续保持。

以我自己为例，以前我的运动是没有规律的，往往都是为了减肥或者休假没什么事才会想起来健身，运动；

直到2020年春节期间身体出了状态，伴随着一年多的治疗那一刻我深刻体会到健康的重要性，也是那时候我设定了自己的长期目标：期望自己七老八十时身体和精神都还保持健康的状态，而不是躺在病床上靠着呼吸机续命即我希望自己成为一个健康有活力的人。

因此我围绕这个目标建立了一系列持续坚持的微习惯；例如保持早睡早起的生活作息，每天运动30分钟，忌口控制垃圾食品的摄入等等根据自己定期体检的报告来实时调整和优化。

这些习惯我已经坚持2年多从未间断，自身的身体素质也在不断提升，最重要的事在坚持做这些小事的过程中并未感觉到艰难或者抱怨，而是享受其中。

当然在这之前我也走过一些误区，即想到要有一个健康身体我也曾想要保持每天坚持运动，但是往往坚持不到3天就放弃了。

后来在总结复盘中我意识到，其实我从一开始对拥有一个健康的身体这一目标的欲望并不是那么强烈且明确，相比于懒散的生活状态我更喜欢懒散没有计划的状态。

因此在我们思考自己想要成为什么样的人，以及需要具备什么条件这些问题时一定要理性且中肯，人生是我们自己的，只有我们对自己足够真诚才能真正成长。

从现在开始去坚持做一件你认为对你未来人生有价值的事。每天进步一点点，一定可以成为你想要成为的人。

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想要持续行动,你需要做到这3点
答：持续行动,就变成你的持续不动… 你在行动时会半途而废,是因为你并未真正从内心认识到“持续行动”这件事的强大力量 如果在行动前,你清楚了持续行动的力量,懂得了持续行动带来的复利规模效应 那么,你一定会坚持做到持续行动 3 世界上只有2种人,不持续行动和持续行动的人,持续行动的人,往往很相似,至少都是...

怎样坚持一件事情
答：有研究表明，想要坚持做一件事，需要连续坚持至少21天才能养成习惯。比如早起、写日记、跑步、学英文等等这样的事，都是需要坚持才能有成效的。说起来简单，做起来却难，我们应该怎样让自己保持良好的心态去坚持做这些事情呢？2/7 首先，我觉得想做好一件事不能心急，急于求成效果往往适得其反。有时候...

如何坚持做好一件事?
答：1.持续行动是每个人一生都要面对的问题。2.持续行动，先克制欲望，从持续做一件事情开始。3.如果一件事情持续做稳定后，可以再挂载第二件事情，依此类推。4.“持续行动”更温和有韧性，和“坚持”有本质区别。5.持续行动最好的起手式，就是每天都做。6.每天做一件事情其实并不难，难的是打破“...

怎样让自己能够做什么事情都锲而不舍??
答：如果是这样，那么你就需要做到这样几件事情：1、选择自己真正喜欢的事情去做 所谓兴趣是真正的老师，如果你做一件事情的时候没有幸福感或者快乐感，我想任何人都无法坚持的。2、完成一件事情别制定遥不可及的计划 别让自己的要做的事情太难以完成，要分计划去完成，而且每天的计划也别遥不可及！因为...

坚持多年毫无结果,我们应该怎样坚持?
答：除了学习目标，我们也可以找到榜样目标，去学习去观察，成为他们然后超过他们。2、行动才是制胜法宝 白日做梦的故事你也一定听过！任何时候，去行动，并且要坚持行动。坚持做一件事情有时候就像是喝中药，要够教程才能发挥功效。坚持也是一个量变积累形成质变的过程。坚持多年无果，也有可能是没有持续坚持，...

怎么让自己坚定的去做一件事?
答：目的地就在前方，剩下的就是一步一步到达。每天都在距离目标更近，动力十足，坚持起来也就轻松多了。四、把事情安排在早起后更容易坚持。其实持续做一件事情无非就是养成一个习惯，把习惯放在固定的时段去做特别有效。安排在早上起床后的时间段尤其有效。不要找借口，每天都做一点就行。找不到不做的...

怎么样才能坚持做好一件比较困难的事?
答：完成一件比较困难的事情，比如完成一项重要的考试，学会一项技能，提升自己的学历，或者是诸如买房买车之类的人生大事。当我们需要完成这些比较大的事情的时候，我们首先要做的就是把这些大的事情进行分解，把它分成一件一件小的事情。首先我们要订立实现这个大目标或者是做成这件事情的最终时间，作为一个倒...

怎么样才能坚持把一件事做好,不会因为贪玩而荒废?
答：其实每个人都是有惰性的所以真的要想把一件事情做好不半途而废，确实很不容易。根据我个人的经验，首先，在做事情之前，我会为自己定下详尽的目标，并且一步一步的都计划好，这样再进行实施的时候，那么就能够按照计划一步一步的去走从儿就能战胜自己的惰性。还有就是一定要有一个人在旁边督促你，...

怎样让自己专心做一件事情
答：4、合理地表达及控制情绪。人在没有负面情绪干扰的情况下，才能更加专注地去做一件事情。成人需要合理地控制自己的情绪，不让自己的情绪去干扰孩子，同时也要引导孩子表达情绪，并接纳孩子的所有情绪，让孩子的情绪保持在良性状态，让孩子更加专注地去学习、运动、游戏。以下4个方面会直接影响到我们的专注...

现在的社会太浮躁,怎样才能让自己静心,努力去做一件事情?
答：我们都知道现在的社会太浮躁了，在这个物欲横流的社会当中，如果想让自己保持静心努力地去做一件事情，其实是很不容易的。首先，坚持自己的生活态度。如果我们想要让自己静心努力地去做一件事情，那我们首先就要有自己的一个生活态度。我们有自己的生活态度，那我们也就有了自己坚定的生活目标。当我们自己...