考试如何超常发挥 怎样才能在考试的时候超常发挥？

高考中的超常发挥，源自于“放松”两个字。
我要承认的是，很多人的感觉是对的，放松是有合理性的，但是合理之处，不是放松这个行为本身，而是放松背后所带来的一个非常重要的心态建设——想得少。
没错，重点是在于，想得少，而想得少带来的好处，是让我们避免于“紧张”的状态。避免紧张，是我们考试来说，“正常发挥”的必要条件。
就是在于他过度夸大了对于应试“过程”中某一个细节的忽略，对于自己成绩产生的影响。举个简单的例子来说——作文就是如此——过度紧张会带来的，就是容易偏题，小朋友在看作文材料的时候，过度关注了材料中的某一个细节而忽略了对于题目的整体的理解，他认为材料中的某一句话所展示的细节是非常重要的，而过度关注细节本身，影响了他对于文章题目的认知。

想要在考试的时候超常发挥该怎么做？~

说到考试的话，相信很多同学都是非常有阴影的，毕竟考试是非常的枯燥但是重要的。

那么，想要在考试中超常发挥的话，我们可以这么去做：
1.保持充足的睡眠。有些考生为抓紧时间多学知识，剥夺部分睡眠时间，这是一种极其愚蠢的做法。睡眠可消除疲劳，防止大脑因活动过度而产生抑制，而且可以为新陈代谢补充营养，使人集中注意力，增加记忆效率，思维反应敏捷，想像力丰富。所以复习越是紧张，越要保证充足的睡眠。
2.摄入充足的营养。营养是一个人生长发育和从事各种活动的主要能源。营养不良，会影响人体发育和大脑机能，严重的会出现头昏眼花、注意力涣散、思维反应迟缓等症状，降低工作效率。复习考试是一项极其复杂的脑力活动，更需要摄入充足合理的营养供给大脑。“废寝忘食”强调了意志在学习中的作用，但却违背了学习的生理规律，所以在复习考试时不宜提倡。
3.进行必要的体育锻炼。经过一段时间的学习后，必须进行休息，或者是静止性休息如睡眠，或者是活动性休息如体育锻炼。休息既可以防止疲劳，又可以消除疲劳，而对于主要从事脑力活动的考生说，体育锻炼更有利于防止和消除疲劳。通过体育锻炼，人体不断分解、消耗原有能量，合成、再生新能量，增强人体各大系统的功能，提高反应灵活性，增强效率和考试效果。
4.不断变换学习内容和学习方法。任何单一的活动持续时间过长，都会引起人的厌倦疲劳，注意力分散，从而降低学习工作效率。所以要不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单一，使各科内容交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。用新的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更快更好地获取知识。
5.考试前一天以休息为主，在放松状态下“随便翻翻”笔记和书本，此时不宜再记新的内容和钻研未搞懂的。一般说来，这时新学的内容，考到的可能不大，却会与脑中的内容相互干扰，搅混，使脑子变得沉重，过于紧张。
6.考试前做好必要的物质准备。如准备好考试时使用的笔墨，为熟悉考试环境，可提前到达考场，免得因准备不足或迟到而惊慌失措，干扰答卷。
7.轻装上阵，适当降低求胜动机。虽然考试成绩要考完以后一段时间才能知道，但从某种意义上说，其成绩在考前就已经决定了，不管想得到多高的分数，考生此时的水平就是他的真实水平。因此考生无须忧心忡忡，顾虑考试的成败得失；也不可异想天开，不切实际地提高自己的志向水平。你所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平。

那么，其实像超常发挥的话，就是运用最佳的应试状态去参加考试，这种状态下的时候，对于考试来说是事半功倍的，拿一个好的成绩也基本不在话下，所以的话，其实重点是在于复习的方法方式，以及考试的准备工作。毕竟，任何超常发挥都是建立在一个基础的稳定发挥水平之上的。

总的来讲，如果想要在考试的时候超常发挥，可以尝试按照以上的几点去做。

一考前可以嚼点口香糖，可以放松一下自己。
二、考前要保持充足的睡眠，睡得好才能考得好三、拿到试卷以后，千万不要立马看自己不会的题，看到自己不会的题容易心态崩溃。
四、考试的时候不要看别人的答题速度，只管自己埋头做自己的就行。
五要给自己积极的心理暗示，告诉自己这是一次普通的考试，每一道题我都见过。


六、考试还没有完全结束的时候，千万不要着急对答案，考一门忘一门，不然会影响下一场考试。
七、越简单越要去检查，因为越简单的题你越容易松懈，一松懈就容易出错。
八、没有把握千万不要改，答案再说一遍，千万不要改答案。

04|用科学原理告诉你如何在考场上超常发挥
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答：高考中的超常发挥，源自于“放松”两个字。我要承认的是，很多人的感觉是对的，放松是有合理性的，但是合理之处，不是放松这个行为本身，而是放松背后所带来的一个非常重要的心态建设——想得少。没错，重点是在于，想得少，而想得少带来的好处，是让我们避免于“紧张”的状态。避免紧张，是我们考试...

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答：忍不住口气有点差的问到底怎么回事，小人事说HRD在面一个高级职位，不敢进去提醒还有人等待。WTF，我这算低级职位？起身，直接走。对了，现在是18年。很僵的场面。三四天后的晚上八点多，对方三面的总监之一突然微信加好友，解释并抱歉说他们工作都规划好了，跟人事沟通的时候才发现面试出了问题，再次...

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