心情很低落,对什么都不感兴趣了,吃饭也没胃口怎么办?怎么会这样_百度知 ...

嘿嘿，就在刚才，在超市买了一只鸡，是生的，一整只。然后买了一包香叶，一包桂皮，还有几个茴香，然后用这些材料，放在电锅里，整了一个小时左右，味道还不错。 重点不是鸡的美味，而是在吃饱之后，突然极度的想喝饮料，无论是雪碧还是可乐。外面飘着雪花，我还是冒着严寒去买来喝，这说明我对饮料是多么的渴望，但是在这之前，本人并没有经常喝饮料的习惯，平常也不会想喝。也许是吃的太饱，也许是吃的肉多了，总之突然想喝些东西。 不知道题主属于哪种情况，是最近一段时间没有食欲吗，还是突然一两顿不想吃东西呢？如果是前一种情况，强烈建议去看下医生，图个心安吧。 当然了，如果是第二种情况，感觉属于正常吧。有时候天气热了，或者心情不好，也会不想吃东西，这样的话，我通常会去吃的少一些，或者什么也不吃。人毕竟是一种合情合理的生物，就像有时候心情无缘无故的低落一样，有时候也会不想吃东西。当然，有时候也会像我一样很想喝点饮料吧。对于这些，顺其自然就好。 希望对大家有所帮助，谢谢。 我有办法，保证让你有食欲。 我的第一个办法，就是让，你的心情先好起来。比如说， 旅游 ，参加一起 娱乐 活动或者是坚持每天锻炼身体。 第二个办法。就是报名去学 美食 制作。 第三个办法就是，家里，要换样吃。比如，今天吃面食。明天就吃饭菜。后天吃火锅。这种家庭换样式吃饭。保证你，想吃了。 一天别吃饭，多吃点酸的东西。在晚上的时候去饭店聚集的地方走一圈，先从烤肉店门口路过，闻一下香味。再从火锅店门口路过，再去烧烤店，川菜店，湘菜店，不用走太多，我保证你晚上比谁吃的都多。我试过，绝对好用。 什么也不想吃，没有食欲。我自己也遇到过这样的情况。首先我们要排除身体上的不适带来的食欲不振。如果一切正常，那也许是因为积食了。快要过年了，估计餐桌上每天都是大鱼大肉，又难得休息，这几天几乎不太运动，难免会没有食欲。这种情况下我一般会选择吃点山楂。 山楂有很高的营养价值和医疗价值，健脾开胃、活血化瘀、化痰、消食化积，增强食欲、改善睡眠。特别是老年人，常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，常食山楂能够扩张血管、降低血糖、降低血压，防治心血管疾病和老年性心脏病。因此山楂被视为"长寿食品"。既然山楂这么好，那如何制作呢？ 【主料】：山楂 【辅料】:白糖或冰糖、柠檬 【制作方法】 1、将山楂洗净晾干，切开去核备用； 2、锅中加水，放入山楂，滴入柠檬汁，中火煮熟； 3、熬好后，将山楂倒入细孔的漏筛，用铲子按压，让果泥漏入盆中。中途要加入煮山楂的水稀释再按压； 4、在山楂果酱中加入冰糖或白糖，开始熬制。要不停的搅拌直至粘稠； 5、倒入抹了油的容器，放入冰箱冷藏。等到彻底凉透了，切自己喜欢的小块或片即可食用。 特点:健脾开胃、消食化积，增强食欲。 【美味小贴士】 什么不想吃，没有食欲这件事要从两方面分析，一种是心因性的，一种是生理性的。 心因性的问题出现在焦虑、失恋、精神压力大等情况下，只有解决了上述问题自然就有了食欲。 还有就是病理性的，首先需要明确没有食欲持续的时间、有无其他伴随症状。如果没有食欲的时间较长，伴随腹部不适的症状，则考虑是胃炎、胃溃疡、胆囊炎等。要进一步明确，需要完善相关检查，如腹部超声、胃镜、肠镜等检查，必要时还需要做腹部CT明确腹腔有无其他病变。根据检查结果按照医生的建议进行治疗。 还有一种情况就是上火，胃脘胀满，这种情况，多喝水，沏点山楂水开胃自然就好了。 以上就是《天心宗正》对于本问题的回答。 吃不下饭没食欲，可以通过以下方法看是否能够得到改善：1、看平常患者喜欢进食什么，可以尝试烹饪类似的食物提高食欲，或者应用改善食欲的药物，比如多酶片、复方消化酶胶囊、健胃消食片、健胃消食口服液等。2、若应用以上方法得不到改善，可以应用益生菌制剂或者增加胃动力的药物缓解症状，比如枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等益生菌制剂，或者多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片，以及盐酸伊托必利片等增加胃肠动力的药物。若应用以上方法都得不到改善，建议患者完善胃肠镜、腹部CT等检查，排除是否存在器质性疾病。 首先需要明确没有食欲持续的时间、有无其他伴随症状。如果没有食欲的时间较长，伴随腹部不适的症状，则考虑是胃炎、胃溃疡、胆囊炎等。要进一步明确，需要完善相关检查，如腹部超声、胃镜、肠镜等检查，必要时还需要做腹部CT明确腹腔有无其他病变。如果没有病变，食欲时间较短且没有其他不适症状，则可以口服促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利等，以及改善消化功能的多酶片；必要时添加益生菌制剂，如双歧杆菌、凝结芽孢杆菌、乳酸杆菌等等。食物选择上尽量以碳水化合物及绿色蔬菜为主，忌食辛辣、刺激、寒凉食物，餐后适当运动。 不想吃饭，没有食欲，根据你的症状表现，应该是思虑过度，厌食症，肝胆疾病，食滞肠胃，无规律生活等几个方面引起的，用以下办法进行调理。 1、思虑过度，由于生活压力大，家庭琐事，个人感情问题，经济窘迫，工作不顺当等问题，影响了脾胃的功能，导致消化功能减退。调理的办法是，不要心里想事情太多，学会给生活解压，可以找家人朋友倾诉，还有宣泄，多运动身体等方式调节。 2、厌食症，就是为了追求身体苗条而减肥，主观的刻意的采取少吃饭，甚至有时候不吃放的方式进行减肥，这样时间久了，饮食规律被打乱了，到了吃饭的时候，肚子一点都不觉得饿了。调理的办法是，要规律饮食，保重每顿都要吃饭，先是少量吃，适量运动，渐渐地就恢复了食欲。 3、肝胆疾病，身体出现食欲减退，厌油，恶心，肝胆部位不舒服，有可能有肝炎、胆囊炎、胆结石等疾病，时间久了也就没有食欲，你还是到医院做B超，化验肝功，对症治疗，这样食欲慢慢就恢复了。 4、食滞肠胃，由于饮食没有节制，久食肥甘厚腻油腻，暴食暴饮，导致食物停滞在肠胃，肠胃的消化腐蚀吸收功能受到障碍，腹部胀满，口里没味，什么也不想吃。调理要饮食要有节制，吃饭八成饱就好了，要清淡，可以服用保和丸消食导滞，加强运动，逐渐就恢复了。 5、无规律生活，就是生活懒散，作息时间混乱，无所事事，晚上熬夜，白天睡觉，吃饭时间不固定，导致不想吃饭。调理要制定作息时间表，规律生活，按时吃饭，慢慢就适应恢复了。 还有孕产妇的反应不想吃，应该少食多顿。药物副作用引起的，药品减量或停药等等。 总之，对于不想吃没有食欲的调理，平时自己应该做到吃饭八成饱，要规律生活，饮食清淡，放松心情，适量运动，相信你的胃口一定能恢复，吃饭更香。 一.食欲不振有心理原因，比如最近是不是遭遇了重大心理创伤导致食欲不振，这种情况可以进行心理排解，如和好朋友倾诉、运动释放情绪、听音乐、来一场放松的旅行等。 二.食欲不振还有身体原因，生病导致食欲不振、没有胃口，此时当然要及时去医院就医。 三.食欲不振还有一个原因便是菜肴不合胃口或是吃腻了重复的菜肴，以及吃了大多油腻不易消化的食。我可以给答主推荐推荐几款好吃 健康 的佳肴，具体如下： 1.茶油炖蛋—— 材 料 ：沈郎乡茶油半汤匙，鸡蛋1枚，冰糖少许 做 法 ：打蛋，盛在碗中，加适量凉开水，放少许冰糖，添沈郎乡山茶油，入锅蒸10分钟，出锅即可食用。 优 点 ：养胃清肠，省时简便。食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。对于肠胃不健者尤其适合，能有效缓解咽喉不适。
2.茶油拌面—— 材 料 ：沈郎乡有机山茶油，面适量（建议选择较粗的面），料酒、酱油、盐、鸡精 做 法 ：在碗中先加入料酒、鸡精、酱油、适量盐巴，以及沈郎乡山茶油，面入沸水中，水再度烧开后迅速捞出过凉水，再放入事先调配的物料碗中，搅拌均匀，撒上少许葱花，即可食用。 优 点 ：养胃清肠，省时简便。对脾虚、腹泻、消化不良者有益，能很好改善肠胃功能。且拌面吃起来口感顺滑味美，进食速度快，适合上班族早上食用。

3.茶油线面—— 材 料 ：沈郎乡有机山茶油，线面适量，青菜，鸡蛋 做 法 ：先用茶油煎1-2个荷包蛋（炒蛋也可），蛋盛在碗中，余油加水。2.水沸腾后，将适量线面放入其中，加入小青菜。3.水再次沸腾后，出锅，撒少许葱花，荷包蛋卧在上头。早晨空腹先喝茶油线面汤，再把面一起吃下。 ps: ①我展示的是简易版，如果你有卤好的牛肉，手边多一些蔬菜：比如西红柿、黄瓜，都可以加进来。 ②线面细更易消化，而且烹制时间快，比一般面更适合胃不好的上班族食用作为早餐哦。 优 点 ：养胃易消化，省时简便，对于上班族来说，是很适合的一道早餐，早起暖汤暖胃，开启元力一天。对脾虚、腹泻、消化不良者有益。
4.茶油蘸面包—— 材 料 ：沈郎乡有机山茶油，吐司面包 做 法 ：先将吐司面包用茶油煎至两面金黄，再用茶油蘸着吃，如果条件不允许，可以直接用茶油蘸面包吃。 吃腻了果酱蘸面包，不妨试试茶油蘸面包，茶油清热解毒，口味清香馥郁，而且细腻丝滑，是很清新爽口的口感哦，想要知道自己试试！ 优 点 ：美味省时、养胃护肠 、 健康 营养。烤制的面包配上凉性油——茶油，二者结合更 健康 营养。 这四道营养美味又操作简单的佳肴，比较适合做早餐或是点心，其中最重要的配料就是茶油，希望给你的注入新能量，缓解食欲不振，让你元气满满开启新的一天！ 没食欲，首先要确定是不是身体哪里出现了问题。再就是精神和心里原因造成的。 我本人在2019年末做了 健康 体检，平时感觉自己身体状况非常好，结果出来一看，下了一身冷汗。有过敏性鼻炎，有乳腺增生，结节，四肢血液循环不好，妇科也有问题，碘含量高，脂肪肝，肥胖症等等。看过给心里和精神造成很大压力。 本来想着有病治病，无病健身，不能影响家庭正常生活。可自己做不到啊，来来回回想的都是检查结果和自己身体出现的问题，尤其上网一下，根本吓得吃不下饭。说句实话，一周掉了两公斤。看到饭一点食欲没有。 思来想去不能这样，振作起来，每天要快快乐乐的，不能为了自己影响家庭的正常生活。坚持锻炼，合理饮食，不熬夜，遵医嘱。 调整好心态，积极阳光快乐的生活。

心情总是很低落，对什么都没有兴趣，怎么办啊？

1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人
2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理
3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫
5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家
6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人
7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变
8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉
9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事
10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生
11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的
12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足
13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己
14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出
15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉
16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭
17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧
18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态
19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛
20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准
21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情
22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食
23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法
24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃
25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比
26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上
27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰
28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感
29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚
30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路
31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情
32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠
33. 换一个角度看问题

人都有情绪低落的时候，所以别介意，适当放松心情调整情绪，可以和朋友多聚聚，一起出水游玩，或是看场喜剧电影，生活中看到需要帮助的人伸出援手，因为赠人玫瑰之手，手有余香。

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一个人对世间万物不感兴趣了,对生活没有了向往之情,那是一种什么状态...
答：一个人对世间万物不感兴趣，对生活没有了向往之情，可能是以下几种状态之一：1. 抑郁：抑郁的人会感到沮丧、无助、无望和无力，他们对周围的事物失去了兴趣，对生活失去了热情和动力。2. 厌世：厌世的人对生活感到疲倦和不满，他们不喜欢生活中的一切，包括人和事物，他们对周围的事物感到无聊和无趣。

...不想说话,看电视,对身边什么也不感兴趣?这是不是
答：因此在这个时候，首先要考虑一下是因为什么样的原因自我心理剖析一下，找出原因所在，然后针对这个原因进行解决。除此之外不要每天都在家，要做出适当的一些活动，比如说去逛公园逛超市等等，只要是能让自己身心得到一个环节都是可行的。有效缓解抑郁情绪的方法：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的...

心情总是一直低落,对什么活动都不感兴趣,而且还有社恐,自卑怎么办...
答：打个比方来说，你并非是对任何活动都不感兴趣，也不是不想参加社团活动，你总觉得自己表现不好，会损失了自己的面子，从而就抗拒参加各种活动，不知不觉中，就形成了孤僻的性格，但是在你的内心深处，你是想和别人好好相处的，所以，各种情绪交织在一起，你的心情总是一直低落。其实你没有必要这样想...

感觉做什么都没劲,对什么都提不起兴趣。
答：情绪低落不一定是忧郁症。一、确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆 脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。二、对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。有时候，一些事情是...

情绪低落,对什么事情都不感兴趣
答：情绪低落，对什么事情都不感兴趣，那你就要先找找你为什么情绪低落的源头是什么。如果是因为有一个人一件事，那么去见见那个人了结那件事吧！知足很重要，生活不易，如果一个人每天都沉浸在不开心中，那必然不能长久。珍惜眼前，过好当下呀！！！你现在唯一能做的，就是走出这个心理怪圈。调整下，...

情绪低落,对什么都不感兴趣,怎么办
答：1. 如果你发现自己情绪低落，对什么事情都不感兴趣，首先应该寻找情绪低落的根源。2. 如果是因为某个特定的人或事，那么去面对那个人，解决那件事吧。3. 知足常乐是非常重要的，生活本就艰难，如果每天都沉浸在不开心中，是无法长久下去的。4. 珍惜眼前人，过好每一天！5. 目前你能做的，就是走出...

突然对什么都不感兴趣
答：第一、心情低落 经常处在心情郁闷的情况，乃至觉得自身没用，对日常生活充满了失落感，觉得活著不但会让自身觉得疲倦，也会拖累别人，长此以往出现反感日常生活，不愿意生存下去的念头。第二、丧失兴趣爱好 当大家对一切事儿都没什么兴趣的情况下，就是抑郁症的主要表现，例如之前非常喜欢玩游戏，但如今...

16岁今天早上开始对什么事情都不感兴趣,情绪很低落,以前也试过几次这 ...
答：至于睡觉一睡到天亮就没事，这个很好理解。人的情绪也和身体状况有很大关系，你若是睡觉睡不好，得不到充分的大脑休息，自然没法过滤掉劳累的信息，人只能终日往于一种大脑疲倦的状态里。我们常说“一觉睡到自然醒”，这对很多上学族和上班族来说是一种很美好的向往。可见一个健康的睡眠能带来好心情...

情绪低落怎么调节
答：缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。3、音乐可改变心情 经常聆听美妙的音乐可使人情绪愉快。如果情绪极度低落可先听缓慢...

感觉自己对什么都不感兴趣,怎么回事?
答：对什么事情都提不起兴致，是一件很痛苦的事情，因为只能看着身边的人，沉迷于一件事情中无法自拔乐趣无穷，而自己只能做那个隔岸观火的人，看着别人快乐，自己却不能感受到，只能做一个旁观者远远的观望。我觉得对于什么事情都不感兴趣，只能说明那个时间段里，你的内心情绪是特别的低落的，低落到你对...