哪些水果不适合带皮吃？带皮吃有毒的水果蔬菜要注意！
1、不适合带皮吃的蔬果
(1)荸荠
荸荠常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。
另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。
(2)红薯
红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。
呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。
中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。
(3)土豆
土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。
由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。
(4)银杏
果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒
另外，熟的银杏肉也不宜多食。
(5)柿子
柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。
鞣酸进入人体后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物——柿石，引起多种疾病。
2、减肥的蔬菜水果
1、番茄
番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
2、苹果
这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!
3、香蕉
香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报,值得小心警慎的。
4、葡萄柚
葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大，跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得低，如果你大量吃，对健康也不是太好。
5、柠檬醋
一种柠檬醋，可以减肥养颜美容，而且最好还是连皮榨汁最营养。柠檬耐久易保存，含丰富的维他命C，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部份美白的效果，柠檬皮还有丰富的钙质。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也是种健康食品，饭後小喝一杯让自己更具元气，也更美丽窕窈。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
6、西瓜
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。
上述为大家介绍的一些蔬菜和水果的皮，在吃的时候要注意了，现在冬季很多人都会吃到红薯，在吃红薯的时候就不要吃皮了，蔬果的营养丰富，很多热量也不高，为大家介绍了一些适合减肥吃的蔬果，在吃这些食物的同时，享受好身材哦！
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水果带皮一起吃有害吗?
答：有些果皮不宜吃 鲜艳水果皮不宜食用 凡是外皮鲜艳的水果都应该削皮后食用，因为它们的果皮含有丰富的“炎黄酮”。这种化学物质进入人体，经肠道细菌分解成为二羟苯甲酸等，对甲状腺有很强的抑制功能，到一定程度会引起甲状腺浮肿。荸荠皮不宜食用 荸荠生于肥沃水泽，其皮能聚集有害有毒生物排泄物和化学...
哪些水果可以带皮吃?哪些水果不能带皮吃?
答：当然有些水果的皮是绝对不能吃的，比如：柿子皮。柿子中的鞣酸绝大多数都集中在皮里。如果连皮一起吃，容易形成胃柿石。荸荠皮，是因为荸荠生长于水田中，它的表皮聚集了很多有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外，荸荠皮还含有寄生虫。如果吃下未洗干净的荸荠皮，很可能会导致疾病。还有银杏的果皮。
哪些水果皮不能吃?
答：哇哦，这个问题有点意思。众所周知，咱们人体是需要水的，常吃水果，不仅能补水，而且能补糖，还有各种维生素，氨基酸。什么水果皮不能吃，太多了。菠萝好吃，肉质爽嫩，但你见过谁吃菠萝皮，这得是挺遭罪的一种感受。有些水果的皮，不用去感受，直接视觉感官就告诉你了，虎啊，吃这么硬的皮。类似...
哪些水果能带皮吃,哪些水果千万不要带皮吃?
答：大家都知道吃水果对身体好，对皮肤也好，但是哪些水果能带皮吃，哪些水果皮又有毒呢？下面我们一起来看一看。一、能带皮吃的水果 1、苹果---苹果皮抗氧化 苹果是我们生活中很常见的水果，苹果皮含丰富的膳食纤维，且抗氧化效果比很多水果蔬菜要高，苹果中接近一半的维生素C在贴近果皮的部位。苹果还有...
不可吃的5种常见果蔬皮
答：5.银杏皮 果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。另外，熟的银杏肉也不宜多食。更多相关推荐 减肥水果千万别空腹吃 不能生吃的10种食物 田园蔬菜沙拉 饮食禁忌 本站部分内容来源网络投稿，如果有侵犯您版权，请联系...
为了健康勤快点,这5种蔬菜水果的皮可不能吃,你避开了吗?
答：像橘子、柚子、猕猴桃、香蕉、茄子、胡萝卜、萝卜等等。 还有的人听说外皮比果肉更有营养，真的要带皮一起吃吗？ 这几种蔬菜水果可不能带皮一起吃，不是开玩笑，吃了容易食物中毒，为了 健康 勤快点。可以带皮吃的食物，比如胡萝卜、白萝卜、茄子、苹果、梨、李子、桃，用流水充分清洗干净，从营养...
请问哪些水果的皮不能吃?
答：荸荠皮 荸荠常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。银杏皮 果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。另外，熟的银杏肉也不宜...
什么水果皮不能吃
答：因此，吃认真清洗后的带皮果蔬引起急慢性农药中毒的风险是非常小的。当然风小也不表示没风险！那怎么办呢？我们很朋友在洗水果的时候可能会使用市场上普通的洗洁精清洗，恕不知洗洁清洗自然能洗去脏物。但是洗洁精与农药残留发生化学反应会产生其他有一些有毒物质二次污染。由已获得日本发明专利的萃取技术...
注意一些饮食禁忌是日常生活中所必须的,不能连皮吃的食物是哪些?
答：在日常生活中，有的人提议带皮吃水果和蔬菜，那样会更有营养成分。但还有一些人抵制，有一些蔬菜水果的皮会对身体有危害，那麼，什么蔬菜水果不可以带皮吃？土豆皮中带有"火柴棍糖碱"，假如被身体很多摄取，会造成恶心想吐、拉肚子等，这类有毒化学物质即使煮熟了也没法除去，服用土豆时最好是削皮，...
你可别不听劝,水果皮健脾养胃,但有哪些禁忌最好别碰?
答：有些人吃水果喜欢吃皮，有些人吃水果不喜欢吃皮。而有些水果削皮吃就没有了绝大多数的营养物质，有一些水果皮可以健脾养胃，但是也要注意有一些水果皮是最好不要吃的。因为他们很容易导致人有胃病，或者是加深你的胃病。请点击输入图片描述 山楂是一种非常美味的食物，酸甜可口并且具有开胃的功效，因此...
