为什么有的人会考前紧张？
考试前尤其是高考，应该是100%的人都会紧张，只是紧张的程度不一而已。先不论高考。即便在平时，有的同学面对例行的测验可能都会紧张; 在一些体育赛事上，有人会因判断哨音或枪声响的刹那而犯规; 比如成人在考驾照的时候，平时溜溜转但临场却遭无情陶汰。面对考试，紧张是自然的正常的。特别是高考中不紧张说来可能没几人能相信。而紧张又是临考落笔前的天敌，怎样才能将其压牢去正常循环呢？一是克服心理障碍，舒缓心头压力，用“无所谓”的心态提升自信从容面对。二是进考场前舒络一下筋骨，座位上深呼吸几次。再就是试着口嚼槟郎以分散心事集中注意力。最后考试期间不要回顾考过的科目，聚精汇神迎战下一关。
高考是人生的第一次分层，高考的好坏涉及到孩子的未来和前途。如果考生对高考一点都不紧张焦虑，一副无所谓的样子，恐怕也不会看考出好成绩。所以适度的焦虑适度的紧张是人在大的情况发生的时候激发的自我保护机制，是合理应对重大事件的反映。但是任何事情都有限度，不可超过必须的限度。如果高考来临，自己自主神经系统功能紊乱，心悸、心跳加速、呼吸短促，手心出汗、脸红发烫，那么就属于不正常了。所以保持适度焦虑紧张是正常的，过度的紧张和焦虑不仅不利于考生正常发挥水平，而且会导致内分泌紊乱，大脑一片空白，使得辛苦12年的寒窗苦读变成泡影。焦虑紧张有的考生考前有考试开始就没有了，可以一心一意的思考知识运用知识分解问题解决问题，心无旁骛；有的考生第一科考试紧张，以后考试就不紧张了。有的考生是一旦某些科目考试没有发挥出来（甚至是自认为没有发挥自己正常水平），影响到以后的学科考试。但是不论那种情况，我们都必须做好考前心理的调剂和考试中心理的微调。唯有沉着冷静，以平常心对待，自己才能正常发挥，考出理想成绩。
有些人会考试前高度紧张，过度紧张主要是有两个原因引起的，一个是心理上的暗示，另外一个是生理上的问题。生理上的问题，一般是应激反应过激引起的，这类人在遇见任何问题或者是考试的时候都会紧张，并且甚至紧张到不知道怎么写字，大脑一片空白。如果是自己经常会出现这种过度的应激反应，在考前的时候建议去咨询一下心理医生，可以借助一些药物来减轻这种症状。
考前紧张不是考试本身带来的，而是由自己对考试的看法产生的。如果担心太多，就会对考试又增加一层紧张。首先要提醒自己，考试是平等的公正的，是必须的但又是很平常的，成千上万的考生都要经过考试，没有例外的，自己只不过是其中的一员，无论如何想法都要经过考场。只要能够放下多余的担忧，就不会过于害怕紧张。考前要注意休息，文武之道，一张一驰，不要延误睡眠过于疲劳，要让自己放空一会，把提着的心放下，要进行身体锻练，放松身心锻炼，会使你减少紧张。
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学生为什么在考试之前会感到紧张?
答：考试紧张是一种情绪反应，当考生觉得考试情境对自己具有某种潜在的威胁时，就会产生这种紧张的内心体验。它包括思维、生理、行为三种成分，而其中最核心的成分是以担忧为基本特征的思维。因为很多学生即使在考试前准备得非常充分，但是他们在考试之前还会觉得自己考不好，他们害怕自己考不好。
考前紧张心理
答：考试时紧张的另一个重要原因是担心其他同学考得比自己好。其实，这也是一种贪心。必须要认识到：天底下不会有任何人永远比别人强。人应该努力让自己变得优秀，并且无论如何，都要坚持不懈地努力。但是，也必须要允许别人优秀，在都付出了努力的情况下，要允许别人的成绩比自己好。认识到这一点，再考试时...
害怕考试的焦虑因素属于什么特质?
答：属于考试焦虑，是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应，它是在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。
临考前为什么会紧张
答：2.考试时遇到不会的题目时，不要总想着好朋友都说很简单，自己竟然还不会，你应该这样想：我不会的题目别人也不会！要给自己信心，不要受同学的影响，只要全神贯注的做题目就行了。3.考试紧张一部分原因在于你对所学知识不是很掌握，考前因做到充分的准备，数学一般就做些典型的中考题目，要有答案...
为什么我们考试时总是那么紧张?
答：例如有的考生，进入考场时，心跳加快，但答起卷子来就专心致志了。 考生在考前与考试中适度的紧张，将使考生注意力高度集中，有助于提高复习效率和考试效率。如果考前与考试中疲疲塌塌进入不了状态，肯定会降低复习与考试效率的。适度紧张会充分调动考生的观察力、记忆力、思维力、想像力与操作力，从而...
明明复习的很好,可是一到考场就紧张,该怎么克服?
答：每一名考生都应该寻找适合自己的情绪宣泄方式，这样才能让自己的情绪达到一个平衡。也是为了避免考试的时候不会出现因为紧张产生心跳加快和腹泻的尴尬情况。/ 办法六：考前独处自我心理疏导。 / 考试即将到来，这是一场一个人的战斗，这也是自己对自己的一个考核。那么考试前也就需要自己为自己打气加油的...
考试中为什么会紧张?
答：答：考场上发现时间来不及了，考生无一例外会紧张：“不好了！时间来不及了。”但紧张的程度有大小，如果考生在考前就做好考场上可能会发生任何意想不到的事情的心理准备，紧张的程度会小一些；调节紧张的心理状况所用的时间也会少一些。考生在考场上发现时间不够用，第一需要做的是调整紧张心态，...
为什么学生考试前会过度紧张
答：1你要想，不是你一个人在战斗，所有人都和你一样， 2谁考试都会紧张，存在即正常，不要把这事太放在心上。正常面对，绝对的相信自己； 3放松听一些轻快的音乐 考试心理调节四法 抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生...回复:考试前准备好，会减轻焦虑。 看淡一些，...
学生为什么学习越好考试越紧张
答：原因如下:害怕发挥失常，从而失去在班级中的名次与教师/其同学的印象。在现在的社会之中，一些家长有着望子成龙的心态，如果某次考试不好，就会惩罚自己的孩子。（其实这种做法非常不对，胜败乃兵家常事。）学生会因为家长的逼迫而紧张。或者有一些学习特别好的，他们会从精神上督促自己。他们已经不在乎...
高考生为什么会紧张的感觉
答：第四招：睡眠充足 临考前连续开夜车的复习方式是不可取的。连续几天的睡眠不足，会影响记忆、钝化思维，不利于形成良好的竞技状态。临考前坚持体育锻炼，中午休息一会，晚上确保至少6小时的睡眠，这是聪明人的做法。防止考前失眠的最好办法是看淡考试：有什么了不起，考不好以后找机会，说不定因祸得福...
