经常睡到半夜醒？揪出这“5处”原因，帮助改善睡眠
哪些部位有问题会半夜容易醒？
1、甲状腺
夜间睡得香是很多人渴望的事情，但越来越多的人有睡眠障碍，容易半夜醒过来，这种情况需怀疑甲状腺 健康 问题。甲状腺作为身体重要的内分泌器官，功能正常时可以分泌出甲状腺激素。
但有的人却引发甲状腺疾病，在甲状腺激素分泌量过多时会处于亢奋的状态，从而入睡困难，半夜容易醒过来。如果同时有体重下降、情绪波动大、胃口大增等特点，都需要怀疑甲状腺疾病。
2、心脏
半夜醒过来频率很高，很可能是重要的器官功能降低，例如心脏。心脏作为发动机，保持功能良好，动力充足时其他部位的血液循环正常，营养物质以及血液第一时间提供不成问题。
但有的人心脏出现器质性病变，容易胸闷乏力，甚至心绞痛，在共同影响下睡眠质量会变差，有时到了半夜还容易醒过来。如果经常有这种表现，最好进行详细检查，判断是否心脏本身受损了。
3、肝脏
半夜容易醒过来的人和不良习惯影响有关，当然，自身 健康 问题会有这种不良后果。有的人之所以睡眠质量变差，原因是肝脏受损。肝脏作为重要器官，功能保持正常需饮食正确、作息规律、情绪稳定控制、安全用药。
但越来越多的人情志失调，饮食又不正确，共同影响下会肝火旺盛。持续肝火旺盛不良后果是睡眠质量变差、口干口苦、头晕、眼睛分泌物多，需要及时降低肝火来改善。
4、大脑
经常半夜醒过来可能是大脑部位的血管出现问题，血管正常会保持畅通，富有弹性，血液可以及时输送给大脑重要的组织，从而保持轻松。而有的人不正确生活方式影响让大脑动脉粥样硬化，后续血液供应不足，大脑缺血，缺氧时可能会头晕，在难受的状态下入睡通常会睡不着，是失眠主要原因。
5、肺部
睡到半夜总是醒过来，要判断是否和肺部功能降低有关。有的人长时间大量吸烟，加上生活的环境空气质量差没有远离，经常吸入有害气体，无形中影响肺部功能。肺部是呼吸过程积极参与的器官，一旦呼吸不顺畅，气短气急或者容易咳嗽，都会降低睡眠质量。#医联媒体超能团# #清风计划#
~
总是睡到凌晨三四点醒,还睡不着了?问题出在哪?从五方面找
答：压力过大会使机体处于应激状态，为了保持清醒状态，维持个体反应速度和肌肉张力，机体会分泌大量肾上腺素，导致睡前还处于紧张的状态。即使身体已经疲劳，但大脑依然亢奋，夜间、早晨就容易醒来。4、老年性早醒 随着年龄的增长，身体的各项机能也在不断退化。对于中老年群体来说，身体中的 褪黑素分泌不断降...
半夜老是醒来怎么回事?
答：原因一：环境问题 有些居住的地方可能不是特别安静。现在的房子价格昂贵，有些小区和车站、市场都是很近的，如果是市场，下半夜的时候就已经有很多商贩在做事了，肯定会比较吵，这就容易影响到大家的睡眠。原因二：上厕所 在入睡的时候可能喝水喝太多了。在入睡之后，人体一样有代谢的，半夜起来也有可能...
经常睡到半夜醒?揪出这“5处”原因,帮助改善睡眠
答：1、甲状腺 夜间睡得香是很多人渴望的事情，但越来越多的人有睡眠障碍，容易半夜醒过来，这种情况需怀疑甲状腺 健康 问题。甲状腺作为身体重要的内分泌器官，功能正常时可以分泌出甲状腺激素。但有的人却引发甲状腺疾病，在甲状腺激素分泌量过多时会处于亢奋的状态，从而入睡困难，半夜容易醒过来。如果同时有...
一到凌晨4、5点就醒什么原因?
答：总是睡到凌晨四五点就醒了，可能是以下几个原因在作怪：情绪过于焦虑、神经衰弱、褪黑素分泌不足、更年期。下面详细介绍这几个原因：1、情绪过于焦虑、压力太大 现代生活节奏很快、生活和工作的压力也比较大，尤其是很多年轻人的压力太大，不会自我进行调节，以前都是一觉睡到七八点，但是最近总是睡到...
经常睡到凌晨三四点就醒,这6种原因,不妨对号入座
答：4、 神经衰弱 患有神经衰弱的人睡觉质量也会有所下降，比如会出现患者会出现晚上睡不着，多梦的情况，这是因为患有神经衰弱的人群情绪无法放松，导致不容易进入沉睡，所以就会出现就算睡着了也会早醒。5、 晚上别喝含有咖啡因的饮品 咖啡和浓茶的成分含有咖啡因，有提神的效果，所以如果晚上喝了这些咖啡...
为什么睡到半夜四五点钟就醒,背后原因究竟是什么呢?
答：为什么睡到半夜四五点钟就醒，背后原因究竟是什么呢？1、生物钟影响每个人都会有自身的生物钟，如果是依循生物钟的规律性，在相应的时间段入睡，在相应的时间段醒来，一般是不容易半途醒来的。因而，假如常常在凌晨四五点醒来，那么就表明身体很有可能早已适应了这一作息时间节奏感，生物钟设置了在四五点...
经常睡到半夜凌晨就醒来,很难再次入睡,身体或受4个危机影响
答：经常变半夜、凌晨醒来的原因有哪些？一、植物神经功能紊乱 植物神经功能紊乱，指的是由于长时间心理压力比较大，或者是长期处于高度紧张状态当中，从而引起的一系列症候群，也被称为自主神经功能紊乱。当人体的植物神经系统平衡被打乱之后，就会出现一系列的功能障碍，比如 循环系统、呼吸系统，以及消化系统...
经常睡到半夜醒过来,怎么回事?身体可能出了5个问题,提高警惕
答：1、中医角度，肝火旺 在中医看来，肝藏血，凌晨时段这肝经当令，经过一天的劳累，夜晚平卧有助于经血回归肝脏。若是肝火过旺， 就容易发生气滞，导致肝气不畅 ，经络不通，人就容易在半夜突然醒来。一般肝火旺盛者还会伴有头发油腻、眼睛干燥、视线模糊、口苦口臭、牙龈易出血等。2、心脏功能障碍 ...
张志辰主任:经常失眠 多梦 夜醒?要从这几个方面找原因
答：总是后半夜醒的原因有几种：一、病人睡眠充足，因为每个人睡眠的需求不同，部分人可能人睡3-4个小时就足够，而有些人则睡眠时间长，因此不能认为下半夜醒就一定是失眠；二、可能与抑郁有关。抑郁对睡眠的影响，表现为既有入睡困难又有早醒，下半夜2-3钟或3-4点就醒了然后再也不能入睡；三、...
半夜总是“突然醒”?前半夜醒和后半夜醒,原因不一样,教你调整
答：经常在凌晨1点到3点的前半夜惊醒：这个时间段，是肝脏的对应时间，经常在前半夜惊醒，说明是 肝脏传来了不适感，气血流注肝经时出现了差错 ，大多是因为 肝火过旺 所导致。不仅如此，经常在前半夜惊醒的失眠人群，还会时常伴有 肝区疼痛，易怒，气郁的情况出现 。半夜经常突然醒来的...
