高考考砸这一辈子也就砸了吗？ 我姥姥总是说高考考砸了一辈子就完了，在中国真这么严重吗

又到一年高考时，距离2021年高考仅剩下36天了，此时考生心态各种各样：焦虑、敏感、压力大、想要放弃。

 

如果孩子问你：“我万一高考考砸了怎么办？”家长该如何应对?

"一定要考好啊，不要辜负父母的期望！""考不好你对得起回来削你！""考好考坏都没问题"...恐怕都不是标准答案。

今天特意分享此文，希望能帮大家解惑。请大家积极转发，帮帮你身边的高考生和家长！

 

想起去年这个时候的某一天，半夜12点，我去上厕所的时候，路过女儿的房间，发现她的灯还亮着。

我轻轻地打开了她的门，本以为是孩子睡觉忘记关灯，后来进去以后才发现她还在彻夜刷题。

“怎么还不睡？”我问道。

“嗯，我再看一会儿。”女儿好像有些烦躁，爱答不理的。

离高考还有一个月，我知道她现在顶着巨大的压力。

“你现在先休息好，别老是看书看到现在。”我试图劝她上床睡觉。

女儿没有回我话，只是深深地叹了口气。

半晌，她声音略带颤抖地问我说：“妈妈，万一我高考考砸了，上不了好大学怎么办？”

我一怔，反问道：“你觉得会怎么办？”

“我觉得如果我考不上好大学，以后……”女儿委屈地都要哭了出来。

我拍着女儿的肩膀笑着说说：“如果你要是考不上大学，那就太棒了，这样你就能一直陪在我身边了，妈妈再也不用担心你一个人在外受苦受累的。”

女儿一惊，万万没有想到我会给她这么一个答案，问我：“妈妈，你怎么是这么想的？”

我继续笑着说：“妈妈刚才是开玩笑的，不过妈妈的中心思想确实是这样想的。即使你考不上好大学也没有关系，上个普通大学也可以啊；考不上普通大学也没关系，我们学些你感兴趣的技能或者通过其他途径上大学，办法多着呢。”

女儿睁大眼睛问我说：“真的吗？”

“当然是真的，你要知道妈妈最想让你从高考这场‘战役’中收获的不仅仅是分数，更多地是希望你能增强你的抗压能力跟学习能力，因为现在的社会发展真的是太快了，如果你只是一个会读书的书呆子，即使你考上了清华北大以后也是会淘汰的啊，对不对？”

女儿点了点头。

“不要过分在意高考的分数，有时候你刻意地在乎它反而达不到理想值，就像小时候我带你去玩沙丘的时候，你记不记得当时你抓了一把沙子？”

女儿又点了点头，说道：“记得，我还记得你当时跟我说，手中的沙子不能紧握，因为你越紧，沙子就会漏的越快。”

“高考也是这样啊，你有时候抓分数抓的越紧，越害怕，反而考不好呢！我希望我的女儿现在能够放轻松，享受高考这个过程，享受吸取知识的过程，而不是刻意在乎这个结果，明白吗？”我又说道。

“明白了。”女儿的面色不再是我刚进屋里的焦虑，逐渐舒展开来，我也放心地给她关了房间的灯，让她休息了。

后来女儿在后面的学习中没有那么大的压力了，每天都忙得开开心心的，最后考上了心仪的大学。

 

所谓家庭教育，不过是父母在孩子心里种下了精神和情感的种子，这些种子伴随我们一同成长。

在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立；而在另一些家庭里，种下的则是恐惧、负担或负罪感。

我们必须认识到：养孩子是为了参与一个生命的成长。在和孩子相处的这一路，我们要做的就是要学会修行和改变自己，默默守护，静待花开。

不过静待花开，不是撒手不管。要对成绩优秀的孩子好，因为大多数优秀的孩子都走得很远，你现在跟她的每一天相处都值得珍惜；要对成绩一般的孩子好，因为他们将来多半就在我们身边，会陪我们过节，会陪我们过年。

前阵子网上一位校长的金句"成绩不好的孩子，都是来报恩的"不是就火了吗？

这位校长的话，原文如下，拜读一下：

尊重每个孩子的差异，慢慢养。有的孩子天生就有读书的资质，有的孩子没有。

没有资质的孩子是用来报恩的，因为读书特别好的，将来会去美国、英国、加拿大，见面只能靠视频。

读书没资质的，等我们老了可以常伴左右，今天载我们去吃牛肉丸，明天载我们去吃海鲜，想想真美好！

说到底都别再羡慕别人家有什么样的儿子或女儿，很多事情冥冥之中早已注定，不必太过强求。用心教育、陪伴成长，自己的孩子就是最好的。

 

临近高考，许多学生都会出现这样或那样的崩溃情绪。

考前怯场焦虑症

我见过很多同学都有考前怯场焦虑症。

通常他们都有以下的几种“不良反应”：

 

“哎呀呀，该考试了怎么办？再熬个夜吧，能记多少是多少！”

“不行，单词我还没有背会，生物课本还没复习完，我到底要先看什么？”

“唉，看着都烦，不想学习。”

患有考试焦虑症的童靴一般情况下都不会考的很好，因为他们对知识不是发自主动意愿的，而是被动强塞进去的。

这就是所谓的“硬学”。

明明已经学不进去了，我就是偏偏要学。

正儿八经学到了什么东西了吗？并没有。

因为“硬学”是没有学习计划的，只是在心里给自己一个“你看我还这么努力”的安慰罢了。

考场慌乱焦虑症

曾经有好几个同学跟我反映。

 

“老师，我一坐在我考场位置上就忍不住心慌，心慌就算了，还发抖，就是腿抖到我控制都不能控制的地步。”

确实，一到考场就“发抖、脸白、出汗”，这样的情况确实不少。

心理学上有个术语叫做“克拉克现象”。

克拉克是澳大利亚的一个著名的运动员，长跑健将。他在1963年到1968年之间先后17次打破世界纪录。但就是在这期间，在他运动的巅峰时刻，他参加了两次奥运会，一次都没有拿冠军。

什么原因？不是他水平不够，而是在当时最关键的赛场上压力太大，导致他比赛的时候水平失衡。

所以，我们把压力导致的这种现象叫作“克拉克现象”。

面对这样的情况，我强烈建议各位同学在考试之前“画个符”。

上面可以写一些：

 

“你其实很努力了，加油！”

“一次考试不能代表什么，下次继续就好了。”

诸如此类鼓励的话，在进入考场的时候反复查看，给自己加油打气。

考后自责焦虑症

有的同学一旦没考好，就觉得对不起老师的教诲，对不起同学的关心，尤其对不起父母的爱。想一想父母两鬂斑白的头发，想一想父母眼角的皱纹，越想越是愧疚，是不是？

甚至觉得人生真失败，感觉自己活着都没什么意义了。

其实，考后的自责很多时候是多余的。

按理说更重要的是对自己负责，你不要管别人怎么看你，其实你也管不了。

考好了，你想：“这次模拟考好了，是不是别人没发挥好，我发挥超常才考得那么好呀？”

没考好呢，你又想“老师我怎么那么笨呀？”

所以不论成绩怎么样，你都对自己不放心。

其实，带有这种情绪的话，既影响平时的学习，也影响考后的恢复。

 

既然焦虑的情绪这么普遍，我们就要学会如何去缓解它。

平时适当运动

运动，确实可以起到缓解压力的作用，因此，面对高考，合理而适时的运动就显得尤为重要。

所以建议各位同学平时在学习之余多去操场上跑跑步。

有的同学可能说了，我不爱跑步，我就爱打篮球怎么办？

也可以啊！

选择自己喜欢的运动方式，能够对减轻心理压力产生事半功倍的效果哦！

深呼吸法

当你面对考试的时候，如果在上文中的“画符法”对你来说没有什么卵用。

毕竟一进考场进严禁带无关纸张，万一因为一张本来是激励自己的“符纸”而造成什么后果的话，学习哥可是不承担任何责任的。

所以遇到这个情况，就很有必要进行一下“深呼吸了”。

深呼吸能在人体体内注入更多氧气，降低心跳频率和血压，减缓呼吸，平复脑电波，更快恢复身心平稳，使人的精力更加旺盛。

多吸两口气，考试更棒棒。

学习内容上回归基础知识

老有家长问我：“为什么我的孩子高考压力这么大？天天睡不着觉的。”

其实原因很简单，就是因为不会做题呗！

总想去做一些过分拔高的题目来表现自己，扩大自己的知识储备，其实有时不仅仅达不到满意的效果，而且还适得其反。

试想，一份过分高水平的试卷摆在你面前，这道题不会，那道题也不会，别说是孩子了，家长也崩溃。

所以，建议各位孩子在临考之前一定要回归基础的，复习整理老师讲过的知识要点就已经足够了，不需要再去啃偏题、难题。

偏题、难题会打击学生的自信心，造成情绪低落。

只要将基础知识掌握清楚，有了一定的知识储备，学生心理便会感觉踏实，降低焦虑感。

高考在即，放下考前的急躁和焦虑，静下心来，把知识点过一遍，把不懂的、不会的、薄弱的地方，逐个破解，俗话说：慢慢来，比较快。在最后这一个多月的时间里，多学会一个知识点，考场上就多一份胜算，离理想中的大学就更进一步。希望每个孩子都能打赢高考这只“纸老虎”，顺利踏进理想的大学！

伴学365，读书好帮手！

高考考砸，仅仅是一次机会没有把握好而已。人生会有很多次机会，当然吃一堑长一智，以后一定要努力和把握好机会了。在这里，分享几个知名人士的以往共勉。
1、罗永浩是这一两年最受争议的企业家，他高二便辍学回家，到处找工作还时不时被羞辱，最早的时候摆过地摊，开过羊肉串店。后期自荐到新东方当老师，之后做过牛博网，搞过励志演讲，开办老罗英语培训班，如今是锤子科技创始人兼CEO，他的企业估值超10亿。
2、中国的饮料大王非宗庆后莫属，他创办的娃哈哈至今都影响着人们的生活。宗庆后初中毕业后，为了减轻家庭负担，去了舟山一个农场，几年后辗转于绍兴的一个茶场，后期又在浙江绍兴农场当过调度员，42岁的时候还在蹬三轮卖冰棍，直到44岁创办了杭州娃哈哈营养食品厂。2010年，宗庆后首次荣登胡润全球百富榜内地榜首。2012年10月12日，《福布斯》发布2012年福布斯中国富豪榜单，娃哈哈董事长宗庆后以100亿美元的净资产重新登上首富的宝座。
3、蔡文胜，高中期间辍学，摆过地摊卖过日用品，后期到东南亚卖衣服做水泥。30岁时才开始进入互联网领域，以投资域名起家，2008年10月成立美图公司，核心产品覆盖全球7亿用户，包括美图秀秀、美拍、美颜相机、BeautyPlus及美图手机等。2016年10月18日，2016胡润IT富豪榜发布，蔡文胜家族以105亿元排名第35。
因此，高考考砸并不代表什么，请相信一切都是最好的安排。别灰心，像大佬们一样，尽管没上过大学，也不影响日后成为牛人！

不会的。高考考砸了，可以选择复读；也可以选择其他途径，比如就读高职高专，学会一门技术。只要奋发图强，吃苦耐劳，会有前途的。

你好，高考考砸了，那么并不是一辈子都砸了，也要看你以后的选择，以后努不努力了。如果你能上大学的话，在大学一定要坚持学习，这样才能有个好未来。如果实在上不了大学的话，也不要轻易放弃，你可以考虑直接以3+2/2+2的方式就读公办统招本科大学，200分也是可以就读的，这样毕业后拿到的是全日制的本科学历，有了本科学历，以后找工作才会容易些，后续还可以继续考取研究生或者公务员，这样以后的发展前景才会更好一些。

这是谁说的？
不管是谁说的，我只能说他第一不懂高考，第二不懂人生。
高考的重要性，其实我们每个人都知道，但是我们也一直在夸大高考。
高考也许是未来就业或者职场生涯中的捷径，但并不是唯一的道路。
高考考得上，你上名校，出来有名校背书，然后找好工作，有好未来，这在很多人眼里是顺其自然的事。然而事实就是，大把大把名校出来的学生，职场生涯依然很惨淡，依然过不好这一生。
高考考得不好，也许你认为你完了，你上了个普通的大学或者很差的大学，你觉得你这辈子完了，出来只能从基层和小公司一点点干，一点点熬。但实际上，这也并没有坏处从基层干你才会得到更多的锻炼，你才会明白更多的道理，你才会更知道学习的重要性。
有太多的人高考砸了，可人生依然美丽，也有太多人高考牛了，但依旧过不好这一生。
你可以重视高考，但也不要轻视自己的努力。

高考考砸了，是不是人生就完了~

练习失败，是人生挺有意思的试炼，没失败过的人生很危险，但是不知道自己为什么失败的人生更危险。其实失败和成功都是暂时的，只有对自己的理解，是没有任何人能左右你的。

搜搜钱多多，茅山中学的那个大款，当年是被老师赶出学校的，送每个同学一个iphone6

考砸了会怎样,怎么办?
答：1、调整心态 考试一旦考砸了，不要过分伤心，有那伤心的时间，不如想想该怎么办，一味沉浸在难过中，是愚蠢的表现，真正的好学生，把考试看得很淡，正是因为考试，才能知道自己所学中有哪些不足，找出问题，加以改正。2、找出错误 考试出错不要紧，怕的是对错误视而不见，一再错下去，就不应该了。

考砸了会有什么样的心理?
答：2、不要责怪自己:虽然你考砸了考试,但你不应该责怪自己。你必须明白,任何人都有可能在某些方面失败,这并不代表你的失败是你的错。不要对自己过于苛求,要对自己有信心,相信自己能够克服困难。 3、反思失败的原因:虽然你不应该过于责怪自己,但你也需要反思失败的原因。这样做可以帮助你了解自己的缺点和弱点,从而制...

高考考砸了,我以前都可以上浙大的,这次数学选择题都错了三个(简单题...
答：等你大学毕业你就会发现……妈的大学四年白读了，还是拼不过富二代。

同学考试考砸了应该怎样安慰
答：2、跟同学说，学习路上总会有磕磕绊绊，考砸了其实就是一个挫折。面对挫折，一味的堕落自责没有用，因为考砸这件事情已经发生了，我们无法改变这个客观事实，但是我们可以决定还没有发生的未来是怎样的。现在考砸了，就从现在开始继续努力，为了以后的再次考砸降低可能性。可是如果只是后悔，没有付出...

中考考砸了,我把自己给毁了
答：我去年中考也失败了，考到了我们这最差的一个学校，我也没想太多，就去念了。现在一年多了，我感觉还不错，最起码还是前几。你记住：好学生到哪都是好学生，是金子总会发光。重点高中就没有没考上大学的？也许你真的怀疑老师的水平，但是依我的经验了来看，升学率差的学校老师不一定差！学习是自己...

考砸了是什麽意思?
答：考试没考好，或者有实力没发挥出来

考试考砸了 好难过 好害怕下次再考不好 怎么办?
答：你给自己的压力太大了，看的出来你是一个非常优秀上进的学生，从你的名次就能看出来，因为你一直处于顶峰，所以你很怕落下来，这是你的担忧，但是人不可能一辈子都处在事业的最高峰，要经的起波浪起伏和落差，只要自己尽最大力就好了,不要把名次看的太重，老师也决不会因为你一次两次的落差而奚落你...

以前考的很好,这次考试考砸了,明明很努力了,家长和同学都觉得我不行...
答：马上又要考试了，这次考试要好好准备，让家长和同学们都看看，你一定行的，思想压力不要太大了。这次考试考砸了也没有关系，只要后面好好考好好努力，就一定可以的。努力不是一天两天就能够得出结果的，某次考试考砸了并没有关系呀，人有失足，马有失蹄，那又有什么关系呢，虽然努力没有马上有结果...

高考考砸了,复读还有机会吗?
答：以上就是针对学生们高考没考好，成绩不理想原因的分析，学生们觉得自己高考没考好可能会出现这些情况。但是，我认为这些都是客观的东西，其实最重要的还是自己，看自己是否有复习的决心，是否坚定自己的信念。最后复读时也要注意自己的心态🐻从某种程度上来说，高考其实也是一场“心理战”，在这场...

考试考砸了,而且还留下了后遗症。怎么办?
答：考试来临，同学们要减少消极暗示，如：考砸了怎么办，其他人都比自己强等等。从心理上，增强信心，从积极暗示开始。考试前，对着镜子、墙壁闭目默念：我准备的还可以，根本用不着惊慌，怕什么呢！也可以让自己想象愉快、舒适的情境和状态，生发强烈的喜悦心情。这种喜悦心情越强烈，全身就会出现增力感觉。四...