现在适合吃什么水果最健康
1、梨：梨味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素。不仅具有良好的口感，在医疗功效上，可以通便秘、利消化，对心血管也有好处，还有润肺止咳的作用。
2、草莓：草莓中含有丰富的维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。有改善便秘、美容护肤、护眼明目的功效。
3、西瓜：西瓜中含有丰富的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等。适量吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑，还能刺激肠蠕动，促进大便通畅。具有解暑生津、利尿消肿、消除疲劳等功效。
4、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维，果肉香甜，除可生食外，还可制成多种加工品。香蕉营养高、热量低，具有降低血压、预防抽筋、防治便秘等功效。
5、苹果：苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素。可以提高机体的免疫力，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效。
1月份 苹果、橙子、香蕉、梨、葡萄、柚子等水果都是健康的选择。
平时在吃水果方面要选择一些新鲜的应季的水果，相对来说是最健康的。比如说可以在平常经常性的吃苹果，苹果是一种具有全方位的健康水果，是一年四季都推荐的比较健康的水果。因为苹果适合任何人群和任何季节，对于个人的健康方面的作用来说是比较全面的。在其他的水果选择上，要遵循应季以及新鲜的原则即可。
吃苹果是最健康的，常言道一天一苹果疾病远离我，所以每天吃一个苹果对身体是非常好的
这个季节 很多水果 其实都是可以的呢只不过来说 营养价值 是不同的呢
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孕妇吃什么水果最好:苹果、猕猴桃、樱桃全解析
答：怀孕期间,准妈妈们的营养需求达到了高峰,而水果作为营养丰富的食品,更是不可或缺。那么,孕妇吃什么水果最好呢?苹果:孕妇的绝佳选择苹果含有磷和铁等元素,能被肠壁迅速吸收,为胎儿提供充足的养分。它还富含脂质、多种维生素和细纤维...
吃什么水果对身体有好处
答：4. 苹果：苹果含有大量的纤维，可以帮助调节血糖水平，减少患糖尿病的风险。5. 柚子：柚子含有大量的维生素C，可以促进血液循环和新陈代谢，保护肝脏健康。个人推荐多吃橙子类的水果，橙子是一种柑橘类水果，呈圆形，颜色呈亮...
吃什么水果养生最好
答：橘色水果:橘色素具有抵制癌症的效果，它的作用为胡萝卜素的数倍，并含丰富的维生素C。代表性水果有柑橘、橙、柿。柑橘营养分析：柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。肺部不适的人比较适宜吃。食用提醒：阴虚火旺...
夏天小孩子吃哪几种水果最健康?
答：我觉得夏天小孩子吃苹果和香蕉都比较健康。苹果是一年四季都适合小孩子吃的水果，因为苹果中的维生素含量很高，而且苹果不会引起孩子过敏。多吃香蕉对小孩子的肠胃比较好，如果小孩子在夏天总会有干燥便秘的情况出现，那么吃香蕉...
哺乳期妈妈能吃什么水果
答：水果是健康的食物选择,里面含有丰富的维生素群,受到哺乳期妈妈的喜爱。但是因为哺乳期妈妈在选择水果的时候,要根据身体素质以及天气变化来考虑,因此,在哺乳期能吃什么水果有讲究。哺乳期妈妈要注意不要吃寒凉的水果,以免宝宝喂奶期间容易拉...
适合生病时吃的水果
答：梨、黄瓜、猕猴桃、柚子都是适合生病时吃的水果,它们能够缓解症状,增加抵抗力。梨梨性凉,味甘,能生津、清热、化痰,适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。勒黄瓜黄瓜主要作用是降温,补水。諾猕猴桃少量食用,发烧时使用,是...
从养生方面考虑,每天吃什么水果比较合适?
答：三、总结。其实，大多数的水果对我们的身体都是有好处的，所以小编也是建议大家每天可以更换水果的品种，这样的话，吃起来也会更加的健康一些，如果我们只吃一种水果的话，也是很有可能会影响到自己的健康。
我应该每天吃什么水果来保持自己的健康?
答：5，苹果 苹果是最著名的水果之一。此外，这些都是高营养的水果。它们含有大量的纤维，钾，维生素C和维生素K。此外，它们还富含维生素B。6，石榴 这些是您每天应食用的最好，最健康的水果之一。它们是强大的植物化合物，应...
最适合长期吃的水果
答：最适合长期吃的水果,想要自己的身体强壮与健康,运动锻炼或者是拥有良好的行为习惯和饮食习惯是必不可少的,还要在很多的方面上多加的注意,比如多吃水果之类的。以下分享最适合长期吃的水果。 最适合长期吃的水果1 第一、苹果:一天一苹果...
