好吃的食物，您认为都有营养吗？ 如何看待“大部分好吃的东西都没有营养且对身体有害”？

你肯定你来讲，最好吃的食物是啥？用餐对绝部分人而言不会是难题，此刻，大家便会去追求食材的美食了。自然，大家也愈发高度重视食材的营养成分，自然假如食材既美味可口，又有营养成分还热量不高，那么就更快了，那有哪些食物是美味有营养价值又能瘦身的呢？

哪些最好吃的食物不仅有营养价值又能瘦身

糙米

糙米所含营养元素丰富，它的含热量比大米要低许多，黑米里储存着很多的化学纤维，在服用后让人造成饱腹感，很合适想瘦身的人，平常能够熬粥喝很出色的。

冬瓜

冬瓜含有多种多样碳水化合物，和各种维生素等营养元素，并且没有人体脂肪，可提升减肥瘦身的实际效果。

苹果

苹果是最多数的新鲜水果，它的营养成分也很高。苹果膳食纤维素含量很高，多吃水果能降低患胃肠道病症。是老少都喜欢的一种食材。含阿拉伯胶和钾，对人体有一定的养生保健的功效，还有利于减肥瘦身，是美容瘦身的最好的选择。

地瓜

地瓜含人体需要的多种营养元素等，被称作保健产品，它的营养搭配，具备许多人了解的防亚健康状态，减肥瘦身，健体的功效，可是每次服用不适合太多，宜造成胃部不适。

豆芽菜

豆芽菜含有丰富营养元素，它所含有的维生素C是美容护肤品，常吃豆芽菜对身体有较大的功效。

磨芋

魔芋是一种低热性食物，它的应用领域很广，在临床医学上和健康保健上也有工业生产上都是有普遍的主要用途。因它的含热量极低，及可操控制体重，有做到美容护肤的实际效果，魔芋一定煮开后服用。

最好吃的食物

香蕉

含有丰富多彩的锌元素，有缓解头晕四肢无力和心率不齐的病症。

柑桔

能够为人体给予维C、钙、钾和甲基纤维素。

释迦果

含有很多不饱和脂肪，有减少人体碳水化合物的含量的作用，还可减肥瘦身。

土豆

是人体动能的来源，还含有维C和关键矿物镁、磷、钾等。

低脂奶

脂肪含量低，能为人体给予蛋白和充实的钙、磷，也有维生素a和维生素d等。

鱼

能给予优质蛋白，能降胆固醇有利心血管。

鸡脯肉

是蛋白质食物的来源于脂肪、热量及碳水化合物的含量也非常低。

粗粮面包

为人体给予热量和多种营养元素，热量低，是保障身体健康的好食物。

燕麦片

燕麦片能够作为正餐，既营养丰富并且不容易长胖。燕麦片里边含有许多的甲基纤维素，能够吸附毛细血管内的碳水化合物，对人的身体健康很有益处，并且燕麦片是用开小水泡着吃，还能够为身体填补水分，加速身体的新陈代谢。

我认为好吃的食物都是有营养的，只是营养价值的高低而已，有些食物不好吃，但是营养价值高，有些食物好吃，但是营养价值低，只要是食物可以吃的，那么多少是有他的可取之处，都是有营养成分的。

不一定，油炸食品的营养含量就非常低，因为维生素C、维生素A、维生素K、胡萝卜素、番茄红素，还有鱼里面的omega-3脂肪酸，在油炸之后都会大打折扣，根据切块的大小和煎炸的程度，损失从30%到80%不等。

好吃的食物并不是都一定有营养，因为大部分的食物他都带一些这种糖分，其实糖分吃多了对人体并没有好处，它会引起人体的肥胖和其他的一些慢性疾病。

好吃的食物不一定有营养，比如麻辣烫，在麻辣烫锅中反复涮烫的过程中也存有害物质，麻辣烫的调料有些不良商家会加入非法违禁的食物添加剂，因此不是说所有的好吃的东西都是非常有营养的。

好吃的食物有营养吗？~

我认为是前半句错误后半句正确，因为好吃就意味着大程度的在刺激你的味蕾，万物都讲究平衡，所以很难说没有伤害，但是说没有营养也是不可能的。

最有营养的食物你认为是什么?原因是什么?
答：我认为最有营养的食物就是牛奶、鸡蛋、豆腐、胡萝卜等等。这些食物都富含非常丰富的营养，可以帮助人体补充必要的维生素和微量元素，相比较那些价格昂贵的营养品，丝毫都不逊色。一、牛奶 牛奶的营养是被世界公认的，牛奶当中富含大量的蛋白质，钙，钾，镁，磷，维生素a、维生素B族、维生素D等等。虽然说其...

哪些食物可以满足人体所需的全部营养素?你认为有吗?
答：一、蔬菜类。在蔬菜类满足人体的营养素也有很多，胡萝卜就是一个非常不错的蔬菜，除了胡萝卜以外，西红柿，土豆还有一些生菜都是不错的选择，他们不仅能够满足营养需要，而且还可以促进肠道的消化。蔬菜多吃对自己的身体状况有很大的影响，比吃那些味道刺激辛辣的东西要好的多，所以多吃蔬菜，更加的健康。...

...吃的食物中含有哪些营养物质吗。这些营养物质都有什么
答：过年大家都吃了很多美食！食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐;它们的作用不同：1)蛋白质是构成人体细胞的基本物质，蛋白质还能被分解，为人体的生理活动提供能量；2)糖类是人体最重要的供能物质，糖类也是构成细胞的一种成分；3)脂肪是人体内备用的能源物质，同时也参与细...

每天都吃五谷杂粮,有营养吗?
答：1每天都吃五谷杂粮，有营养：玉米中的脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首，其中脂肪含量为面粉、大米的一倍多。胡萝素的含量更是面粉、大米望尘莫及。玉米中含有亚油酸和维生素E。能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米中含钙质较多，科学家研究表明，缺钙是引起高血压的原因...

1、在平时我们吃的食物中都含有哪些营养成分? 2、这些营养成分对人体...
答：一般来说，食物所包含的营养物质可分为六大类：糖类、蛋白质、油脂、无机盐、维生素及水。 糖类 又称碳水化合物，是构成人体的重要成分之一。平常我们吃的主食如馒头、米饭、面包等都含有糖类物质。白糖、红糖属于糖类物质，水果中也含有很多的糖类。 糖类的主要功能是为人体的生命活动供给能量，人体所需...

黑色食物都有什么营养?十种独特的功效你了解吗
答：五、 降血脂、 研究表明，高血脂会造成动脉粥样硬化的发生，而动脉粥样硬化又是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。黑色食品中的营养素有助于降低体内胆固醇含量，进而防止动脉粥样硬化的发生进展，有助于心脑血管疾病的防治。六、益气补肾 肾是人体五脏之一，中医认为肾与膀胱相表里，主藏精...

我很爱吃菌类食物,菌类食物有什么营养吗?
答：有营养是一定的。而且它的营养成分也是独特的，更利于人体的消化吸收，且不会让人变胖，它还是一个减肥的佳品，热量也不高，鲜味十足。是很多人热爱的美食。下面我们来具体的说一下。菌类的营养价值 第一 碳水化合物：野山菌中含有丰富的单糖、双糖和多糖。德国科学家已经发现一些野山菌中含有丰富的...

红薯都有哪些营养价值?哪种红薯最好吃?
答：首先就是他的抗氧化作用，红薯里面含有非常丰富的胡萝卜素，在抗氧化方面功能非常强大。其实就是富含丰富的纤维素，能够帮助我们肠道蠕动，还有很强的饱腹感，特别扛饿。其实红薯还有提高免疫力的作用，所以说经常吃红薯对我们身体是非常好的。二，你认为哪种红薯最好吃呢？红薯有这么多的营养，那我们...

生活中适合多吃的豆类食品有哪些,营养价值高吗?
答：1.绿豆——美白祛痘 绿豆是我们夏天经常吃的豆类，绿豆汤可以降温解暑，绿豆中含有大量蛋白质、b族维生素及钙、磷、铁等矿物质，有增白、淡化斑点、清洁肌肤、祛除角质、抑制青春痘的功效。2.白豆——滋养皮肤 白豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化...

最有营养的食物,你认为是什么?
答：最有营养的食物，你认为是什么？每一个食物都有它不一样的营养。多吃瓜果蔬菜，少吃大鱼大肉。至于我们东方人的主食大米，根本不入流，米饭营养价值极低，我们可以放心吃个三大碗。但米饭当今大家都少食，不如选择最好的中国五常米、日本米、台湾蓬莱米，贵一点也无所谓了。每种食物所含的营养物质不...