晚上睡不着，睡着了还老醒，做梦，怎么办
1.经常做梦，是生理上的问题，可能和内分泌有关系，你可以到正规医院检查一下。
2.睡不着觉，原因很多，你遇到过什么难堪的事情吗，还是听到什么难以忍受的事情，或是做了不该做的事情等等，不管是出于什么原因，你可以这样改善自己的睡眠。
1)对运动。
2）听听音乐，尤其是轻音乐。
3）看看自己喜欢的电影或电视剧。
祝你早日康复！
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压力大而睡眠极差,睡不着,睡着了老做梦,又容易醒,好烦,怎么办?
答：要不就去看看老中医用中药调节一下3?可能最近运动较少,多参加些体育锻炼17,下午做点大运动量的活动,比如打打篮球,爬山等等,保证你睡得很香~~~18,睡觉前先喝杯牛奶,然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以!19,打会游戏试试?对我来说还是蛮管用的?偶也是苦命人,经常加班通宵,不过第二天...
晚上总是睡不着觉,就算是睡着了,也是一直做梦直到醒来,怎么办?
答：具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再...
夜里总是睡不着,白天总是昏昏欲睡的,感觉特别累,可是一旦睡着了又总是...
答：可分为： （１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 （２）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应...
晚上睡不着,睡着了还老醒,做梦,怎么办
答：1.经常做梦，是生理上的问题，可能和内分泌有关系，你可以到正规医院检查一下。2.睡不着觉，原因很多，你遇到过什么难堪的事情吗，还是听到什么难以忍受的事情，或是做了不该做的事情等等，不管是出于什么原因，你可以这样改善自己的睡眠。1)对运动。2）听听音乐，尤其是轻音乐。3）看看自己喜欢的电影...
晚上老是睡不着觉,睡着了就是做梦,是怎么回事?怎么才能改善这种情况...
答：饮食合理，疾病必少发生。 二曰保障睡眠。睡眠和每个人的身体健康密切相关。专家研究，睡眠应占人类生活1／3左右的时间。而当今因工作或娱乐造成的睡眠不足已成为影响健康最普遍而严重的问题。值得引起高度警觉，横下心来保障足够的睡眠。 三曰善待压力。人之所以感到疲劳，首先是情绪使人的身体紧张。...
晚上睡不着,睡着了还 晚上睡不着,睡着了还经常做梦,做一些乱七八糟的...
答：说明了您不是一般的虚 而是很虚很亏 是气血虚亏的典型症状 看看《红楼梦》中的相关章节 您就明白是怎么回事了 ……当人体生理机能亏欠养气营血的极致下 就会气虚失眠 即便是睡着了也是在半睡半醒的朦胧状态之间 由于气虚不镇心神 从而导致了心脑意识的虚幻 就会出现乱七八糟的梦境 ……建议 停止...
晚上睡觉睡不着,一睡着就做梦是怎么回事?
答：根据你的描述，从中医上考虑是由于心脾两虚造成。一般多由于年迈体虚、劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏而导致的；表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。临床治疗根据患者的临床症状，采用合适的药物进行养心安神，补气养血的治疗。日常生活中多食用水果、蔬菜及豆类；...
晚上无法睡眠,睡着容易做梦怎么办?
答：这是你的首要选择,尤其是当你很懒,不想移动你现在在床上的位置时。如果你很累,但由于某种原因无法入睡,有可能是因为你的大脑在飞速运转,而你无法关闭它。 如果你在凌晨2点或3点醒来,无法再次入睡,则尤其如此。你会发现自己正在思考接下来一天或一周中需要完成的所有工作,然后忘记了要睡觉,一直清醒着。你们当中...
总是失眠 睡着了还总做梦 这是什么原因啊 怎么办呢?
答：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者...
晚上睡觉总是多梦,容易醒来是什么原因?
答：⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你通过补益心脾，调理阴阳平衡，恢复脏腑功能，双向调节人体神经系统，改善大脑兴奋抑制过程，提高记忆力。修复损伤的神经元，增强神经敏感性，从根本上恢复神经调节功能,让自己睡得好，祝你早日摆脱...
