如果被人辜负了，怎么放下？ 我在自虐，别人辜负了自己，还在那放不下，不甘心，怎么才能放下...
感情遭遇失败的时候，很多人都会沉迷于过去的痛苦无法自拔，正是因为这种痛苦非常的让人困扰，所以很多人都强迫自己忘记对方。其实越是强迫自己做一件事，这件事在自己心里就越深刻，甚至越是强迫自己忘记，越是记得更深。这时候需要做的就是尽可能的不去碰触能够引起回忆的事，顺其自然就好，不能重复的一遍遍的强迫自己忘记。
2、远离场景
感情中如果被人辜负，最重要的就是要远离这个人，远离和他在一起的这个场景，甚至远离这个城市。如果处于和他熟悉的这个环境中，身边的任何东西都有和他一起的回忆，不利于走出这段感情。所以尽量的远离一起相处过的一些具有美好回忆的地方，有条件的可以远离整个城市，选择在另一个全新的城市里重新开始。
3、让自己忙碌起来
如果生活中没有要做的事，对接下来的事没有规划，整日非常闲，就会经常想起来过去发生的事，这样对于忘记一个人没有丝毫的好处，这也是为什么在夜晚睡觉之前，经常会想起以前事的一个原因。如果要忘记一个人，就不要给自己想他的时间，在生活中尽量的忙起来，忙工作、忙聚会、忙旅游，忙的没有时间去想，哪怕累一点也没有关系。
4、多参与聚会，结识异性
很多人都奉行这样一个原则，那就是想要从上一段感情走出最好的方式，就是结交新的男朋友或女朋友。所以，还是要尽量的多参加一些有异性的聚会，多多与异性交流，能够有新一段感情最好，但是千万不要以忘记上一段感情为目的去开展新恋情，这样对新的男朋友或者女朋友是不负责任的表现。多与异性交往也能够建立在上一段感情中被摧毁的自信，让自己开朗许多。
忘记一个人很难，但是尽量的减少这个人给自己生活的影响还是能够做到的。很多年之后，也许会因为一个场景的触发想起这个人，但是带来的却不是痛苦，这样就达到忘记一个人的目的了。
吸取教训，让对方知道你愧疚的心理。不用刻意去做些什么去弥补。默默的祝福，关注对方，等机会报答。别再辜负其他人让自己和大家难受就好。
最好方式：不想，不念，不纠缠。
人的一生会经历很多事情和阶段，但并不是所有的阶段和事情都会有一个好的结局，比如爱情。
俗话说当局者迷，旁观者清，陷入爱情里的人似乎就像雾霾里的自己，虽然看不清前方的道路，但就是不想放弃，想要坚持走下去。
但面对没有结果的爱情，再执着也不一定会有好的结果，与其在这痛苦中相互折磨，倒不如选择放下，让彼此都一身轻松。
俗话说强扭的瓜不甜，小宁跟她的男朋友是通过朋友介绍认识的，可谓是一见钟情，谈了两年恋爱的他们就在前不久分手了，小宁在我们面前哭诉：“追我的时候，甜言蜜语一大堆，现在一句话都没有。”
可能是时间和距离的问题，让两个人的感情有了这么大的转变，但哭诉过的小宁却没有把自己沉浸在这段痛苦中，而是选择追求自己想要的，尽量不让这段伤心的经历影响到自己的心情。
最近她告诉我们：“真的很爱他，但理智告诉自己两个人不会有好的结局，再爱也要放手，执着会更痛。”从她的这句话里我们能清楚地了解到她很成功的放下了这段感情。
或许很多人都会好奇为什么她会如此成功的放下这段感情，或许她的态度就是最好的答案。面对失败的感情她不去抱有幻想，也并不是念念不忘，更没有苦苦纠缠，才不会让自己太痛苦。扩展资料
分手并非是可怕的事情，可怕的是自己走不出来，于文文的《体面》里这样一句歌词：“我爱你，不后悔，也尊重故事结局。”的确，全心全意爱过的人，即使最后不会在一起，也不曾后悔。
虽然最后两个人无法走到一起，但也并非遗憾，或许放下这段感情是最佳选择，不去后悔，尊重这样的结局，不再抱有幻想，伤心的过往终究会烟消云散。
由此可见，想要放下一段失败的感情，首先要做的就是不再抱有任何幻想，紧接着转移自己的注意力，就会很快的走出这段悲痛，要相信只要努力就能放下。
如果你指的是这一段感情中，你付出了很多，但是被对方辜负了或者说被对方不当回事情况，其实没有什么太多的办法，因为现在很多人的想法都是有各自思考的东西了，就比方说别人做出什么样的决定别人肯定是有原因的，如果他真的是不喜欢你，而且觉得你付出的东西不是他需要的那别人肯定会辜负你换作你，你也会这样做，只是说有人做出这样的行为，在你看来你觉得接受不了。像这种问题最后的结果就是顺其自然，自己慢慢地走出来尝试新的东西认识新的朋友转移自己的注意力发展自己的其他兴趣爱好不要成绩在一个地方徘徊不前，祝你早日走出来。
你付出了真心，付出了所有努力，最后被辜负了。多年后想起来，起码你不会后悔，因为你已经尽力了！如果会后悔的会放不下的，应该是那个辜负者，因为Ta辜负了一个人的真心，Ta没有以真心待真心。我之所以这么待你，是因为我愿意，若能以此换回同样的诚心，固然可喜；若是没有，我也没有什么可后悔的。
一份爱情，若是不平等，便没有了存在的意义，在茫茫人海之中，找到愿意陪伴和温暖自己的那个人，才能获得真正的幸福。
有些女人，坠入情网之后，就会变得很低很低，只要是自己心上人提出的要求，她都会满足，就算是自己不情愿做的事情，也会竭尽全力。
然，不懂得拒绝的女人，却未必能得偿所愿，你为他付出最多，却往往吃力不讨好，你对他越好，他就越是觉得你所做的一切理所应当。
再爱一个人，也要守住自己的原则和底线，爱得太满，只会受到冷落，女人唯有学会爱自己，懂得拒绝，才能得到男人的宠爱与青睐。
在一段感情中，女人越是拒绝做这些事，男人越会恋恋不舍，别不明白。
一、拒绝暧昧不清的关系
朋友之上，恋人未满的关系，是最折磨人的，在与异性相处时，有些女人并没有拒绝和男人保持暧昧关系，这样的女人，反而得不到男人的珍惜，等到他腻烦了，就会离开你。
暧昧是无法长久的，等到两个人相处的时间久了，没有了新鲜感，男人就会寻找下一个目标。在感情中，你早就应该明白一个道理，越是轻易得到的东西，人们越是不懂得珍惜。
想得到男人的心，你就要敢于说“不”，若是你想和他确定正式的恋爱关系，就不要和他暧昧不清，你要让男人清楚意识到你的重要性。
当男人发现，你和他认识的其他女人都不同时，他就更加在乎你，并会把注意力集中在你身上，你会得到他的独宠，还有他的真心。
二、拒绝你不情愿做的事情
一段感情中，有些男人只知道索取，却不懂得付出，他知道你爱他，在乎他，所以他总是和你提出各种各样的要求，不懂拒绝的女人，只会违背自己的本心，越爱越卑微。
可是，你的付出，男人却并不在乎，他只会在需要你时才会主动找你，而你需要他时，男人却对你爱答不理，他更不会陪伴在你左右。
女人想得到男人的真心，就要学会爱自己，丰富自己的生活，培养自己喜欢的兴趣爱好，当你内外兼修，拥有独特气质时，男人会更爱你。
若是你总是委曲求全，为男人做一些自己不情愿做的事情，他不懂你的良苦用心，更不会回应你的爱，只有当你懂得拒绝男人，多花时间和精力过好自己的人生时，才能收获爱。
与男人相处时，拒绝那些你不情愿去做的事情，让男人知道你是一个有态度，有原则的女人，余生，他会给你更多的偏爱。
三、拒绝让男人养你
爱情，一旦和金钱搅和在一起，就会变得不纯洁，和男人交往，若是有太多金钱上的往来，只会引起争吵，只会影响两个人的感情。
所以说，女人一定要独立，在应该示强的时候，你一定要示强，不要轻易被男人说的几句甜言蜜语打动，你要有自己的事业。
你变得独立，才能在爱情中更有底气，你的精神世界是丰富的，你不缺爱，更不会在感情中患得患失，你有稳定的经济来源，不需要男人供养，这样的女人，更加能够吸引男人的目光。
男人说养你，可能只是情话，你不要太当真，这个时候，你要学会拒绝男人，当男人看到你独立的那一面之后，他会对你恋恋不舍。
一段亲密关系中，若是女人一味顺从，男人只会渐渐对你失去兴趣，太轻易得到的爱情，男人反而不懂得珍惜，余生，若是你想得到男人的偏爱，就一定要做一个懂得拒绝的女人。
你越是拒绝男人，他越是放不下你，你越是不满足他的要求，他越是想得到你的心，爱是一场博弈，当你懂得拒绝时，才能收获更多爱。
假如有人辜负了你，那么最正确的救赎方式是什么？~
经常有人跟我诉苦，谁谁谁又伤害我了；命运对我不公平啊……
说实话，最听不得的就是这样的一些话。
有人伤你，你不知道还手啊？你说你打不过，打不过就要躲啊，就要跑啊！
最看不上的，就是整天哭诉被人欺负的小可怜，却还是离不开那个整天伤害你的人——你是犯贱呢？还是找虐？
要我说，有人欺负你了，打得过就抽他，他怎么伤你的，你十倍还给他；如果打不过，就跑，然后憋着这股气，苦练内功，等你本领高超，再出来收拾他！
打不过，你还跑不了，就帮不了你了。尤其是，你还说：“我不舍得啊，我放不下啊，我……”是，你心软，你柔情，这些都理解。但必须告诉你，你越是这样，别人越是削死你！道理给你讲透了，怎么做就只能是你的事情了。
你一天到晚像林黛玉似的，你想最后也吐血而亡啊。林黛玉招人喜欢不？肯定招人喜欢，尤其是男人，楚楚可怜，谁不怜香惜玉。问题是，楚楚可怜有屁用，你不坚强，懦弱给谁看呢？弱者可以得到同情，但只有强者才会得到尊重！
你一天到晚责怪命运，你说老天爷是不是瞎了眼？你先确定是不是自己瞎了眼。如果不是自己的问题，也别把矛头指向老天爷。你不想想，老天爷活了多大把年纪了，对他而言，他打个小盹的时间，你这辈子嗖的一声就玩完了，背不住恰好你悲催这些年，正是老天爷打盹的时间呢？
关键是，如果抱怨有用，我们整天唉声叹气就好了——世界不会在你“合情合理”的抱怨中，给你想要的美好结局。
如果面对生活中的各种难和伤，你只会抱怨，却不去改变，除了说你无能，还能怎么劝解你？
有时候，我们必须承认，生命特别特么的不待见我们，那么我们就要学会自己救赎自己！
你不知道吗？其实你才是自己本命佛，你才是那个能够救赎自己的保护神。
不给你灌鸡汤，给你灌的是毒药！为什么是毒药，因为你身体里的毒素已经到了非得以毒攻毒的地步了。
出去旅行一段时间，行程多与单身异性接触，最好来场艳遇，就放下了
怎样放下一段没有结果的感情
答：冷静思考。找个时间，找个地方，一个人去认真审视这段爱情。去冷静理性的思考，是否真的可以继续下去，是否能够有完美的结果。认真冷静的去思考。做出行动。谈恋爱本身就会遇到各种问题，需要我们去解决，而解决的方式就及时...
道理都懂,却总心有不甘,怎么才能劝自己放下得不到的人?
答：可是所有人都看在眼里，都清楚的知道，这是不可能的事情，但是自己就是放不下，没有一个好的理由能够让自己去放下。要我说，还是因为把感情看的太重要了，像你这一类的人，对于自己得不得的人，不甘心，不想去放弃。...
女生分手被甩,怎么才能快速放下和忘记前任?
答：放下一段感情和一个人最简单的方法就是时间，时间会将这些回忆慢慢从你的生活中慢慢带走，你自己也不要过去沉浸其中，不要太多幻想；找到属于自己的乐趣，充实自己的工作和生活，将时间利用好，不要长时间让自己沉浸在过去中...
应该怎么放下一个爱而不得的人?
答：时间就是最好的，随着时间的流逝，很多想法也会慢慢的改变，你会遇到更好的，更适合你的人，适时的放弃是放过别人，也放过自己，明知不可违，就不为，把你的爱放在心底最深处，让它随着时间流逝吧 ...
被深爱的人伤害了,还不想放弃怎么办?
答：这种纠结的感情比较麻烦，但经常会遇到，遇上了，就必须要进行自我克制。这种不属于自己的感情，就不要强求，就算真的放不下，你也要假装自己放弃了，久而久之，自己内心就会告诉自己，其实他没那么重要。放不下是因为自己...
怎么放下执念
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被一个男人伤害了以后,女人因爱生恨,怎样才能走出来?
答：别人伤害了你，你却用别人的过错，继续惩罚自己，这样才是最大的不值得。不求你能够完全放下过去，但是起码，你得学会接受新的未来，不能用曾经的回忆给前行的自己套上枷锁，你拖慢的只是你自己的脚步而已。04 那些不好的...
赞多称努力被辜负过很多次,努力被辜负之后该怎么办?
答：我们每个人能有幸来到这个世界上，这就是最幸运的一件事，人活着就是应该要努力，努力生活，努力做一个上进的人，努力活着。我最近看到了这样一条消息，赞多称努力被辜负过很多次，努力被辜负之后该怎么办？其实，在我看来...
怎么样才能走出感情的低谷
答：一次感情伤害，便会让自己在很长一段时间内走不出来，深深陷入感情的最低谷。其实这很正常，人这一辈子，哪一个不是在感情里跌跌撞撞的走过？被辜负不可怕，可怕的是走不出那片阴霾。下面我来说说几个走出情感低谷期的...
面对伤害过你的人,你会选择原谅还是反击?
答：1. 原谅：一些人选择原谅伤害他们的人。原谅可以是出于宽容、理解和心灵的平和。他们可能意识到怀恨和持怨对自己的健康和幸福没有好处，选择放下过去的伤害，寻求内心的和解。原谅并不意味着忘记或接受对方的行为，而是释放...
