总是想太多怎么办? 总是胡思乱想想太多怎么办？
(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有意识地采取行动，取得进步。可以这样想象一下，思考就和呼吸一样，你时刻都在思考，就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。
(3)运动。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念，将注意力放在身体上。可以参加特定的活动，像是力量瑜伽、武术、沙滩排球等等。这样一来你就会把注意力集中在活动本身，从而没有时间进行无谓的思虑了。
(4)大声说出你的想法。一旦你将一切大声说出来，即使只有自己能听到，也会让你把事情想得更透彻。迫不得已也可以在房间里踱来踱去，不过一旦你将脑子里想的大声说出来，你就会更现实地看待这些想法，从而方向不必要的执念。
(5)向他人寻求建议。也许自己一个人想不通，不过可能有了别人的帮助，可以给你提供不同的角度来看待问题，也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些，减轻问题引起的烦恼，还可以让你真正意识到，自己的确把太多的时间用在无谓的思考上了。
其实这都是无伤大雅的，你不要把这当成是一个严重的问题。我们每个人都会在别人不知道的地方想各种各样的事，每个人都会你并不是特殊的。
转移注意力
我们之所以想太多是以为当时没有事做，精神上很放空，所以才会胡思乱想。选择一项你认为是有意义，值得你花佷多时间佷多精力去深入探讨的东西，你就会慢慢地从胡思乱想的泥潭转入对新事物研究的另一个泥潭，区别在于一个是令你担忧的，而另一个是足以令你开心的。
与朋友交流
想太多是因为很多事情憋在心里，不说出来。你和朋友家人多聊聊天，把你平时想到的事情都告诉他们，多尝试几次就好了。以后，你再有奇怪的想法的时候，不再会一个人闷闷的想了，会主动找人进行倾诉的。
把你想的事情都弄清楚或者去实现
我们那些天马行空的想法，莫名其妙的问题，一个个去解决，长时间你就会觉得，其实这些事，这些问题都没有什么意义，也并没有趣味，慢慢的就会不去想了。
我开头就说了。这是正常的，没必要纠结，其实等你走出了了，再回头看看，会觉得啥事也没有的。
永远记得，困惑从来都是越想越多，越做越少的。没有必要为一件不一定发生的事纠结，纠结越久说明两个选择之间的区别越小这种时候你选哪个都是对的，然后忘记另一个，或许是最有效率的解决方法。（特别是日常琐事）。如果你有超越能力的欲望，就要有走出舒适区的勇气。把花在纠结上的时间，拿来思考自己真正想要什么，很多纠结便自然消解。
要改变这些敏感的东西并不容易，故意告诫自己不要理会别人的意见，不断提醒自己：TA并不在意着你想，不要着急。 当压抑不住的时候，从头到尾记下发生了什么，包括TA的动作，表情和语言，然后写下心理思想。 写完后你会感觉好一点。
其实没有人生来让自己生活如此苦恼，这是自卑，缺乏安全感的表现。 如果想改变，就需要找到更深层次的理由，换句话说，就是自我贬低，没有安全感，需要从根本上加以解决。比如是家庭原因还是自己性格的原因。
事实上，敏感只是一个中性词汇，敏感和自卑才是令人郁闷的。而敏感和自卑总是不可分割的。这样的角色除了蹲在角落之外，还沉浸在消极的情绪中。 一个是.是把自己伪装成极其低级的，极不敏感的人物，让大家都觉得你无情，洒脱。其实根本不必这样，按照自己喜欢的方式生活，不要太在意别人的想法就好了。
我们在生活中工作中总是存在着各种各样的困难，或者问题，还有面对压力的时候，所以当我们一个人的时候就会想的太多，那我们该怎么办？
首先你要明白，我们只是普通人，没有上帝是全知全能的，所以我们不需要在纠结的一件事，或是没有的事，没有根据的，我认为有时候我们纠结的事情，往往是因为我们不知道如何做出选择，因为这几个选项非常相似，所以我们可以选择任何一个，这样你就能避免我们想得太多。
当你想得太多的时候，我想他们大部分都与人民币有关系，所以对于人民币来说，尤其重要的是，如果你缺少钱，所以这件事不是为了买，为了赚钱，花太多时间在赚钱上，这是在你发现你没有时间去想太多之后，你选择难治的疾病。
如果你想得到你没有的东西，而这些东西往往超出你的能力，那么唯一的办法就是努力去得到它。困难越大，你面临的挑战就越多，你就没有足够的时间去想太多。
总结：
我认为人们想得太多是不可避免的。但是，当我们利用这些时间做有价值的事情，使我们的手工作，无论遇到什么困难，我们都会解决它们。如果我们不想这样做，就会有越来越多的困难。
日常生活当中多与人沟通交流，多参加户外活动，适当运动锻炼，疏解自身不良情绪，有利于情况的改善。
总是胡思乱想想太多怎么办？~
(1)接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。
(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有意识地采取行动，取得进步。可以这样想象一下，思考就和呼吸一样，你时刻都在思考，就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。
(3)运动。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念，将注意力放在身体上。可以参加特定的活动，像是力量瑜伽、武术、沙滩排球等等。这样一来你就会把注意力集中在活动本身，从而没有时间进行无谓的思虑了。
(4)大声说出你的想法。一旦你将一切大声说出来，即使只有自己能听到，也会让你把事情想得更透彻。迫不得已也可以在房间里踱来踱去，不过一旦你将脑子里想的大声说出来，你就会更现实地看待这些想法，从而方向不必要的执念。
(5)向他人寻求建议。也许自己一个人想不通，不过可能有了别人的帮助，可以给你提供不同的角度来看待问题，也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些，减轻问题引起的烦恼，还可以让你真正意识到，自己的确把太多的时间用在无谓的思考上了。
一、转移注意力
如果你反复思考不现实或不快乐的事情，应该找到方法转移你的注意力，尽快摆脱不好的想法。例如，当你不能停止想象某件事时，应该立即听音乐或做一些有趣的事情，转移注意力，停止思考。
二、忽略不愉快心情
很多人都可能会出现胡思乱想的情况，这是一个正常现象，不要过分担心，平静地面对一切，最好是一切顺其自然，我们的生活中不可避免地会有不愉快的事情，不是所有的事情都会跟着我们的心走。以平和的心态面对一切，不要把它当作一件事，会有效让你身心放松。
三、积极面对挫折
金无足赤，人无完人，世间万物皆不完美，因为有残缺或曲折，才能衬托人生的美丽。在工作中，生活或婚姻难免会遇到挫折和障碍，只要你尽力而为，不要对自己太苛刻，否则你会更加失望和失败，从而降低自信心。
四、丰富个人生活
当你有空闲的时候，应该丰富你的生活，比如听音乐或跳舞唱歌，可以选择种种花，参加体育活动。当你很忙的时候，可以让你的情绪更高，消除不好的情绪，放松你的身心，试着找到你愿意做的事情，全心全意投入，这样你就可以消除不好的感觉。
五、以平和心态
用平常的心来代替生活中的人和事，除了生与死之外，一切都是微不足道的，坚持做你所做的，迟早就可以缓解忧虑，努力改变你的生活，使你的身心更加放松。
六、标准化生活
为了规范工作和生活，尽量不要把工作放入到自己的家庭，不管做什么事情，都应该一步一步地处理。只要我们耐心、认真、细心，还能够有效的预防工作的失误。
为什么我总是想太多 该怎么办
答：(1)接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有...
想太多怎么办
答：1、不要总是沉湎于过去 2、思考是把双刃剑 3、要记住，并不只有你一个人会多想，每个人都会 4、和动物玩耍 5、在想东西的时候，不要妄自菲薄 方法/步骤 不要总是沉湎于过去，尤其是那些负面的或者太过激烈的回忆。要知道，总是把心思放在远离当下生活的事物上，是非常危险的，甚至可能迷惑人的...
想太多迷失了自己怎么办?
答：整天的东想西想，甚至空想乱想幻想。会造成思绪混乱。从而迷失自己。抓住住一件事，制定计划设定目标，列出时间表，一步一步按时间去推进，免得胡思乱想。每一个星期都列出每天的工作生活，时间计划。严格按计划执行。
我整天总是容易想太多,该怎么办?
答：这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切 把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的...
做事情总是顾虑太多,想太多,我该怎么办,怎么改掉
答：我是一个做事优柔寡断的人总是顾虑太多,我该怎么办? 要改变一个人的性格并不容易,要有很大的恒心和毅力,你既然知道这是个缺点,又愿意去改变,这是个很好的开始,希望你能坚持下去,一点一滴地把这性格改变。做事三思而行是好的,在做以前想好前因后果,错误会少一点,但若想太多,变得优柔寡断就会容易错失机会,难...
一个人总想太多,怎么办?
答：一、通过记录察觉自己又开始胡思乱想了。很多时候人们无法改变想的太多，是因为很多人习以为常，察觉不到自己想的太多，只是感觉自己很不舒服，内心很痛苦。这个时候我们可以通过记录的方式来捕捉自己的想法，记录下自己每时每刻的所思所想。我们不用做太多的事情，单纯的只是把自己的想法写在白纸上，我们...
总是想太多怎么办?
答：(1)接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有...
想太多,怎么办?
答：你好！很高兴收到你的问题。关于“想太多，怎么办？”这个问题，我认为这是一个很常见的困扰。在我们的日常生活中，有时候我们会对一些事情过度思考，这会导致我们感到不安或者压力很大。因此，学会如何控制自己的思维过程是非常重要的。首先，我建议你尝试放松身体和心态。可以尝试一些放松的活动，比如冥想...
想太多,心中杂念多怎么办?
答：消除杂念需要从两个方面入手。一方面要静心；静心的方法先静坐，让自己慢慢安定下来。捋一捋自己的众多念头，和事情，一开始不要急。想清楚了之后，留下你觉得好的念头、想法、结论，想不清楚也不要急，不是一天的功夫。另外一方面要养志；志向一开始也只是一个小念头。有了这个念头，心中要主动的想着...
总觉得自己心里想太多该怎么办?
答：我觉得总觉得自己心里想太多这是因为空闲的时间太多，可以选择做一些自己喜欢的事情来消磨时间，不让自己想的太多。
