两点一线的职场人士，要怎样做好时间管理？ 分享一下职场中怎样做好时间管理

现在的职场人士大都过着两点一线的生活，每天除了工作一点自己的时间都没有，下面就来说说职场人士做好时间管理的3个要点。

【1】你要知道什么是你现阶段最重要的事情

很多人说都说自己想学时间管理，但他们却不知道时间管理是什么。

时间管理实际上管理的不是时间，而是你自己，是你要把自己的那些重要的时间花费在什么事情上。

所以时间管理首先要学的，不是怎样节省时间，也不是怎样管理自己的注意力，而是要先弄清楚什么是你现阶段最重要的事情。

否则就算你通过一些方法省下来一些时间，但却利用这些时间去刷朋友圈、聊八卦、玩游戏、看剧，那又有什么意义呢？

所以现阶段，你最想做的事情是什么呢？是想要更高的职位？还是学一门其他技能？找个安静的时间仔细思考一下，写下来当作自己的微梦想。

在接下来的日子里，就可以用省下来的时间，实现这个微梦想。

【2】充分利用碎片时间

职场人士的时间很不自由，有时候要早到公司，有时候还要加班，这是我们不可控制的。

但是我们可以控制的，是合理利用自己的碎片化时间。

碎片时间包括那些等车、等人、上下班通勤、中午等餐的时间等等。总之只要一有空，你就可以做和你微梦想相关的事情。

比如我现阶段的微梦想是学习演讲，那么我在上下班路上，就会去听关于演讲的微课。等车的10分钟我就给自己录一段音频。

很多事情都不需要等到有大块时间才做，你只要找到你的微梦想，然后充分发掘这些碎片化时间就好了。

【3】重视早晚时间

不得不提的是碎片化时间虽好，但如果要进行深度学习，还是需要整块时间。

而对于上班族来说，中间的时间都卖给公司了，整块时间最好的出处就是早上和晚上的时光。

相信无论你是做什么工作，也不可能天天需要早去公司或者天天加班，所以我们可以好好规划一下早晚的时间。

早上早起的1小时，晚上睡前的1小时，都可以用来做你喜欢的事情，比如说你的微梦想，比如说阅读、写作等等。

8小时之外的学习决定了你以后的生活，工作时间为了赚钱，业余时间应该是为了充盈自己，做自己喜欢做的事情。

以上就是我对上班族时间管理的一些建议，希望对你有帮助。

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我是“强大的小萌萌”，用一年的时间成长为自己想要的样子，如果你有个人成长方面的问题，欢迎关注，我们来一起变强大。微信公众号：【强大的小萌萌】 

做出学习列表，排出重要顺序。

高强度学习，学会一样，转化一样，再来一样。

想不出来要做什么的时候，先动起来。

让自己静下来。

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1、做出学习列表，排出重要顺序。

很多人都报了不少微课，于是把自己弄得非常繁忙，每天早晨起来半小时听这个课，晚上下班后听那个课，时间安排得很紧凑，然而——并没多少用处，反而是越来越焦虑，因为要学的东西总是那么多，生怕赶不上趟，于是就不断地学、学、学，然而发现又出现了很多课程，于是就继续地学、学、学。

在“输入”上花的时间太多，都顾不上“输出”了。

在“学”上花的时间太多，都顾不上“用”了。

因为没发现效果，所以更恐慌，于是要学更多的课。

对于焦虑痛苦忙碌的学习爱好者，我的建议是：

在Excel表格里，统计一下目前在学的课程，做出一个清晰的列表，有些是有时限的，可以先听，能够派上用场的技能，立刻去用，不能的，听完以后把相关资料存储起来，如果有回放的比如知乎Live，暂时用不上的技能，也先放着。

然后，把这个列表里还留下的部分，排出优秀顺序。思考一下和自己的目标相关的，然后列出要学的顺序，再排优先计划。有序、忙而不乱。

重在应用。学了就用。这是最好的记忆方法。不要死记硬背，转化知识为思维模式或技能，成为自己不可分割的一部分。而且，有更好的，就更新掉，不要固守。不要外面的世界都已经用windows 10了，你的操作系统还是DOS。

按需要学习，而不是完全依从于外界压力。别人是很优秀，但是他的方法不见得适合你。

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2、高强度学习，学会一样，转化一样，再来一样。

有些人的学习是多线程的，同时开始多个不同门类的学习，而又没有到达融汇贯通的层级，单只在不同门类间的切换，就很耗脑力了。

高强度学习的意思是给自己一个周期，比如一个月内，专注于某个学习主题，比如我2月份的学习主题是电影，于是就看了三十几部电影，三部剧集，我会搭配简单的事情如DIY蜡烛，也没耽误工作等，不过这是因为我们水星人脑容量和地球人不同的缘故，嘿嘿（得意脸）。

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3、想不出来要做什么的时候，先动起来。

越是摆在眼前的事情多，人往往就会越纠结，不知道如何选择。

所以首先就应该有目标，然后才好划分重要度。

在还不能确立目标的时候，如果陷入纠结，就不如先动。

动有多种方式。

一是真正的动，运动，身边一定要准备一双跑鞋，如果不能下决断，就穿上跑鞋，先出去走路或跑步，这样，至少不会浪费时间，至少在运动中强健了体魄。而往往运动会产生连锁反应，就是因为全身都动起来了，大脑活跃，决断力就强，运动的过程中或运动结束往往就知道下一步怎么进行。

二是先拿起一件事去做，做的过程中也不要三心二意不停中断，而是先完成一个小循环再说，先求完成，不求完美。因为完成了，有点成就感，也就更愿意进行其他的事。如果每件事情都没做完放在那里，就会引发更大的焦虑。

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4、让自己静下来。

真正的“静”，也是一种行动。

是的，你没看错。

很多人由于太过紧迫，所以疏忽了睡眠，然而睡眠是重要的整理过程，如果大脑一直缺少这个环节，记忆和转化都会受到严重影响。

很多人由于太过忙碌，结果导致了思考的匮乏。

所以需要给自己一段安静的时刻。

这个时刻，可以是睡眠，可以是冥想，可以是其他放松的方式。

冥想，也是我最常使用的手段。而且作为享兽型，我在冥想的时候通常是要点上香熏蜡烛、把电热艾盐袋放在膝上、再戴上花王蒸汽眼罩，这样可以整个人在非常暖的状态中，而且芳香也让人放松。高密度地看电影，如果不适度放松尤其是休息眼睛和脑子，就有可能适得其反。

两点一线的职场人士，有很丰富的业余时间，对此，我的建议是：

1、职场事情职场毕，提高工作效率，不要让工作时间入侵家庭空间，尽量将个人时间和工作时间分割开来。

2、记录下每天时间都花到哪里去了。具体可以使用纸质本加手表的方式，或者下载类似ihour这样带有记录功能的app。

这里重点强调一下，ihour真的是一个非常好用的app，除了能记录每天在哪里用了多少时间以外，还能够通过促使自己保持每天的进行定向的学习，帮助你养成好习惯。同时，通过分析每天的时间都安排和使用在了哪里，除了更深刻的了解自我之外，还能有助于分析自己的精力安排，制定科学的工作计划。

3、制定时间安排计划。这里可以学习一下四象限法则，分清什么是重要，什么是紧急，有哪些应该放在第一位，有哪些事情是可以不做的。

4、计划制定好了，就一定要执行，不然都是空谈。

这一步特别关键，很多人都栽倒到了这一步。在这一个关键的环节，除了自身的毅力，还可以通过朋友、家人、网友进行监督，并辅助一定的奖励手段。具体可以去网上搜搜，很多大牛针对这一步骤提出了许多方法。

5、保持科学健康的作息时间。这一点是非常容易被忽视的，想要做好时间管理，一定一定要保持一个科学健康的作息时间，按时睡觉和起床。

为什么呢？除了熬夜会影响第二天的精力，进而影响计划的完成之外，还有很重要的一定就是，时间管理的本质是在合适的时间做合适的事，而不是强迫自己熬夜也要完成计划。

从一个不会管理自己的时间的人，到时间管理专家是一个很漫长的过程，起初一定会有试错和无法完成计划的情况存在，但是不要气馁，不要着急，饭要一口一口的吃，路要一步一步的走。

相信自己，一定会慢慢变好的。

我是今夜有星辰，爱看书，爱时间管理，谢谢你来看我的回答~

对于两点一线的职场人士来说，每天的活动内容相对单一，如果想做好时间管理可以从以下几个方面入手：

1、观察自己的时间使用情况

这一点是时间管理的起点，想要管理好时间，首先要知道自己的时间都用在了哪里。你可以尝试用excel或者一些时间记录软件，刻意记录以下自己时间使用的情况，从中分析出常规的事务，记录大概需要使用的时间。

这样做还有一个好处是，可以建立自己的时间观念，当有空闲时间的时候，你就知道怎样合理利用起来。

时间记录不用太久，大概一个星期左右就可以分析出自己时间管理上存在的问题。

2、用好上下班路上的时间

对于上班族来说，通勤的时间必不可少，好好地利用起来，是一段非常好的自我提升时间。你可以用听的方式来进行学习，提前下载好要学习的内容，即使在拥挤的车厢也可以充分利用起来。

当然，除了学习，你也可以运用上下班的时间做计划、总结，思考问题，甚至可以作为放空大脑的契机。

3、找到对自己来说最重要的事

无论怎样管理时间，最终都是为了目的而服务。如果你不知道什么才是自己最重要的事，那付出再多也是徒劳。

对于职场人士来说，每个阶段都有自己的重心，如果你是初入职场的人，提升专业技能可能是当下的重点；而如果想要跳槽换行，那提升能力和业绩也许更为重要。

找到自己的重心，勇敢地砍掉那些对目标没用的事情，灵活运用80/20法则，这才是做好时间管理的关键。

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两点一线的职场人士，想要做好时间管理最重要的有以下三个要点

一、学会放松

学会放松自己也很重要，既然已经两点一线了，出了去单位工作就是回家了，要想管理好时间，不能让自己神经绷的太紧，否则大脑太累了工作效率会很低，适度的放松自己，松弛有度！劳逸结合才能让时间管理更有效，可以培养自己几个小爱好，工作之余不忘犒劳自己一下！

在单位上班时，可以在工位旁边写一些小卡片提醒自己到时间活动一下筋骨、喝杯热茶、多眺望远方看一看绿色植物，每工作一小时休息五分钟，可以有效缓解大脑疲劳，让你的时间利用的更加充分！

二、列出每日清单，有短期及长期的工作计划

列出清单的目的是为了让自己可以按照事情的重要、紧急程度分类，做事有重点，工作效率才能如虎添翼！

短期目标和长期目标的设立有利于激励自己持续努力工作，不能完成一件小事就想犒劳放松自己，自己的工作目标清晰，才能对工作的进程做到心中有数，更有效的利用时间！

三、每天早到单位15分钟

早到单位十五分钟是为了预留出时间给自己调整状态，俗话说磨刀不误砍柴工，在开启一天的工作前，先把准备工作做好：列好每日清单，准备好茶水，活动一下筋骨……每天比别人早进入工作状态一刻钟，有一个美好的开始，接下来按照清单完成任务也就水到渠成了！

对于职场中人，怎么样做好时间管理~

做好时间管理能提高职场新人的做事效率。下面是由学习啦小编分享的职场中人做好时间管理的方法，希望对你有用。

职场中人做好时间管理的方法：想到就立刻去做
你的思想只有化为行动，才有可能实现，才能让人看到。想到一些事的时候，立刻去做，不要犹豫，不要拖延，很多时候，拖着拖着，你就把这事落下了。养成想到的事情立刻去做，会明显提高你的生活和工作效率，改善你的拖延症。如果没有尽快付诸行动，你就会常常觉得自己好像有什么事没做一样。
职场中人做好时间管理的方法：先做重要的紧急的
时间管理的一个很重要的原则，你要懂得分清楚事情的轻重缓急，先处理紧急的和重要的，然后才去处理其他的事情。很多人在工作中觉得事情太多太杂，好像永远做不完，透不过气来，那是因为你没有一个好的时间管理习惯，事情全部混在一起了。造成巨大的压力。懂得分轻重缓急，在工作上对于减轻你的压力有十分重要的作用。
职场中人做好时间管理的方法：充分做好准备
你与客人交流之前，先做好充分的准备，抓住重点，直奔主题，简洁、精准，节省时间;另外要善于利用电话来沟通，利用电话可以节约大量沟通的时间。
职场中人做好时间管理的方法：节约时间成本
人们常说，时间就是金钱，其实，时间甚至常常比金钱还重要。把握时间，把时间花在重要的事情上，是很有必要的。生活中，工作中，你必须懂得事情本身与时间成本之间的关系，不要把时间白白浪费在无关紧要的小事上，比如，你为了省1块钱，多走了2、3个站去坐车，但这2、3个站可能就花去你20分钟的时间了。这值得吗?
职场中人做好时间管理的方法：善于利用时间间隙
一天当中，我们会有很多时间间隙，其实这些时间也可以拿来利用，比如，在你完成一项工作，想喝杯咖啡休息一下的时候，这时候不妨可以一边喝咖啡一边想想接下来的计划，或是想想近期还有什么事情需要解决，有什么事情还没有想明白的。这不会让你很累，只是在休息的同时做一些简单的轻松的事情。那样你能把完整的时间用于更重要的事情上。
职场中人做好时间管理的方法：适时说不
如果你本身已经有很多的事情要做了，或者是你已经安排好你的时间计划了，面对别人的请求或者是额外的工作，假如你没把握可以胜任，就应该学会说不，不是什么事情都必须去承担。懂得说不，并不会让你觉得你清高或者是没礼貌，相信大家会尊重你。有些人是不管什么都一概接收，打乱自己的计划，也让自己更加疲惫不堪，这样的状态反而会影响工作效率，甚至影响别人交代给你的事情，所以，适时说不，其实也是对别人的负责。
职场中人做好时间管理的方法：避免与人争论
如果你想要好好做出一番成就，千万别把时间浪费在与人争论上，人与人之间的差异是必然的，意见不合的情况也时常发生，很多时候争论就是没有办法争出一个结果，你花那么多时间去争论这些，有什么用呢?为什么不把时间花在真正有意义的事情上呢?
职场中人做好时间管理的方法：懂得休息
合理地安排时间，包括合理地让自己有休息的时间，事情永远做不完，但是累垮了身体，可一点都不值得。懂得适时让自己休息的人，才是真正懂得安排时间的人。休息是为了更好地前进。保证你的睡眠时间，尽量给自己午睡的时间，当你累了生病了，请让自己的身体好好休息，当你的头脑累了，也请给它好好透气的时间。
看过“职场中人做好时间管理的方法”的人还看了：
1.职场人如何做好自我时间管理 告别疲倦
2.十个实用的时间管理方法
3.职场新人进行时间管理的方法
4.最简单的时间管理法则
5.职场新人如何快速成长

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