纯牛奶,酸奶,果奶,哪种奶对人的营养价值与吸收最好,哪种最不好? 纯牛奶和优酸乳哪个更有营养，更好吸收啊？
果奶和酸奶不是一回事。
酸奶最好
不是一会事
酸奶最好了,但是纯牛奶也不错的,人如果多量饮用酸奶多身体就好了....
酸奶不错，一开始是很难适应那总像发孝的味道，习惯就好了，喝酸奶很养胃的。
喝纯牛奶好处，纯牛奶有哪些营养价值呢，喝纯牛奶注意~
牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。喝牛奶的好处非常多,对于不同的人群,牛奶都能尽情的发挥它的好处。下面我为大家介绍喝纯牛奶的好处与坏处。
喝纯牛奶的好处
1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。
2.牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
3.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。
4.牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
5.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。
6.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
7.牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
8.牛奶中的维生素B能提高视力。
9.常喝牛奶能预防动脉硬化。
10.牛奶含钙量高，吸收好。
11.睡前喝牛奶能帮助睡眠。
12.牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
13.牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
14.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。
15.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。
16.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
17.牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。
科普一下：纯牛奶和酸牛奶，究竟哪一个更有营养呢？
纯牛奶酸奶果奶奶茶哪种饮品最健康为什么
答：纯牛奶和酸奶本质上没有什么区别，一个经过发酵一个没有，两者都很好。果奶是加了果肉的饮料，喊奶量肯定会降低，奶茶就不用说了，很多商家都是用的奶茶粉，友情建议不要多喝，没有什么害处，含糖量高，容易长胖！
纯牛奶,酸奶,核桃花生奶等那种奶效果好
答：酸奶的营养成分最好，富含有益菌，促进肠道消化，而且非常适合中国人体质，因为中国很多人有乳糖不耐症，不适合喝牛奶，会胀气之类。而酸奶既保留了牛奶的优点，同时经过加工发酵，使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵...
酸奶和牛奶相比,到底哪一种对人体营养效果更强?
答：牛奶和酸奶是优质蛋白质和钙的良好来源，是营养密度高的健康食品，但两者不同。不用说，牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物(主要是乳糖)、脂溶性维生素、维生素B、胡萝卜素以及钙、磷等矿物质。每天一杯牛奶(约300克)可以满足成人一半的钙需求，有效预防骨质疏松。牛奶和酸奶的营养价值差不多，看哪个更...
酸奶、纯牛奶、核桃奶各自的营养,都身体有什么帮助
答：6 男性：现代成功男性更关注自己和家人的身体健康，酸奶可以帮助男性调节肠道功能，长期进食酸奶可以降低人体内胆固醇水平。 ②1、空腹喝牛奶不好，但是并不是不能空腹喝 由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存...
酸奶、纯牛奶、鲜奶,这三种奶都各自适合什么人群喝?
答：这是因为：酸奶中的乳糖分解成乳酸。更易于消化，更是宜于乳糖不耐受者、消化不良的病人、老年人和儿童食用。酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，具有保健作用。一是维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。二是通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动酸奶和牛奶相比，其热量要高一点。...
喝牛奶,纯奶和酸奶相比较,哪类奶营养价值更高,而且更容易吸收呢???_百...
答：牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为乳糖不耐受症。这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌；牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸，乳糖...
牛奶和果奶哪种更有营养?
答：果奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类 的营养保健品。果奶是益生茵的丰富源泉,益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。目前市面上各种果奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不...
适合孩子喝的早餐奶有哪些?
答：燕麦奶：燕麦奶是一种植物性奶制品，适合对乳制品过敏或乳糖不耐受的孩子。它富含膳食纤维、蛋白质和钙，有助于消化和骨骼发育。选择无糖或低糖的燕麦奶，以确保没有额外的糖分摄入。果汁牛奶：果汁牛奶是一种混合了果汁的牛奶，提供了水果的味道和营养。它富含维生素C和钙，有助于免疫系统和骨骼发育。
纯牛奶和果味牛奶哪个比较好?
答：(3)乳酸含量高:乳酸菌能分解奶中的乳糖，形成乳酸，所以对于那些缺乏乳糖酶喝了鲜牛奶容易腹泻的人，吃酸奶较合适。某些缺少胃酸的人，吃了酸奶能提高食欲，增进消化。(4)有一定的保健作用:乳酸菌在酸奶中除产生有机酸外，还能产生抗菌物质，在肠道中能抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠中产生毒素，起...
对于牛奶以及酸奶到底哪种对我们的身体更有利呢?
答：对于牛奶以及酸奶到底哪种对我们的身体更有利呢？但是一般说,酸奶比原料奶的成分都有所提高。我们可以从乳糖来研究一下，众所周知，针对这些乳糖不耐受的群体而言，便是由于牛奶里边是带有乳糖的，而她们人体的本身体制，针对这类成分也是没法进行的。因此就有可能会发生很多欠佳的反映，就例如：拉肚子...
