经常性便秘，而且小腹总是越来越涨，吃得少，小腹却不消，怎么办？ 经常便秘肚子老是涨气吃不吃东西都感觉硬硬的 小腹鼓起来了 好...
很高兴为您解答
便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。
1）要养成每天定时蹲厕所的习惯，有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射。
2）饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。
3）多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等
4）凉开水、蜂蜜等也有助于排便
5）少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物
6）生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动
6）腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次
7）要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。
建议去查肝肾功能和血糖
这个病说不好
排除了肝肾疾病、糖尿病、肠道肿瘤
等恶疾
不妨用郁李仁泡茶喝！
除了多吃点水果，少吃辛辣食品之外。还有一个小窍门，每天喝一杯咖啡，也能促进肠胃蠕动。一般喝过咖啡半小时左右，就能正常排便了。
多吃点润肠通便的食物，现在先吃点润肠通便的药！
便秘，而且小腹涨，怎么办~
这要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；
以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水；
不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡；
平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便。
饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。
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答：饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并...
经常性便秘,而且小腹总是越来越涨,吃得少,小腹却不消,怎么办?
答：5）少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物 6）生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动 6）腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次 7）要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。希望我的回答对您有所帮助，...
我24岁,便 秘的很厉害,小肚子胀得像个球一样,4,5天排一次,几个粪球,痛...
答：所以,有习惯性便秘者,常食颇宜。 甜杏仁 性平,味甘,能润肠通便。《现代实用中药》说得好:“甜杏仁有滋补性,内服具轻泻作用,并有滋补之效。”因此,对于年老体弱之人慢性便秘者,食之最宜。 食盐性寒,味咸,有清火凉血作用。对大便干燥及习惯性便秘之人,每天早晨空腹喝淡盐水一茶杯最为适宜,有清肠通便的效果。
小腹股涨,好几天都无法入厕,这可如何是好?
答：这种情况建议你可以吃一些促进消化的药或者是消化的水果，如果还是不行的话，要去医院里面进行相关的治疗，因为如果出现便秘，并且时间较长的话，它会对我们的生活造成非常大的影响，一般情况下，便秘产生的原因很大程度是跟我们的饮食以及作息习惯有很大的关联，所以如果出现了便秘的情况，我们可以通过药物和...
总是便秘,肚子也越来越大,如何通便减肚子?
答：健走锻炼，提高排便能力的锻炼不需要太激烈。最好的锻炼是伸展运动、步行运动、游泳和瑜伽。步行锻炼不仅能增加脂肪的燃烧速度，还能促进胃肠蠕动和消化。每天以轻微出汗的速度行走大约30分钟。经常做仰卧起坐，任何卷腹动作都有利于形成平坦的腹部，包括仰卧起坐。正确的仰卧起坐可以收紧腰部皮肤，锻炼核心...
下腹长期"咕咕"叫,还有便秘、腹胀的现象,这是什么原因?
答：应该大部分人都不清楚这是什么状况，出现这些症状表现，也许是以下几点原因所致：1、患有肠梗阻 主要是若肠道梗阻后，人体通常会有肠鸣音亢进的症状，使之发生"咕咕"叫，而且同时还或许会有腹胀、便秘、无排气、腹痛、呕吐等表现，若有习惯性便秘者，如果有停止排气、排便的情况，最好就医检查清楚。2、...
小腹胀痛,便秘而且经常放屁怎么回事
答：建议：病情分析：考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。指导意见：有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、...
总是便秘,好几天拉不出来,小肚子涨涨的还越来越大怎么办
答：便秘分实秘和虚秘两种 实秘主要是因为不定时吃饭、暴饮暴食、辛辣油腻的食品吃得过多，大小肠内积热造成的，另外压力太大，气的循环不畅也是原因之一。实秘又分热秘和气秘 热秘：胃肠积热者 主要表现为大便干燥，小便短赤，面红心烦、口干口臭，腹满胀痛，舌红苔黄。此型病人应忌食辛辣厚味，如辣椒、...
腹胀便秘持续性的怎么办
答：此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢，肛诊有粪块。人的身体是一个整体，慢性便秘会引发诸多问题。 影响生活质量。便秘的人，经常有腹胀、老放屁、肚子不舒服的感觉，在厕所蹲了好久却怎么都解不出来。严重的甚至得借助手法、灌肠辅助排便。长此以往，...
请问经常腹胀及便秘是怎么回事呢
答：许多人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能（如正在上课、工作离不开）或没有条件（如找不到厕所）如厕，强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，逐渐感到大便困难、干燥，就形成了习惯性便秘，是指大便次数比健康时减少，粪质坚硬，并有不适的感觉。经过检查，肠道、肛门没...
