总是不能静心学习是怎么回事 心情总是很烦躁，无法静心学习，怎么办？很快就高考了...
有一天晚上晚自习时间，我在校园内巡视，发现有一位学生向我走来，问清原因以后我才知道他希望我能和他聊一下有关学习方法的问题。
这是一位高一的学生，从言谈举止中我能看出这是一个以前没怎么努力学习过。我问他今天都上了什么课，学会了什么东西。当我得到了稀里糊涂的答案的时候，我有了开导他的办法。先是问他为什么要学习方法。他的回答是：我知道现在应该努力学习，但是我怎么也静不下心来学习，每次我想学习的时候都会胡思乱想，静不下心来。我打断了他的话，直接指出了他的问题：你的问题不是学习方法的问题，而是学习态度的问题。你静不下心来学习，是因为你没有责任心。
他很迷惑地看着我，我给他讲了一个发生在我身边的真实故事，我同学的爷爷患有哮喘，他从年轻的时候起就烟瘾很大，医生建议立刻停止吸烟。老人家根本不听家人劝阻，不但不控制吸烟，反而比以前吸更多的烟。眼看着病一天天加重，谁都帮不上忙。有一次老人昏倒在了公交车上，醒来的时候发现自己已经被好心人送到了医院，经过抢救老人保住了生命，医生说了一句：幸亏送来的及时。老人家吓坏了，从那时候起再也没有吸过烟。
老人家知道吸烟有害健康，但是却没有对自己对家人负责的责任心。生命的教训让他彻底有了责任心，他现在活得很好。
我对学生说：“你静不下心来学习，是因为你没有责任心，不重视学习。你现在需要做的就是要强迫自己努力做好应该做的事情。学习是你必须要努力去做的事情，不是你想做就做不想做就不做的事情。当你心情好的时候和心情不好的时候都能静下心来努力学习的时候，你的责任心自然就建立起来了，到那时候你的学习成绩自然也就会上来的。”
学生好像明白了什么，他真诚地向我说了一声：老师，谢谢您的开导！
我想对所有的孩子们说：不要再用不能静下心来学习为自己的懒惰开脱，你缺乏责任心！
很多时候想读书，可就是静不下心来，这是很多人的通病。想要静下心来读书，关键不是找方法，而是找原因。只有知道自己为什么不能静下心来，才能最直接、最有效的解决静不下心的问题！
1、因为玩手机（电脑、电视等）的习惯（诱惑）影响了你读书。那最好的办法就是把手机扔一边去，不要出现在你的视野里，或者干脆关机了。可以给自己一个时间段，比如设一个看书一小时的闹钟，只有等闹钟响起才去看手机、做其他事情。
2、因为周边的环境太吵而无法静下心来读书。这个最简单，直接换个地方即可。
3、因为你要读的书籍太难，让你在读的过程中读不懂、理解不了，导致了你静不下心，变得烦躁。针对这个问题，最好的办法就是：寻找这本书的其他入门版本（或相关入门书籍）、通俗版阅读，然后再转为难的版本，也就不那么难了，很容易读下去。
4、你的心思不在阅读上，而是想着某个游戏、某个电视情节。遇到这种情况，如果你想的问题能够很快处理好，那就立即去把它做了（比如想着吃点东西）；如果不能很快处理好，你就必须尝试清理脑子里的杂念，有意识的主动思考正在阅读的内容：根据你要阅读的主题或其他任务，快速做2-5分钟的“思维导图”（比如想关于这本书的知识点；想读了这本书你可以解决你的什么问题、带来什么好处等），以便集中思想，使你具有强烈地往下阅读的欲望。
5、因为阅读方法不当导致了心静不下来。①阅读的时候，目光不能很好的集中在文字上，或者老是串行。解决办法：找一支细一些的笔（用手也可以），在文字下方快速的移动，引导着眼睛去阅读。②书籍太厚，压力过大；阅读中花费大量时间，没有得到想要的答案，引起的焦虑和兴趣缺乏。解决办法：学习掌握快速和变速阅读，合理控制和选择与“材料、需要、时间、精力和内外部环境”相适应的合适速度。快速和变速阅读的能力是需要培养的，一方面是靠不断的阅读“养”出来的，另一方面是需要刻意训练培养的。学习快速阅读，最好是实际的去训练提升：训练打开视幅，一眼看多个字的习惯（从两三个字开始慢慢提升到一眼看半句、一句话）；或者培养自己每次眼睛注视的文字单位是“词群、意群”等等。具体专业的训练，可以参考《精英特速读记忆训练软件》，用软件来训练提升，方便快捷一些（可以把自己想读的文章放进去，快速的阅读，一边训练一边提升）。
6、因为没有阅读的兴趣而导致了你静不下心来（比较常见）。没有阅读兴趣，首先可以考虑换种方式，比如听书。如果没有有声版，那你就要着手培养起一点兴趣来：首先预读（了解）你要阅读的内容。没有兴趣往往在于你不了解这本书（下意识的觉得书没意思）。其次，根据你的预读，选取某个或某几个章节进行阅读。然后你阅读的兴趣就会被慢慢的“勾”起来，根据需要就会有意识的去寻找前面或后面的章节继续阅读。如果这样做了还是没有收到效果，你可以试试“严厉批评”法，对材料表示愤怒，试着对它进行透彻的分析并集中于它的不足之处。你会发现自己其实已经对材料产生兴趣了，就像你听到不太喜欢的人发表观点，虽然你没兴趣听，但是当你听到之后会特别想、特别有兴趣去反驳一样。
高中总是不能静心学习，进入不了状态怎么办~
这属于学习心理学问题，学习注意力不集中。注意力没有放在你的学习上，或者说是极容易分散，稍有一点风吹草动，你就转移了注意力。问题的关键是你对你的学习是个什么态度，它是可学可不学的，你的兴趣点其实不在学习，所有很容易就转移了，甚至没有外在影响你也会在心里转移出去。我的建议是你对自己的学习要有时间限定，比如做一道题要求自己一定在十分钟之内完成，或者做一张片子，必须在30分钟内完成，然后再放松，培养自己的专注能力，习惯慢慢养成的，不要烦躁，学习是需要静心，也需要耐力，祝你学好！
建议找人彻谈一次，最好是老师，或者了解你的家长，他们看问题比较深入，容易帮你想到解决的方法，找人谈过后你就会找到动力，也就能静下来。
为什么上了大学静下心读书这么难?
答：我自己就是一个明晃晃的例子，自从上了大学我基本上一天就没超过两小时静下心学习，真的很咸鱼。有一个原因我想是高中压力太大了，好不容易可以不用每天看书考试，没有压力就没有了动力，想静下来学习真的很难。我记得高考完以后那些平时整天埋在题海里的人每天都在打王者，我想真的是憋太久了好不...
为什么看网课无法静心学习听讲?
答：那是因为自己的专注力还不够，因为不管是上课上网课还是干什么，专注力非常重要，也就是说你的心要在这方面，否则的话你是没有办法认真听讲，老是想着别的事情。
孩子不能静下心来专心学习的原因及解决方法
答：今天04:31 · 贡献了超过738个回答 知道答主 回答量:738 采纳率:0% 帮助的人:5127 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 孩子不能静下心来专心学习的根本原因是什么,要先找出来。♂️运动中学习在孩子跑步时,放需背诵课文录音,让其反复听,潜移默化。或者以利诱之,比如孩子平时爱玩什么...
不能静心的好好学习
答：是因为你的注意力不集中所导致 最好的办法就是在做下一件事之前 把前面所以的事全部做完 这样就不会背单词的时候想数学题了 还有可能是因为担心自己哪门没弄明白 怕考试的时候不清楚 这种情况就一有问题就找老师 同学 找他们弄清楚 反正就是不要让一些问题遗留下来 这样就不会走神 就能静下心...
怎样让自己心无杂念,静下心来学习
答：不能静下心来学习，通常是因为受到了干扰、学习不在状态（比如精力不济）、学习遇到了困难等。首先，要培养自己抗干扰的能力。如果能给自己安排或选择一个安静的学习环境自然更好，但现实往往不乐观，也就是不能控制环境，对此就要学着培养自己抗干扰的能力。首先是调整心态适应，不要因为有干扰就心烦气...
现在的孩子为什么不能静心学习
答：孩子不能静心学习，其实就是无法进入学习状态。这个问题不仅仅是现在的孩子才有，任何时代的孩子都会面临这个问题，只是，因为现在的孩子面对的外部信息更多、接触的电子产品更多、社会交际更多，所以显得他们所处的外部诱惑就更多了。对于年幼的孩子而言，所处的环境对帮助他快速进入学习状态有着举足轻重的...
为什麼无法静下心来、集中精神地学习?为什麼以前可以,现在却变得很困难...
答：你的想法我感同身受，因为现在的我也是在不停的问自己，为什么自己越来越退后，其实琢磨这么久，我自己的想法是：之所以之前你可以集中精神学习，现在却无法静下心来、集中精神地学习，是因为有几个原因造成的：1.第一个原因是周围的环境，环境造就一个人的性格，可以说跟着什么样的人学什么样，如果你...
为什么孩子心浮气躁,心不在焉,无法静下心来学习?
答：保持学习环境安静，然后把手机拿开，先让孩子抄写课本，等他冷静之后再让他做题目，自然而然就会专心解题。
为什么看过了外面的花花世界,就再也不能静下心来学习了
答：我直说吧，见得市面越少越有可能这样，见多了眼界开阔了，有了学习的方向和动力岂不更好，祝你好运，有更精彩的人生！
学习的时候心静不下来怎么样才能静下心来学习,背东西
答：静不下心有时候是自己给自己大脑填了太多东西没有消化。大脑自己去分散注意力找别的兴趣点了。可以试一下边背边对自己进行测试的办法。因为在背的时候，一直给大脑填东西。很容易记得后面的，忘记前面的。所以最好可以找到自己记忆的节奏。背个5，6分钟，或者更短，就对自己进行测试。这样反复地进行，...
