心太燥了,静不下心来学习怎么办 感觉很烦躁，静不下心来学习怎么办
做完该做的事就可以去想东想西了，呵呵。
嗯...楼上两位的我都试过`对我来说 根本不起作用
我觉得我爱学习的时候就是受刺激了的时候`考试成绩特别差时我就好好学了
之后我就想我知道很差成绩的心情 就有冲动学习了`
这种东西还是看自己的 我学习之前也许会玩很长时间 然后学那么一小会 我个人认为 总比不学好 总比学好多个小时却什么都没学到好` 你觉得呢?`
不要想太多，有些时候想的越多，烦恼也随之而来
找个安静的地方，好好的放松
或者找个要好的朋友聊聊天
等心情平静后，一切都是新的
喝砒霜 不止心静 全身都静了
强迫自己静不下心来学习一个月,之后你会发现学习已经成为一种习惯了!我也有过这种状态,试试,你会发现这很有效的,关键是你能坚持下去了吗?相信自己!
首先，要问自己你爱看书么？如果是爱，那你就不用提出这个问题；如果是不爱，那你就换个方式来看，你如果爱上网，那就利用上网络，了解些国内新闻，或是看些有用的视频来丰富自己的知识面！
其次，在上学期间，课堂上的45分钟是非常重要的！原因就不用我说了吧。然后和同学要搞好关系！
再次，就是自己的意志力。“世上无难事”只要用心去做和自己要克服现在的一些“诱惑”！最后你一定能达到你问的那些。
最后，就是你要有自己的目标，这个目标一定要自己写出来挂在醒目的位置上。例如，电脑前面。有了明确的目标在指引着你，你才会有着为目标奋斗的动力。如果你没有目标，去“今朝事，今朝做”的话，明天会发生什么，自己不管，假如明天高考，那你明天在准备复习，那你还能考好了么?你今天的学习为了什么啊？是不是也是为了以后呢？这就是你的目标，跟着它的方向，去前行吧！相信你会是个优秀的高中生，你说不是么？
我最近学习老是静不下心来怎么办？~
静下心来学习我自己有几条小经验不知道适不适合你。学习前心不静，你可以：1.学习前听舒缓的音乐，无歌词、纯钢琴曲最好；2.给自己定目标，心不静时就闭眼深呼气，重复自己要实现的目标，就会有斗志的。3.写下现在困扰你，或总让你转移注意力的东西或事情，写下来，你就会觉得很不值得，写下来，很多东西也就释放了。还有，如果说，你是最近做什么都很浮躁，你可以试着晚上听听中央广播电台凌晨的《千里共良宵》节目，我个人很喜欢，是能带给人心灵纯净的一种媒介。恩，就这些，希望能帮助你。最后，要告诉你的就是，学习决不是一件纯粹快乐简单的事情，是一项我们每个想要脱颖而出的人必须面对和迎接的挑战，希望你可以静下心来在学习中感受到痛并快乐的幸福感。
1、先给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。
2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
不能静下心来学习怎么办?
答：松的方法来，比喻一边听着音乐一边写作业，总之要放松自己的心情，不要有压力。难以静下心来学习，是否心里有很多心事，可以想办法让自己忘记这些心事，不要胡思乱想的。或者有什么事情没有办的话，如果不需要太多时间的话，那就先抽空去完成它，以免心里老挂记着不能安心。如果实在一个人无法写作业的...
我总是静不下心来看书怎么办
答：静下心来看书的三个策略：方法一，及时清理脑子里的杂念。读书的时候如果脑子里有杂念，要学会有意识地主动思考正在阅读的内容，比如主动想想关于这本书的知识点；想想读了这本书你可以解决你的什么问题、带来什么好处等），从而找回兴趣和注意力。方法二，及时调整，找回注意力。在阅读学习的过程中，如果...
如何能静下心复习?
答：期末复习静不下心，很大可能是因为干扰你复习的因素太多了。推荐给你4个小技巧，帮助你依次排除这些干扰。1. 把手机关机或调成静音/勿扰模式。复习是需要全身心专注在学习这一件事上的。如果这时候手边的手机来条信息，跳出个推送，进来个电话什么的。这些都会打断你好不容易进入的学习状态，从而干扰你...
学习时有时心里有莫名的躁动或激动,静不下心来,尤其阳光明媚时,该怎么...
答：这种感受应该大多人都经历过，我也如此，对于现在的我，由于没有压力，当静不下心来学习时，我会放下手头的事，到外面逛逛，让自己放松一下，因为这样我觉得反而能提高效率，不过如果你此时没有这样的条件，你也可以找几个自己拿手的题目做一下，激发一下自己的学习热情，然后在继续刚刚的事情，有条件...
如何才能静下心来学习,总是不想学习怎么办? 有时我也好想学习,可是一拿 ...
答：首先，一个好的学习环境，对于沉下来学习是一个外在条件，当学习时处于一个嘈杂的环境，被外界的干扰，外界事物不断吸引自己，这样这些是无法沉下心来的，书店，自己的卧室，人比较少的一个场所，都是一个好的环境，也许第一天，我们在这样的环境里学习，一时也还不适应，心思不能放在学习上，但是只要...
大学生总是静不下心来学习怎么办?
答：放松和减压：学习压力可能会影响你的专注力。找到适合自己的放松方式，比如冥想、瑜伽或者听音乐，帮助自己减轻压力。总之，每个人的学习方式都是独特的，可能需要一些时间来找到最适合自己的方法。保持耐心，不断尝试和调整，最终你会找到让自己静下心来学习的最佳方式。
静不下心来复习咋办???复习的时候心里乱糟糟的…
答：首先放轻松，这是一个很常见的现象，因为自己担心害怕的时候，精力全部都花在这上面了，导致没有多余的精力去复习，此刻需要做的就是感受自己，接受自己担心害怕的事实，然后放轻松，享受身边的一切美好，深呼吸几次，把注意力带回呼吸，好了之后就开始复习，如果发现注意力不集中，继续把注意力带回呼吸...
如何静下心来学习
答：一个能够静下心来学习的同学,他必有自己远大的目标,并且矢志不渝,雷打不动,风吹不倒。高尔基有一句名言:志在顶峰的人,决不会因留恋半山腰的奇花异草而停止攀登的步伐。是啊,一个有自己理想的学生,他怎么会因为别人的吵闹和玩耍而停止自己学习的步伐呢?远大抱负每个学生都要尽力这样做:每当受了周围的环境...
我比较懒,想学习看书,但是没有耐心,静不下心来,怎么办,有什么办法改变...
答：首先，放平心态，只管耕耘不问收获，才是最佳的策略。对于高三的同学来说，充分利用时间，最大限度地提高时间的利用率，以及静下心来持续学习的时间延长，对于学习成绩的提高这是毫无疑义的。但必须有个限度，超过这个限度就会出现“心浮气躁以及分神、跑神”的现象，这就是俗话所说的“过犹不及，物...
学习焦虑?静不下心?来看这里,帮你找到答案!
答：你是否也有这样的困惑:明明知道学习的重要性,却总是难以静下心来?别担心,你并不孤单。下面这些原因,或许能帮你找到问题的症结所在。周边诱惑过多在学习的时候,手机、电视、零食等诱惑无处不在。试着设定一个“学习专区”,远离这些干扰,让你的注意力更加集中。从兴趣出发试着从兴趣出发,找到你热爱...
