生活中怎样静下心来？
你我皆凡人，生在人世间，终日奔波苦，一刻不得闲。面对着纷纷扰扰的世界，熙熙攘攘的人群，想要真正意义上的静下心来有点难，但不是不可以。
人要想心静，首先要“身”静。 心静首先要身静是指，离开那些打扰你的人群。想想每天你都斡旋在人群中，忙于应酬，甚至仰人鼻息，看人脸色，再好的修行也会心里失衡，难得平静。
离开他们，并不是真的不和人交往，而是调整心态，遇事冷静，波澜不惊，不强求自己适应每个人。一人难称百人心，凡事点到为止，只求做自己应该做的，其他的顺其自然。
想要心静，人先静，不做别人的观众，只做自己的主角。 人静不下来的很大原因就是，对别人的生活观望太多，看着别人豪车大宅，挥金如土，心理失衡。对比自己同样拼命打拼，付出与回报不成正比，心情抑郁，心情起伏不定。这样怎么能心静。
人活一世，得失随缘，不是你的永远都不会属于你，要有一个平静的心态，享受自己当下拥有的，一念放下万般自在。别人再好，那是他的福报，要知道，塞翁失马焉知非福。你是自己生活的主宰，有什么就珍惜什么，失去什么就释然什么，心态平和了，心就不会再起大的波澜。
心静还要心来定，想要静只是一个好的开始，还需要用心去寻找属于自己的静下来的方式。 现在的人，每天都是手机在手，里面的信息庞杂，三教九流，形形色色的各种软件晃花了人的眼，也乱了人的心。
有些人认为在手机上读书可以心静，其实不然，最好的方式，还是手捧书卷，一页一页翻读，纸质的气息会让你心生安定。这个时候，放一曲轻柔舒缓的纯音乐，让自己自然放松，心无旁骛的沉浸其中。
这些建议仅供参考，毕竟方式有限，不是每个人都适应。生活中有太多的无奈，太多不如意，世上也许根本没有真正的心静，三千烦恼总让人心绪难平。但愿我们能给心灵找到哪怕片刻安宁，栽种属于自己的小世界。
心静去 旅游 ，
五岳风景秀。
会当凌绝顶，
红尘抛脑后。
短时间静下来，要深呼吸，吸气时默念松，呼气时默念静，独自一人时可闭目。 广义地说，有句话说的很对，富贵如浮云，金钱似粪土。什么事要看得开，不要太较真。功名利禄就是水中月，镜中花，实实在在的是平平淡淡、稳稳当当的生活。虽然说：人往高处走，水往低处流，但别忘了高处不胜寒，爬得高，摔得狠。人不在于你飞得多高，关键是平稳着陆。属于自己的跑不了，不属于自己的挣也挣不来。 不是吃不着葡萄，就说成酸葡萄。一味地追求身外之物，到头来是一场空。钱生不带来，死不带去。无论你官多大，都有退下来的一天。认认真真做事，清清白白做人才是正道。
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生活中怎样静下心来?
答：2，活在当下，把握好现在。调整好自己的心态。放慢生活的 脚步，好好欣赏一下身边那些曾被自己错过的好多美景，让自己的心慢慢的静下来， 品一杯暖心的热茶，真实地体验一下生活的乐趣。珍惜自己身边的每一个亲人和朋友，活成心中的自己。3，对未来不抱有幻想。我们都是凡人，对未来的事谁也不知道...
生活中怎样静下心来?
答：旅游 是最好的精神放松方式，心情不好时可以和家人或朋友出去游玩，也可以野餐，回来心情好了，心也静下来了。有句话说得好“心是一块田，快乐自己种”，希望我们每个人都天天开心快乐，心静如水!短时间静下来，要深呼吸，吸气时默念松，呼气时默念静，独自一人时可闭目。 广义地说，有句话说的很对...
生活中怎样静下心来?
答：运动，也是让自己心静下来的好办法。有一年的夏天，我情绪差到极点。在儿子的陪伴下，夏天，每天早上我们骑车一个半到两个小时。有时候在湖边散步。慢慢的，养成了习惯。下雨天也要打伞出去转一圈。运动的结果就是健步如飞、心情变好。听音乐、多运动，不仅仅能缓解压力，让自己静下心来，还让自己变...
怎样才能让自己静下心来?
答：方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
如何让自己在学习生活中静下心来?有时候总会很容易分心。比如手机之类...
答：1、离开舒适区 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方 2、把握好情绪 人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在...
怎样才能静下心来,过一个人的生活?
答：4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微...
怎样才能让自己静下心来好好的做一件事情或者学一样东西
答：3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中...
生活中怎样静下心来?
答：一、先放下手机，可以做做家务，整理下衣柜，打扫下家里卫生，家里亮堂了，心情会更好。二、放下手机，出去外面走走，流流汗，看看风景，呼吸呼吸新鲜空气，如果可以的话，可以跟旅途中的人聊聊天，会发现旅途中的人有的也很有趣。我们之所以会静不下心，就是因为心里放着的东西太多了，整天思虑过...
生活中怎样静下心来?
答：一股淡淡的纸香，慢慢悠悠的传来，很是沁人心脾。抬头就能看到——窗外的各式花草，在那安静的绽放，姿态优雅。此刻，店里的音乐也恰如其分的融入，被夏日阳光打扰的烦躁心情，在这个惬意的环境中慢慢沉静下来。偶尔，停下来想想，如今城市节奏的加快，已经很少有人可以真正的静下心来，去享受生活中那些...
生活中怎样静下心来?
答：活在当下,生活中要想让我们本已经超负荷的身心找到一处净土,用来安放我们内心的那片宁静,让自己静下心来,我想只有要学会忙里偷闲,闹中取静了。就像书中说的:停下来,笑看风云;坐下来,静赏花开;沉下来,平静如海;定下来,静观自在。现在的生活环境真的很难静下心来做事,城市的喧嚣,路上行驶的车辆,楼上楼下...
