怎样才能静下心来，过一个人的生活？ 怎样可以让一个人静下心来、而不胡思乱想？
把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。
佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，
学会放下，那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，
无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
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我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，
别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句
“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，
并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，
不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
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最后祝你能快乐的过好每一天!!!
赶紧蹦出来啊从过去的阴影中蹦出来吧。未来的路还长，当然，未来的生活还是美好的确立一下自己今后的目标，然后就努力去实现它吧祝楼主天天开心噢！
你可以采取以下建议：1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在网上写日记，记下生活的点滴；9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；11，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！
跑圈 跑到虚脱 跑到没有力气想别的 然后回家洗个澡 好好睡一觉 起了就是新的一天 忘记过去种种 从新开始
找一个能陪伴自己过下半生的人吧,自己一个人会很难熬的
怎么样才能静下心来，排除所有杂念，一个人精彩的生活？~
心不净是因为没有目标，有杂念是因为你的生活缺少安全感。
在你生活中那些小得小失中，你在乎的太多，做人要学会吃亏，通过吃亏来取得别人的信任，让别人觉得你这个人还蛮大度。这样，生活中就很吃得开。乾隆曾经说过，不聋不瞎，不配当家。静下心来，不要太计较得失，注重目标的发展方向才是最重要的。做人的最终目标就是从生到死。结果都一样的。不一样的是过程！看你能给别人留下什么样的回忆。这种回忆也就是所谓的精彩生活吧。
塞翁失马焉知非福。福亦祸，祸亦福。什么是幸福，什么是不幸福。全都是看你怎么想了。举个例子说，很多时候花了冤枉钱被朋友说成是交学费，就是一个正确认识问题的方法。
静心就是不在乎，排除杂念也是不在乎。因为，有更值得你在乎的东西。这需要你自己去发现，什么更值得自己去在乎。想明白了。就没有烦恼了，生活自然就有了自己的价值观，有了自己明确的价值观，就是形成精彩人生的开始。
加油吧，士别三日，当以刮目相看。相信不管是你还是我还是任何一个看到这段话的人，都是每时每刻在成长的。
天下本无事，庸人扰之！空即是色，色即是空，空才能有。你现在还没空。
元亨利贞，最重要的是一个元字，就是原始的意思，元就是空。在你面临选择的时候，你是怎么想的，抛弃一切利益诱惑，你会怎么选择，那就是元，也是一切抓住人心的根本。做到了，就是从人道到商道的过渡，人道求利，商道聚财。有人气才会有财气。人道叫自生，商道叫长生。天地之所以能长且久者，以其不自生，故能长生。一辈子的时间，能想明白多少就是多少吧。
另外，把做人的三层境界跟你提一下吧：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。这也可对比着人道、商道、天道来悟。
我就提点到这里了，后面的自己回去悟吧，自己悟到的，才是最有价值的。
学学中国文化，不错的，其乐无穷！
让自己静下心来，不去胡思乱想，找点事让自己忙起来，有时候就是因为我们有太多空闲时间去回首过去，去遐想未来。
1、逛街看书
选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势选择一本书看起来。
2、做运动
活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
3、和人交流
应当找一位比较知心的朋友，把自己的不愉快跟朋友倾诉一下，讲讲自己的心里的真实感受。这样做你就会把不愉快和烦躁的心情释放出去，随之而来的就会是心情舒畅了，烦躁和不安的心里也得到了解决。
4、旅游
去一个鸟语花香的地方推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……
扩展资料：
一个健全的心态比百种智慧更有力量。
任何心理状态都不是凝固不变的，而是随时可能由于种种无法避免的内外动因的作用而发生量变和质变。从整体上看，心理状态虽然不如心理过程那样流动，具有一定时间的延续性，但也不像个性心理特征那样具有时间上与情境上的一贯性。
由于内外部现实的影响构成心理过程的不断变化，使复合的心理状态各部分之间的关系也不断发生变化，一种心理状态会随时被另一种心理状态所替代，而某一种特定的心理状态也会不断发生变化。
怎样才能静下心来
答：5、生活要有目标，我们做所有的事都是奔着一个总的目标而去的，要想完成一个大致的目标，我们就会在心里暗示自己把所有细节问题都尽可能的处理好，这样，做起事来也会更有动力，从而更加走心。
生活中怎样静下心来?
答：1.正念静坐 正念，手机设置15分钟，静坐，请用腹式呼吸，深呼吸，放松自己。2.毛笔写字 毛笔写字是一种修身养性的生活方式，毛笔字真的难写，悬笔手抖，书法真的是一门武功，一笔一画运功，一个字从起势到收势，结构，一气呵成，美感。在这个刷手机的社会，能放下手机，静下心来，沉浸抄书半小...
生活中怎样静下心来?
答：那我们怎么做才能让自己静下心来呢？一、先放下手机，可以做做家务，整理下衣柜，打扫下家里卫生，家里亮堂了，心情会更好。二、放下手机，出去外面走走，流流汗，看看风景，呼吸呼吸新鲜空气，如果可以的话，可以跟旅途中的人聊聊天，会发现旅途中的人有的也很有趣。我们之所以会静不下心，就是因...
生活中怎样静下心来?
答：你好！想静下心来有很多种办法，比如去 旅游 、看书、学习、听音乐、散步、深呼吸、静坐、专注工作、专注兴趣爱好、锻炼身体、不停的搬砖、出家修行等等。之所以不能静下心来，是因为缺乏安全感，生活过得不够充实，心里感到不安，孤独、寂寞、空虚、焦虑等情绪导致心理紧张，压力山大，从而变得心情烦躁，...
生活中怎样静下心来?
答：淡定，恰似袅袅炊烟，轻登飘逸却不轻浮，自由不羁地盛开在每一个艳阳高照的正午。让我们在纷繁复杂的生活中有一颗淡定的心吧，我们会发现，在淡定中才会使自己静下心来，理性地审视自己，才会摒弃生活中的种种干扰和诱惑，在宁静中感受生活的每一个瞬间，在宁静中放飞自己的梦想……...
怎样才能让自己静下心来?
答：适应环境，顺应自然，集中精力努力争取做好能力范围之内的事。主观愿望符合客观规律的发展，不以物喜，不以己悲。知足常乐。心平气和。慢慢的就能静下心来，心不动旗则不动，渐渐的争取做到荣辱不惊。自然、安然、泰然、坦然。就完全彻底的安静了。心静不下来,是因为有心事,因为找不到很好的解决方法...
生活中怎样静下心来?
答：平静的看待,看淡一切事情,做事淡定,久而久之,你的心就会变得很宁静,随遇而安,顺其自然。 生活中真正让自己静下心来,不容易。 可以试试这三个办法。 -1- 转移注意力,让自己变得充实忙碌 有些人因为生活压力大而焦虑不安,静不下心来,甚至不能正常入眠。 有些人因为意外不幸而惴惴不安,心情不能平复。 无...
怎样可以让一个人静下心来、而不胡思乱想?
答：让自己静下心来，不去胡思乱想，找点事让自己忙起来，有时候就是因为我们有太多空闲时间去回首过去，去遐想未来。1、逛街看书 选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势选择一本书看起来。2、做运动 活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候...
如何让自己静下心来,静心?
答：有些人,喜欢睡觉,心情不好,睡一觉就好了。 可能每一个人有每一个人的喜好。要做到绝对的静下心还是要看面对什么样的事情,太大的事,估计真正要静下心来,要等到真正度过了那个时期才行。 刚毕业初生牛犊不怕虎,什么都想尝试,什么都想做,心情非常急切,想做的事各种原因做不成就怨天怨地,心情非常急躁。 还总想...
怎么做到心静如水
答：第五，掌握一个处理情绪的自助方法。人的心静不下来，大多是因为有情绪。掌握一个处理情绪的有效方法，应用到生活的方方面面，不需要“隐居”、在不脱离日常工作和生活的情况下，就能实现静心的目的。在生活中把这个方法历练到炉火纯青，成为自己下意识的习惯和生活方式的一部分。熟练之后，这是一种真...
