怎样才能静下心来学习 大学生怎样才能静下心来学习

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的 答案补充 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的

每天坚持听1个多小时的轻音乐,起床后听一会儿,要学习前听15分钟.要睡觉前再听半个小时.这种方法对我是挺有用的~~~然后就是在学习前,主要是做作业前自己制定一个合理的时间表.就是在哪段时间内,要完成多少任务或做多少作业.每科自己安排时间,最好不要一次超过一个小时.中间你可以休息几分钟再学习.最重要的一点是,既然计划已经制定,就要严格按计划执行.这样,你绝对能在学习时保持高度兴奋~!!另外,做啥事都不要拖拖拉拉的,记住一句话.宁愿用45分钟去学习,15分钟去玩,也绝不在1个小时内,边玩边学~!!!

每天坚持听1个多小时的轻音乐,起床后听一会儿,要学习前听15分钟.要睡觉前再听半个小时.这种方法对我是挺有用的~~~然后就是在学习前,主要是做作业前自己制定一个合理的时间表.就是在哪段时间内,要完成多少任务或做多少作业.每科自己安排时间,最好不要一次超过一个小时.中间你可以休息几分钟再学习.最重要的一点是,既然计划已经制定,就要严格按计划执行.这样,你绝对能在学习时保持高度兴奋~!!另外,做啥事都不要拖拖拉拉的,记住一句话.宁愿用45分钟去学习,15分钟去玩,也绝不在1个小时内,边玩边学~!!!

我数学老师有说过，人要静下心来学习，就必须心静如一盆水，具体怎么做，有一些几点。 1】要一心去做好学习工作，不能三心二意，通俗的说就是：“心无杂念”。 2】该玩时候就该玩痛痛快快的玩，但必须注意一点，学习时就该认真学习。 3】自我要求高一点，本人有亲身经历，当我一心想要做好某件事时，把时间都给忘了，觉得就一小会儿，没想到都几小时了。 总结：学习时不能心浮气躁，要心静如一盆水，相信你，能成的~~~ 请楼主采纳~~~ (*^__^*) 嘻嘻……

无法静下心来学习是你受到外界的影响 只要你改善一下尽量不要理会外界的事 就OK了 试试吧！ 准行~~~~~~~~~~

要怎样才能静下心来学习~

应该用心学习！应该用行动学习！... 如果你想学习，而想要学好它。那你就必须对学习充满兴趣！要做到以下几点： 第一点你要充分的认识到学习的重要性 第二点你要明确学习的目标，为此目标努力，达到一定名次。 第三点你要持之以恒，坚持不懈，发奋努力！ 你对学习没有兴趣，那是因为你没有正真的体会到学习的重要性。 学习其实是非常有意思的！！ 第一如果你学习好，同学和老师都会对你刮目相看。你在学校在班级就会拥有你自己的地位... 同学们都会以你为榜样，以你为荣，包括你的家长。 第二如果你学习好，那就是对你的未来有了保障。有钱人的生活，你不会不向往吧！？高学历会使你的将来不俗，努力吧！

首先你应该知道自己为什么静不下心来，找出这个原因才是关键之所在。这种问题在很多大学生里都是很常见的，不过有些人确能静下心来认认真真做事，踏踏实实做人，这说明别人理念坚定，目标明确，理性大于感性。心里静不下来，是因为你心里也许有个你很在乎的人或者事情，老想着那，或者你本来就目标目，不知道自己想做什么，没有自己的追求，这些都是一个大学生很常见的问题。要想静下来，就要从心里静下来，对事情有着自己的原则，对事情能进行正确的判断和分析从而做出不让自己后悔的决定，我相信你能从心底静下来的。记住，理想成就一切，大于一切。想得再好，也只是空想，要付诸于行动，让一切的烦恼和挫折化为自己向上的动力，以后才是美好的，才是永恒的，现在的快乐并代表不了任何，而且是暂时的。

怎样才能静下心来学习
答：首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉...

如何快速静下心来学习
答：能够快速静下心来学习,这其实本身就是一种非常强的能力。而这种能力,事实上每个人只要认真的是调整去训练,是都可以达到的。做事情要规划做任何事情,有良好的规划和没有规划,其结果是截然不同的,学习也是如此。所以每天的学习最好要事先规划,在确定的时间做合适的事情。这样很容易形成生物钟,从而达到更好的...

学习狂人必备:无论在哪里都能静下心来学习
答：学校里的学习氛围和压力让我们保持了一定的学习状态,但一旦离开学校,我们就容易松懈。但别担心,这里有几种方法,无论在哪里都能让你静下心来学习。写下目标写下你的目标并时刻提醒自己。比如超过某个学霸、拿到奖学金或成为全班第一。向他人学习向你敬仰的人学习,看看他们是怎么做到的。如果你有喜欢的优秀...

如何静下心来好好学习
答：只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地...

怎样才能不受外界影响,静下心来好好学习?
答：可以帮你静下心来学习的4个方法 1、培养自己抗干扰的能力。如果能给自己安排或选择一个安静的学习环境自然更好，但现实往往不乐观，也就是不能控制环境，对此就要学着培养自己抗干扰的能力。首先是调整心态适应，不要因为有干扰就心烦气乱，而是做做深呼吸、放空自己，先让自己静下来，然后忽略环境，...

如何让自己静下心来学习, 如做到事半功倍
答：5.不要心慌,学习一定要静心.只要作到以上5点,基本上就能静下心来学习了.如果能长久的做下去,说不定还会得到意想不到的结果喔``1.首先端正你的学习态度。早晨明确你是来干什么的，我该怎样干，晚上想想我干的怎么样，并总结经验，制订明天的计划，使你的学习有序化。2.提高你的课堂效率。你们班...

怎样才能静下心来学习
答：1．勤于思考 学而不思则罔。在学习过程中，如果不进行主动的思考，而仅仅是被动地接受知识，就不是一种有策略的学习，也不会取得好的效果。 “勤于思考”有两方面的含义。一是要注意知识前后的联系，通过理解知识而掌握知识，而不要死记硬背。通过理解而进行的学习是意义学习，而死记硬背的学习是...

怎样才能静下心来学习?
答：1．勤于思考 学而不思则罔。在学习过程中，如果不进行主动的思考，而仅仅是被动地接受知识，就不是一种有策略的学习，也不会取得好的效果。 “勤于思考”有两方面的含义。一是要注意知识前后的联系，通过理解知识而掌握知识，而不要死记硬背。通过理解而进行的学习是意义学习，而死记硬背的学习是...

如何静下心来学习?
答：第二点、周围都安静下来，但是心里还没有安静下来，而且毫无写作业学功课的心思，可以先吃点零食，看点喜欢看的书，或者听一点喜欢听的音乐歌曲，如果非常难静下心来学习，也可以出去走一圈，跑步运动一下。第三点、把所有要学习的功课分个类，先从最容易得的做起，或者先从最感兴趣的做起，或者找出...

如何让好动的孩子静下心来学习?
答：每个孩子都有其独特的性格和兴趣,对于好动的孩子来说,学习确实是个不小的挑战。但别担心,我们有办法!通过日常规划、兴趣激发、良好学习环境的创建、激励与奖励以及明确目标的设定,您定能帮助孩子培养良好的学习习惯,走向成功之路!建立日常规划建立日常规划,让孩子明确每天的任务清单,包括学校作业、乐器练习和户外活动...