跆拳道横踢侧踢,踢高了总是站不稳 我的跆拳道侧横踢老是踢不好。。。。。怎么才能踢好。。。（我上...
解决方法：
①多压跨部：坐下，脚掌相对，让人用力把你膝盖往下按（或者直接站上去）；然后自己的身体尽量往前伸。
②不要只求高不求稳，应该在自己能站稳的情况下踢。
可能是跨步韧带不够松，导致踢高段的时候身体后仰（就是身体重心往后了），所以站不稳。
解决方法：
①多压跨部：坐下，脚掌相对，让人用力把你膝盖往下按（或者直接站上去）；然后自己的身体尽量往前伸。
②不要只求高不求稳，应该在自己能站稳的情况下踢。
他的回答是最好最专业的。 把跨压开 然后把腿压开。（也有可能你的动作什么地方做的不对） 你自然就能踢高
重心不稳，先练习高度定点吧
有底到高的练习
扶着东西踢的时候踢出去了就不要动保持一段时间，换另一只，再保持。每天练习一段时间，然后慢慢脱离扶着的东西，希望这样有帮助，蹲马步也是一个办法
重心保持好 看目标 支撑脚要直
重心的问题，还有就好是你动作肯定不是很规范，你的动作一味求高，身体自然就是后仰，所以才会站不稳··
想学跆拳道里的腾空上踢，腾空横踢，腾空后踢，腾空侧踢，但我总是跳不起来，该怎么办？~
跳不起来其实和你个人的弹跳力没有太大的关系，想要完成腾空踢之类的动作也不需要太出众的弹跳力，主要有这几个方面的原因：一是你的筋没拉开，腰腿太硬，柔韧性需要进一步加强；二是你的腰力不够，人在腾空时无法靠外物借力，想要完成大幅度的空中动作，唯一能够凭借的发力点就来源于你的腰部，腰力不够，在空中你根本无法带动你的下肢动作；三是你还不够放松，害怕摔倒，可以在保护措施到位的情况下，放心大胆地尝试动作，要信任自己的身体潜力，即使不能一气呵成，起码也能够了解自己的动作完成程度，找出不足，加以改进。只要你信心十足，基本功到位，很快就能成功。
你想问的是横踢还是侧踢啊？侧踢也叫侧踹，和横踢完全不一样，这两个可不能混了，你才上3节课教练就教横踢或侧踢了？太快了吧，弹踢至少也要练10节课左右啊，还不包括讲礼节、实战势和步伐，有点太快了；腿法刚开始练打不好是正常的，横踢要求正前方腿贴着腿起腿，脚背绷直，小腿加紧（和弹踢要求一样），支撑脚转动，然后反跨，跨一定要反平，不能收着跨，然后膝盖发力将小腿弹出，用脚背去打击，再把小腿收回落前面，站好实战势，横踢主要难在反跨，你多练上一段时间，一个月左右差不多能打熟练了，在家没事的时候多搬搬跨；侧踢和横踢完全不一样，侧踢要求跨是收这的，脚是勾着的，大腿和膝盖发力将腿踹出，用脚地面打击，然后收小腿收跨落前面，站好实战势，侧踢难在将腿踹出是跨要展平，而且侧踢重心容易不稳。不管什么腿法刚学都打不好，这是正常的，到后面自己要认真要多练。好好努力，加油！
跆拳道如何能够轻松踢高位横踢侧踢?就是那种踢到高于头部高度的!_百度...
答：1、压腿和坚持练劈叉等，提高自己腿胯的柔韧性；2、不管哪种腿法，功夫上身靠多练为基础，再结合体悟各关节、肌群细微感觉，形成条件反射般的机敏和暴烈。结合压腿后多踢，同一种腿法按20-50个数量一组，每天坚持反复踢若干组，功底好了些的可自行根据情况加量（当年可是每种腿法绕足球场一圈反复近3...
如何练习垫步侧踢并且提高踢出的力量?
答：我曾是海军陆战队里的一名队员，也曾在军营学习过截拳道，对于军人而言我们学习的都是最直接最实用的对敌之术，通常大家叫“一招治敌术”，对于截拳道的控腿练习，无论是拳还是腿，都存在发力和发力点的问题，可以这么说你踢腿并不是简单的“踢”，其中包含着许多环节 ，而这些环节都应注意到，简单...
跆拳道前踢,横踢,下劈踢,侧踢,上段防御,中段防御,下段防御的发力点 急...
答：前踢:记住，脚背一定要绷直！！膝盖的弹收要迅速有力，发力点就是在膝盖和胯部（这种腿法最好别乱用，会让人断子绝孙的）横踢：转跨要到位，用于支撑身体的哪只脚最少要转150度，膝盖弹收时要有力，发力点还是在膝盖！下劈：胯部要用力，要把你的腿用力往下压，但是落地要轻，主要是在空中那一...
我是初学武术,关于横踢和侧踢怎样练才能踢得高、快、有力呢?
答：多劈叉，压胯，压胯对横踢的影响非常大，压的越好踢的越高
跆拳道实战要点和技巧
答：侧踢其实在实战中并不常用，因为作为一种防御性腿法，阻击并不很到位（比如对方一个横踢过来，你一脚侧踢回去，其实两人腿都是差不多长的，所以很可能两人都命中），而且一般就是把敌人推开，裁判并不会判得分的。侧踢存在的价值其实是在传统跆拳道里而不是竞技跆拳道，因为侧踢这个腿法本身是要用足刀踢...
跆拳道前踢,侧踢,横踢,正上踢的标准性和理论知识
答：二，侧踢，同前踢，在提膝时支撑脚转动一百八十度，支撑脚脚踢朝向目标，攻击脚脚底朝向目标，然后大腿推动小腿攻击目标，攻击胸腹时使用整个脚底，攻击脖子时使用足刀。三，横踢，前面动作同前踢，提膝向侧方提膝，同时支撑脚转动九十至一百八十度，展胯，当膝盖超过中线时将小腿弹出。踢脚靶时使用脚背...
...腾空横踢,腾空后踢,腾空侧踢,但我总是跳不起来,该怎么办?
答：跳不起来其实和你个人的弹跳力没有太大的关系，想要完成腾空踢之类的动作也不需要太出众的弹跳力，主要有这几个方面的原因：一是你的筋没拉开，腰腿太硬，柔韧性需要进一步加强；二是你的腰力不够，人在腾空时无法靠外物借力，想要完成大幅度的空中动作，唯一能够凭借的发力点就来源于你的腰部，腰力...
跆拳道里,侧踹、横踢、下劈,哪种腿法杀伤力更大一些?
答：侧踹属于直线腿法，就力量而言，侧踹更具杀伤力，特别是高位侧踢。横踢，也就是扫踢或叫边腿，属于曲线腿法，虽然力量没有侧踢威力大，但它胜在起腿流畅圆转，基本不消耗什么体力，所以同样具有强大的威力，达到一招制敌之效。要论刁钻，肯定要推下劈腿了。劈腿其实威力并不大，胜在起腿刁钻古怪，所以...
有多少种踢腿方式?如髙边脚 侧踢 回旋踢
答：横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。（3）侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（...
请问各位前辈有谁了解跆拳道前弹踢,横踢,下劈和侧踢在实战中的具体用法...
答：横踢主进攻 头部 太阳穴（用前脚掌） 腰部 小腿关节 侧面膝盖 一般别人出腿时反击 但是要速度快 同时格挡住对方的腿 下劈 面部（脚后跟比较狠些） 锁骨 胸口 一般进攻时叠加 比如两拳把对方打开空挡 直接加下劈 侧踢 用来防守 追击比较合适 力量大 加上转身力量可以加倍 对方抡踢时转身侧踢...
