很严重的便秘天天上厕所都非常痛苦，到底要如何才能解决呢？ 怎么能天天上厕所呢？便秘
便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。最好的办法对付便秘，就是增加食物纤维的摄入量。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。提醒大家，应该从原因下手解决：补足液体（多喝水）会帮助你减轻和解除便秘。一些人用泻药来对抗便秘却使得自己的病情加重，便秘越来越频繁。服用一些药物特别是止疼的处方药也会引起便秘。有时候，我们也不能找出便秘的原因。对于一些人来说，摄入足量的膳食纤维和液体也对便秘无济于事。
人在便秘时，大便会卡在肛门，跟在后面的大便有时就受到妨碍而无法通过。这样一来，像黑色、未燃尽木炭的大便，就会牢牢地黏在肠的肉褶之间。这种肠内停滞的大便，就成为妨害肠机能的累赘。
玖株浓缩液（益生菌）是活的细菌。它们是可以天然存活于人体胃肠道中的细菌。这些细菌为人体做了很多事情。它们帮助梳理消化道，当然能对便秘起作用。玖株浓缩液（益生菌）可以保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。如果食物被更有效地消化，便秘当然没有存在的道理了。
1.多吃含膳食纤维丰富的食物，如：蘑菇、木耳、海带、紫菜、粗粮等。
2.多喝水：每天喝水2500ml以上。
3.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。
4.少食辛辣刺激性食物。
5.通过这些调整效果不好，可以用通 秘 爽试试这个没有副作用的。
早起，每天早晨空腹喝水，然后吃梨，养成每天早晨定时大便的习惯，要想着要大便，多梳头、洗搓脸、洗搓手都有促进大便的作用，一有便感就排，不能憋着；
常吃梨、柚子、橙子、菠菜、南瓜、木耳、蘑菇、红薯、玉米、荞麦、豆类、豆制品、西瓜子；
饭前吃苹果；
晚饭少吃油腻，最好喝粥，可适当吃些甜点；
早睡，睡前吃白萝卜，用热水泡脚、敲背、揉脚；
不能吃辣椒、牛奶、冷饮；
遇事不着急、不生气、不发火；
经常户外活动，呼吸新鲜空气，感触大自然......
你要是刚得的便秘，而且情况很轻的话，可以多运动，多喝水，多吃粗纤维调整，如果便秘已经很严重了的话，那就只能用药了，据我所知长通无阻效果不错，还没有依赖性。是修复肠道神经的产品，我朋友就是销售这产品的，就说卖了5-6年了，一直销量很好，而且反馈的结果都不错，据说还有吃了几盒就停药好了的呢？太详细的我也不清楚，你可以打个电话问一下，024-23936916这是他们沈阳的销售电话，可以了解一下
楼主这是习惯性便秘，是不是曾经使用过很长时间的泻药呢？建议楼主试一下金百通益生元纤维浆，效果很好。
便秘每次上厕所都需要很长时间，特别痛苦，该如何改善？~
多运动，加强肠胃蠕动。饮食上，可以少吃点蜂蜜，粗纤维的蔬菜水果，香蕉，火龙果，西红柿，绿叶蔬菜等。药物可以买点舒泰清，清理宿便，肠道
便秘，上厕所频繁，3味药材煮代茶饮，润肠通便，排光宿便！
便秘让人真的太痛苦了,如何才能改善便秘呢?
答：每天的运动量一定要适量达到，运动不仅能够增强我们的心肺功能，更是一种对全身的刺激，因此也能够带动肠道的同步运动，让肠道的动力逐渐提升。这个方法对于已经便秘的人是有用的，就是按摩疗法，非常简单的动作，仰卧休式，以腹部中心为主，手掌下压顺时针按摩自己的腹部。每天早晚坚持一次，每次保持做10...
经常便秘很难受,有哪些改善便秘的小妙招?
答：说到便秘，你应该会很熟悉，或者你自己是不是也正在遭受便秘的困扰，便秘在我们的生活中比较常见。便秘是很多人难以启齿的困扰，不仅上厕所不舒服，而且在身体上有很大的危害，许多人都有便秘，便秘可能引起胃胀、腹胀、口臭，还会让人皮肤粗糙、黯淡无光，脸上冒痘痘和色斑等情况。1.食疗 要摄入足够的...
怎样解决我的便秘痛苦,好痛苦
答：如果不再便秘的话，肉食就可以试着吃，鱼、虾、羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉每周只吃一种，就会发现吃什么肉食便秘。今后当吃这些引起便秘的食物时，同时喝一两口不加水的蜂蜜，就不存在便秘了。不爱上火的人，可以每天早晨吃一调羹蜂蜜淹姜颗粒。制作方法：选鲜姜一块，切成大米粒大小的颗粒，倒上...
最近便秘太严重了,经常3-5天才排一次便,每次都很痛苦,吃了药效果也不...
答：便秘严重是指每周排便次数很少，排不出便或每次排便非常困难，需外力帮助，许多患者需借助开塞露，甚至需用手才能排出大便。对于严重便秘，一般是药物治疗，治疗便秘的药物分为几类，具体如下：1、容积性泻药：可让大便变得蓬松，易于排出；2、渗透性泻药：如杜密克，为乳果糖类，通过渗透作用改善渗透压，...
便秘严重了怎么办
答：还可以口服益生菌来调节肠道菌群，从而改善便秘的症状。除药物之外，饮食方面可以多喝水、喝酸奶，可以补充肠道益生菌，多吃些粗纤维的食物，比如蔬菜、粗粮，还可以多吃些有利于胃肠通便的水果，比如香蕉、火龙果、梨子等。此外在生活习惯上要注意按时上厕所，以及养成定时排便的习惯。在药物治疗方面可以...
很严重的便秘天天上厕所都非常痛苦,到底要如何才能解决呢?
答：便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。最好的办法对付便秘，就是增加食物纤维的摄入量。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。提醒大家，应该从原因下手解决：补足液体（多喝水）会帮助你减轻和解除便秘。一些人用泻药来对抗便秘却使得自己的病情加重，便秘越来越频繁。服用一些药物特别是止疼的处方药也...
便秘好痛苦?怎么办
答：便秘可能是由于多种原因导致的，会使得患者出现排便次数减少，排便困难等症状，会对正常生活造成一定的影响，因此要及时进行治疗。当患者便秘的症状较为轻微时，可适当的参加锻炼，养成良好的排便习惯，能够有效缓解便秘的情况。患者在平时还要做到合理饮食，多吃些含有粗纤维的食物，可适当的增加饮水量，能够...
便秘实在太痛苦了,应该如何改善这种情况?
答：富含膳食纤维的食物有很多，如全谷物类食物，粗粮杂豆、薯类食物、水果蔬菜、大豆类食物、坚果类食物都可增强摄入量。但摄入膳食纤维并不是绝对能改善便秘的，很多食物便秘已经严重了，这和几天前生成的便便有关，即便改善饮食后的便便健康易排，但它们也是后面的部分，前面不健康的便便不能排出，它们也会...
...我每次几乎都是4 5天上一次厕所 只要一上厕所 就跟杀猪似的脸都憋...
答：回答：问题分析: 你好多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。 一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯 ,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等。就一定会改善...
