为什么现代人容易便秘？ 人为什么会便秘呢？
2、因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，经常抑制便意，或排便场合、姿势不当，以及经常服用泻药或洗肠等，使直肠失去敏感性，反应迟钝，积粪过久而产生便秘。
3、因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。
长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等自体中毒症状;除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素。
生活节奏加快，工作压力大，心理负担重，常吃快餐，饮食不规律，多吃高蛋白类产食品，久坐，缺少运动，熬夜，亚健康增多。建议注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，多运动，保持心情畅快，多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水 养成定时排便的习惯，如早饭后。
压力和运动量吧，益生菌是一种通过改善宿主肠道生物菌群的平衡发展作用的活性生物，能产生确切健康功效从而改善宿主的微生态平衡等发挥有益作用！益生菌对人主要有以下几点作用和功效：
改善便秘腹泻，不良的饮食习惯会打破肠道益生菌平衡，从而导致便秘或腹泻，补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常肠道ph值。
增强人体免疫力，人体肠道存在着发达的免疫系统，发生腹泻会极大损坏免疫系统及降低免疫力，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节正常状态。
减轻抗生素的副作用，抗生素在杀灭细菌的同时，也会杀死体内有益细菌，从而打破体内菌群平衡，甚至引起腹泻或便秘，补充益生菌，可以帮助恢复体内的益生菌菌群数量，减轻副作用，平时可以吃点益生菌(Life Space)调节肠道健康。
精神紧张，社会因素，竞争激烈，心里因素，饮食习惯，亚健康状态，其实，多吃蔬菜和水果，还有就是多运动，便秘会自己消失的
主要是饮食方面以及生活习惯的不规律造成的，平时注意少吃油炸食物，多吃粗纤维食物，多喝水，不能久坐，要适当活动。
为什么在现在生活中有很多人便秘呢？~
这主要和这些人的饮食习惯和作息习惯有关系。现在我们在社会上打拼的都很不容易，很多人都在争分夺秒的去努力提升自己，让自己的生活变得更好，就会忽略生活中的一些小细节，长期的积累就会让我们的身体发出不好的信号。工作繁忙，不爱喝水。我们每天80%的时间都在努力地工作，在工作很忙的时候我们甚至会忘记喝水，就会让我们身体的水分流失很多，身体里缺水就会导致我们的代谢功能下降，长时间的积累也会让我们便秘。现在很多年轻人不喜欢喝白开水，他们只喜欢喝饮料或者是高糖的奶茶，这些奶茶虽然解渴，但对我们的健康没有任何好处，我们的喝水量也没有增加很多。生活不规律。熬夜已经成为了每个人的生活习惯，如果不熬夜就会被大家认为老年人，但在熬夜的时候我们也在伤害我们的身体。熬夜的过程中我们的肝脏代谢能力都在下降，长时间作息不规律会让我们出现便秘的情况。特别是在一些时候，我们出席公众的场合如果想排便我们必须要强忍着，过了这个时间我们就感受不到变异的存在，但同时我们也伤害了我们的直肠，经常这样会让我们感受不到粪便给我们的压力，长时间就会导致便秘。上厕所的时候玩手机。现在不管多大年纪的人到哪里都会带着手机，特别是在上厕所的时候大家都在刷视频或者看新闻，长期在上厕所的时候看手机也会引起我们便秘，我们的注意力全部集中在手机上，就让我们的反射弧时间过长，长时间的积累也会引起我们便秘。便秘现在看似不严重，但常年的积累也会发生一些病变，所以我们还是应该引起重视。
1、饮食因素
如果饮食的量比较少而且饮食还比较精细，粗纤维比较少，就会使粪便的形成时间较长，导致身体内水分被大量吸走，所以出现了排便干燥困难等，出现了便秘。
2、没有良好排便习惯
很多人因为工作繁忙、出差、生活不规律等因素，造成有便意周围环境不允许排便，只能忍着，时间一长就会造成直肠对大便的压力感受降低，导致没有便意出现便秘，有的人在大便的时候长期在厕所看书看报，导致排便时间过长，时间久了就导致形成了便秘。
3、肠道出现病变
肠道的病变会使得肠道变得狭窄，造成排便困难，比如结直肠癌肿，慢性增生性肠道炎症，手术后肠粘连等，肠道疾病不仅仅会造成便秘，还会造成出现相应的发病症状。
4、神经系统的病变
神经系统的疾病也会导致便秘，一般来说会导致便秘的神经系统疾病包括脑肿瘤，帕金森氏病，骶神经或脊髓损伤，脊髓肿瘤，多发性硬化等。
5、内分泌紊乱或代谢性疾病
内分泌紊乱造成便秘的有脑垂体机能不全、甲状腺机能低下症、糖尿病等，代谢性疾病导致便秘的有高钙血症、脱水、铅中毒等，妊娠后期孕妇由于体内黄体酮的作用也会引起便秘。
什么样的人容易便秘?
答：2、错过排便 这个就是说有了便意不去厕所，从而忽视了便意。就拿小孩子来说吧，很多小孩也会有便秘的情况，这是为什么呢？因为小孩在玩的时候有了便意，但是一心又想玩耍，所以错过了排便。等之后便意消失，久而久之，就会形成便秘。所以，要养成按时排便的好习惯。3、饮食习惯 还有一部分人饮食比...
三餐不定时工作压力大,很容易导致排便不顺畅,如何有效的缓解便秘?
答：1.导致便秘的原因 便秘是现代人经常出现的现象，紧张的生活节奏、食用过度的精细化、低纤维的速食以及喝水太少，运动不够等都是可以导致便秘的，有个别情况就是出现便意的时候没有及时排出，都是常见原因。此外，情绪的不稳定和焦虑不安或者正在服用某些药物或者营养补充品都有可能导致便秘。2.便秘的定义 ...
为什么会经常便秘
答：问题四:为什么现代人容易便秘? 生活节奏加快,工作压力大,心理负担重,常吃快餐,饮食不规律,多吃高蛋白类产食品,久坐,缺少运动,熬夜,亚健康增多。建议注意饮食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,多运动,保持心情畅快,多吃一些粗纤维的食物,以 *** 肠道蠕动,多喝水 养成定时排便的习惯,如早饭后。 问题五:经常便秘会对身体...
什么原因让女性更容易发生便秘呢?
答：便秘是日常生活里经常会碰到的小烦恼，而受便秘困扰者，似乎以女性居多，是不是又什么原因让女性更容易发生便秘呢？1.喝水不够、缺少运动 以女性白领、文职为例，常常在办公室一坐就是一天，，由于不爱喝水或工作繁忙忘记喝水，加上空调房里空气干燥，容易导致体内水分不足、活动过少是这些人的一大特点...
女人便秘是什么原因导致的
答：便秘是指大便秘结、排便周期延长或排出困难、排便疼痛出血等，多见于特殊人群如老人、孕妇、婴幼儿。但近年来，中青年便秘的发病率有增加趋势，尤其是白领女性。女人为什么容易便秘：饮食和生活习惯是元凶 一般来说，一星期内的大便次数达到或超过两次，就不属于便秘。可惜的是，现代女性常常达不到这个标准...
经常便秘,这是什么原因所导致的?
答：因此我们一定要保持一颗平静的心，积极乐观的对待生活，多听听音乐，在面临压力的时候去做一些自己喜欢的事情，缓解自己的情绪，就可以很好的缓解便秘。从个人角度来看，有很多人每天工作任务很多，工作时长很长，所以为了完整的完成一项工作，有些人即便是想去厕所也会忍住，等当前工作任务完成之后再去，...
为什么女性会比男性更容易出现便秘的情况?
答：便秘想必很多小伙伴们都经历过，几天不排便会让人身体沉重、出现口气、腰围增大、皮肤还会暗沉长痘，而这些便秘的小伙伴中基本都是女性为主，男人却是很少出现便秘的情况，这到底是为什么呢？为什么女性会比男性更容易出现便秘呢？接下来小编就为大家分析一下原因吧。大家都知道，适当的活动和运动是有助...
便秘都是什么原因引起的,如何改善便秘?
答：导致便秘的原因有以下几点：第一、缺乏运动 现在的人每天两点一线工作，白天坐在办公室，晚上回家之后瘫在沙发上，能够运动的时间少之又少，长时间久坐，会出现身体衰弱，影响协助排便的肌肉收缩力，从而导致便秘。第二、肠道不好 有些人肠胃不好，吃食物不消化，尤其是吃辛辣的食物更是对肠胃造成刺激，...
导致便秘的主要原因是什么?
答：预防便秘应该多喝水，养成合理的饮食习惯。3、滥用药物由于对便秘的认识不够，很大人滥用药物来帮助排便，这样造成了对药物的依赖性，引起病情进一步加剧。所以，用药一定要在医生指导下进行。4、精神过度紧张快节奏的生活，让现代人精神变得紧张。精神如果长期处于紧张状态会影响大脑排便中枢，进而发生便秘。所...
长期便秘的原因是什么?
答：您好！一般来说，生活当中老是便秘的原因主要包括,以下几点：第一，有不健康的饮食习惯，包括有高脂饮食，进食过多的刺激食物，食物过于精细，或者食物残渣较少等。第二，久蹲久坐，导致肠道蠕动速度减低，肠道对大便刺激性减弱；第三，长期工作紧张，生活节奏过快，时间、精神心理因素所导致的排便习惯发生...
