为什么女性会比男性更容易出现便秘的情况？ 为什么女性比男性更容易便秘？

便秘想必很多小伙伴们都经历过，几天不排便会让人身体沉重、出现口气、腰围增大、皮肤还会暗沉长痘，而这些便秘的小伙伴中基本都是女性为主，男人却是很少出现便秘的情况，这到底是为什么呢？为什么女性会比男性更容易出现便秘呢？接下来小编就为大家分析一下原因吧。

大家都知道，适当的活动和运动是有助于肠胃蠕动和消化的，也就是说活动和运动会刺激排便，而男人和女人的差别在于，男性力强，日常生活中更容易去做一些“体力活”，而女性则在生活中因“手无缚鸡之力”而活动量较少，所以会比男性更容易出现便秘的情况。

其次，便秘也与体内的内分泌有关，女性因为有月经，所以每个月都会经历内分泌紊乱的情况，也因此比男性更容易出现便秘。

再有就是生理结构，男性不容易出现便秘是因为其内部构造更利于排便，他们的直肠前面只有膀胱，所以直肠基本上不受什么脏器的挤压，而女性则不然，女性的直肠前面不光有膀胱，还有子宫卵巢，再加上月经、排卵、怀孕等情况，直肠会频频受到挤压，直肠变的不顺畅也就因此会出现习惯性便秘了。

这也就是为什么女性比男性更容易出现便秘的原因，那么怎么缓解便秘呢？女性这些先天的情况我们更改不了，那么就只能靠后天的一些习惯来弥补，比如日常饮食要多吃高纤维的食物，如粗粮、芹菜、苹果等，还要多做一些腹部运动，比如仰卧起坐，晨起的时候可以喝一杯温开水，这些都有利于顺利排便，如果便秘好多天无法排除，可以适当使用开塞露来应急，但是不要经常使用，以免造成依赖感。

小伙伴们日常生活中也有便秘的情况吗？大家是怎么预防和解决的呢？欢迎给小编留言，大家一起来借鉴吧。

便秘为何更偏爱女性？原因有以下几点。 

1.生理结构差异

从解刨学角度讲，男性直肠前只有膀胱，女性的直肠前不但有膀胱还有子宫，造成直肠弯度增加，因此更容易出现便秘现象。

2.不能及时如厕

现在很多女性都是办公室白领，面对工作压力，长时间坐着办公，不能及时如厕，久而久之直肠的敏感性就会明显降低，使大便在直肠内停留的时间过长，最终形成便秘。

3.饮食过于精细

随着生活质量提高，女性朋友的饮食习惯越来越精细，含膳食纤维的谷类食物摄入量越来越少，导致肠道蠕动速度变慢，久而久之就形成了便秘。

便秘虽然非常常见，但是很多人不把它当回事，长期便秘会给女性身体带来从内而外的影响。

轻则影响颜值：女性体内毒素堆积导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而使皮肤出现色素沉着、产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。 

重则影响健康：引起食欲减退、精神萎靡，长此以往会导致贫血和营养不良。女性长期便秘还有两大危害，一方面，会增加乳腺癌的几率，另一方面，还会影响生育。

女性是寒凉体质，一旦饮食有问题就会出现便秘的问题。因为女性容易受到食物的影响，应该多喝些高汤就可以避免便秘。

成为便秘主要是因为长久的坐着不运动造成的，因为女性她们坐的时间，相对于男性来说更长，所以说她们出现便秘的几率就更大。

成为便秘主要是因为长久的坐着不运动造成的，因为女性她们坐的时间，相对于男性来说更长，所以说她们出现便秘的几率就更大。

据说女人比男人更易便秘，这是为什么呢？~

我觉得很多女性平时都会便秘，比男性中女性多，让女性朋友感到不解。其实造成这个结果的因素有很多。边肖在下面给你详细的回答，希望能帮到你。通常男性是运动型的，而女性比较安静，这也是导致女性便秘比男性多的因素之一。另外，女性的新陈代谢会比男性差，工作的时候总会忘记喝水。此外，缺乏饮用水和缺乏运动会使粪便无法有效排泄，从而形成便秘。一般来说，女人的压力很大，生活中的一些琐事会导致不好的情况。这也是由于激素的影响，打乱了人体的正常排泄。一般来说，女性比男性更容易烦躁，所以女性会便秘。

因为在月经期间，女性的激素水平会抑制肠道蠕动，而当雌激素升高时，肠道活动会减慢，所以女性在月经前更容易便秘。另外，女性在孕期有黄体形成时，黄体酮会分泌更多，黄体酮还会影响胃肠蠕动，使粪便不能及时排出，从而形成便秘。通常，女人比男人吃得更仔细。另外，如果女性平时不吃高纤维素食物，肠道里的粪便就不够，也就没有排便的感觉。所以平时减肥的女性会因为吃得少而便秘。所以对于这样的人来说，吃一些纤维素类的食物可以缓解便秘。

男女内部结构不同，因为男性直肠前只有膀胱，女性直肠前只有子宫，所以月经期间生理激素会发生变化，子宫也会随之变化，盆腔挤压直肠时会使肠道弯曲更多，从而使粪便更不利于排出。通过上面的介绍你知道为什么女性便秘比男性多吗？便秘在女性中时有发生，但便秘发生后，女性可以通过多喝水、多吃纤维素含量高的食物来缓解，平时不爱运动的女性也要多活动，因为可以缓解便秘，让你的免疫力更强。发现女性比男性更容易便秘。当出现这种现象时，要了解原因，合理改善便秘，以维持健康的肠道环境。否则长期便秘也会带来负面影响，导致肠道病变。那么，女性更容易便秘的原因是什么呢？

生活中很多女性都容易便秘。如果女性更容易便秘，就要知道是否与饮食不合理有关。很多在办公室工作的白领女性并不注重饮食的合理化，经常点外卖，但这些外卖一般营养不均衡，可能导致膳食纤维摄入很少。如果不注意均衡饮食，得不到人体所需的营养，可能会导致粪便排泄受阻，便秘。因此，女性平时应注意饮食问题，获取人体所需的膳食纤维和粗纤维，以促进肠道蠕动，加快粪便排泄。女性更容易便秘。有可能是他们没有养成规律的排便习惯。他们平时应该在固定的时间上厕所。发展成条件反射后，粪便排泄会更规律。有些女性没有保持这种良好的生活习惯，所以没有建立条件反射，容易排便困难，便秘。因此，女性应该注意良好习惯的培养，以合理的方式保持健康。只有排便时间固定，它们才会产生条件反射，加速粪便排泄。

女性更容易便秘，可能是平时不注意运动造成的。和女性相比，男性的运动量会增加很多。如果他们总是在办公室久坐不动，可能会导致胃肠动力下降。当胃肠蠕动变慢时，粪便排泄也会变得慢很多，更容易引起便秘。因此，女性要想加速粪便排泄，防止便秘，就要在平时增加运动量后，掌握正确的运动方法，保持肠道健康，从而防止便秘。女性更容易便秘的原因可能是情感因素造成的。女性到了更年期或绝经后，受到体内激素水平的影响，会导致内分泌功能混乱。当他们体内激素水平波动时，他们的身体也会受到刺激，这可能会导致胃肠功能下降，胃肠动力下降时出现便秘。因此，女性应注意良好习惯的培养，合理保持情绪稳定，以维持正常的内分泌，防止肠道功能受损。

女性更容易便秘的原因来啦！

为什么女性比男性更容易发生便秘
答：这个或许是女的 相对男的来说运 动量比较少的原因吧。

感觉女生更容易便秘一些,为什么呀
答：1.生理结构差异 从解刨学角度讲，男性直肠前只有膀胱，女性的直肠前不但有膀胱还有子宫，造成直肠弯度增加，因此更容易出现便秘现象。2.不能及时如厕 现在很多女性都是办公室白领，面对工作压力，长时间坐着办公，不能及时如厕，久而久之直肠的敏感性就会明显降低，使大便在直肠内停留的时间过长，最终形成...

女性为什么容易便秘?便秘了怎么办?
答：女性的直肠前方有子宫，随着月经周期激素的变化，子宫也会跟着变化，在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢。另外，女性盆底肌肉较男性要薄弱，导致女性可能比男性更容易出现大便性状改变，因而容易产生便秘。便秘后调整生活方式，多喝水、多运动、多吃蔬菜纤维。另外，合理使用药物，首选安全...

女性便秘者多于男性的原因是什么
答：1、生理解剖上的因素：在生活中，女性有孕育孩子的天性，所以在生理结构上，女性的身体比男性多了一个子宫，而女性的子宫在盆腔内会挤压直肠，所以直肠的弯曲度增大，使大便通过较慢，并且使其中的水份被吸收，因而造成硬便难以排出，较终导致便秘的发生。2、生活的各种因素：一般便秘的发生往往就是因为...

据说女人比男人更易便秘,这是为什么呢?
答：一般来说，女性比男性更容易烦躁，所以女性会便秘。因为在月经期间，女性的激素水平会抑制肠道蠕动，而当雌激素升高时，肠道活动会减慢，所以女性在月经前更容易便秘。另外，女性在孕期有黄体形成时，黄体酮会分泌更多，黄体酮还会影响胃肠蠕动，使粪便不能及时排出，从而形成便秘。通常，女人比男人吃得更...

为什么女性比男性更容易得便秘呢
答：女性比男性容易患上便秘的原因 1、妊娠期胎儿的影响：女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起该病。 2、生理解剖上的差别：女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，因而女性容易发生便秘。 3、女性生殖器官的特点：女性...

感觉女生更容易便秘一些,为什么呀?
答：1、精神过度紧张，压力大 首先，是因为精神过度紧张，生活节奏比较快，工作过度劳累，或者说精神紧张是根本诱因。而神经质的一类人群是最容易出现便秘的状况的。尤其是在外出差的时候，大脑皮层中枢神经受到抑制，常常是便秘，腹泻交替发生。所以建议广大的女性朋友们，对生活要充满信心！不要用过度的工作方式...

女性便秘的原因有哪些
答：2 久坐或久站 经常久坐或者是久站的人会使胃肠蠕动变慢，各种消化液的分泌减少，消化机能减退而让便秘的概率增加。女性朋友中久坐上班族以及服务员、模特等更容易便秘。3 活动量少 科技的发展使人们的劳动强度逐渐下降，活动量减少，特别是女性本身就比男性的活动量小，这让身体的新城代谢速...

为什么女性会比男性更容易出现便秘的情况?
答：大家都知道，适当的活动和运动是有助于肠胃蠕动和消化的，也就是说活动和运动会刺激排便，而男人和女人的差别在于，男性力强，日常生活中更容易去做一些“体力活”，而女性则在生活中因“手无缚鸡之力”而活动量较少，所以会比男性更容易出现便秘的情况。其次，便秘也与体内的内...