便秘有什么主要原因？
便秘的主要原因
1、不良生活习惯
1.1、不经常锻炼身体:忙于工作学习,没有时间安排体育活动。
1.2、生活起居没有规律沉迷于网游、电视,晚睡晚起,错过了生理排便的好时机。
1.3、生活习惯突然改变,如出差、旅游。⑷生活工作过分紧张,或是因为忙碌或其他原因忽视便意未按时排便。
2、不良饮食习惯
不按时三餐、不定时饮水、偏食、经常喝浓茶、经常喝浓咖啡、主食量少于250g,以致水分、糖类、纤维素的摄取不足,造成大便干硬,无法顺利排出,进而堆积在大肠内,越来越多,越变越硬。
3、不良排便习惯
3.1、不定时排便、不及时排便。平时缺少固定的排便习惯,再加上往往因为专注游戏、电视等而长期忍便,造成大便停留在肠内时间过久,水分被肠壁吸干而变硬。此时再解大便,可能造成肛裂,产生疼痛而更不敢畅快排便。
3.2、排便精力不专注:排便时喜欢“读书看报”,精力集中在书报上,使排便时间大大延长,久而久之形成了便秘。
3.3、排便姿势不良:由于某些因素的限制,有些人不能采取蹲式或坐式的姿势排便,例如术后病人,长期卧床不起的病人,由于不适应排便姿势的改变,影响排便的正常进行,日久产生便秘。
4、不良心理调适
一般而言,活泼、好动、外向的人不容易便秘,而心情郁闷者,则好发便秘。精神性厌食、忧郁症、抑郁、焦虑、强迫观念及行为、精神分裂症等被证明和便秘有关。
5、滥用泻药或 *** 治疗
因排便费力或其他原因盲目选用泻剂,长期使用含有害成分的药物***大黄、决明子、芦荟、番泻叶、酚酞***或频繁使用 *** 、开塞露排便,致肠道功能减退、盆底肌功能紊乱,最终导致排便障碍。
6、疾病因素
全身性疾病导致的动力不足,如:久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖者或老人。甲状腺功能减退、甲状旁腺功能亢进、低钾血症、慢性铅中毒、尿毒症、充血性心力衰竭、缩窄性心包炎、门脉高压症等疾病会导致便秘。
7、药物因素
如***、颠茄、各种钙片、抗高血压药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等会引起便秘。
8、正常衰老因素
如食量和体力活动减少,胃肠道分泌消化液量减少,肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下等。老人易患的慢性疾病也和便秘直接相关,如糖尿病、肠道肿瘤、营养不良、长期卧床等。
便秘患者饮食注意事项
1、饮食富含纤维
纤维在肠道不易被吸收,水分被吸收后,余下的食物残渣即成为大便。因此,要形成足量的大便,应多食富含纤维的食物,如蔬菜、水果之类。有的人每天的进食量也不少,但大便还是秘结,从食物原因上讲,可能吃得过于精细。过于精细的食物,经吸收水分和营养物质后,余下的渣滓偏少,不利于形成大便,常是导致便秘的原因之一。
2、摄入足量的水分
水是机体必不可少的物质,对有便秘倾向的人来说,摄入足量的水分更为重要。水分可以润滑肠道,还可参与大便的形成,并使大便软化,以利于排出。如果水分偏少,大便常干涩难行,因此,每天应摄入足量的水分。
3、酌进油性食物
油脂食物既可满足身体脂肪的需要,也可促进脂溶性维生素的吸收,还有一定的润滑肠道作用。平素可适当进食油性食物,对有便秘的患者来说,必要性就更大。但要注意的是,过多的高脂肪饮食是不适宜的。
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造成泄露国家秘密的原因主要有哪些?
答：【答案】：有法不依，有章不循，思想麻痹，保密观念淡薄;缺乏保密常识，过失泄密;保密管理措施不严，存在泄密隐患;保密防范和保密检查技术落后;泄密查处不力。
造成泄露国家秘密的主要原因有
答：造成泄露国家秘密的主要原因有对外交往与合作中的泄密；新闻宣传和出版方面的泄密；计算机信息系统的泄密；通信方面的泄密；信息咨询服务方面泄密；人员流动造成的泄密；少数人受私利驱动,非法提供或出卖国家秘密。所谓国家秘密是指关系国家的安全和利益，依照法定程序确定，在一定时间内只限一定范围的人员知悉的...
造成泄露国家秘密的原因主要有哪些
答：故意泄露国家秘密罪是指国家机关工作人员违反国家保密法的规定，故意泄露国家秘密，情节严重的行为。所谓国家秘密是指关系国家的安全和利益，依照法定程序确定，在一定时间内只限一定范围的人员知情的事项。据刑法的规定，只有故意泄露国家秘密情节严重的，才构成犯罪。
便秘有什么主要原因?
答：便秘的主要原因 1、不良生活习惯 1.1、不经常锻炼身体:忙于工作学习,没有时间安排体育活动。1.2、生活起居没有规律沉迷于网游、电视,晚睡晚起,错过了生理排便的好时机。1.3、生活习惯突然改变,如出差、旅游。⑷生活工作过分紧张,或是因为忙碌或其他原因忽视便意未按时排便。2、不良饮食习惯 不按时三餐...
便秘的形成原因是什么?有哪些原因会导致便秘?
答：1、便秘形成的原因1.久坐缺乏运动经常坐的着的职业是很容易得便秘的毛病的。便秘久后就会形成痔疮。例如司机，“十个司机九个疮”这不是没有道理的，经常久坐的人，由于下部身体几乎没有什么运动，这会导致下部的血液流通不畅，会直接引发肛门功能减弱。导致便秘的产生。2.精神过度紧张精神过度紧张也是...
简答题:产生秘书角色冲突的原因是什么?
答：7. 官名；职务名。掌秘要文书之官，如 三国 魏 之秘书令、秘书丞。8.秘书就是协助领导处理日常事务和各种办公室繁杂事务的专业人士。【（一）秘书的根本性质——辅助性】辅助性是秘书部门天生的属性 辅助性是领导工作对秘书工作的必然要求 辅助性是由秘书部门在管理体系中的地位所决定的 【（二）...
秘鲁渔场形成原因是什么?
答：而原海域流走的海水则由深层的海水来补充，深层海水上翻，带来了海底丰富的营养盐类，浮游生物大量繁殖，为鱼虾提供充足的饵料，形成大渔场。因此秘鲁沿岸盛行的上升补偿流形成了世界四大渔场之一的秘鲁渔场。个别年份，南、北赤道暖流逆流，使秘鲁沿岸气温变高，离岸风较弱，冷海水上泛得较少，海水温度较...
秘鲁渔场的形成有哪些原因?
答：秘鲁渔场的形成主要是由以下几个原因造成的：南太平洋贝加尔海流的影响：贝加尔海流是一种暖流，流向东南方向，会使秘鲁沿岸的海水温度升高，这就会导致海水上升，形成上升补偿流。海水温度升高：海水温度升高会促进海水生物的生长和繁殖，使秘鲁沿岸出现大量的渔场。水域湿度增加：水域湿度增加也会促进海水生物...
双鱼座是容易有秘密的星座吗?他们守不住秘密的原因有哪些?
答：是的，这个星座的人特别喜欢热闹，而且也特别直肠子，他们不太喜欢把所有的秘密都放在心底，所以就算是有秘密，他们也会忍不住告诉别人。因为他们的心思是非常多的，所以他们总是会在冥冥之中产生很多的小秘密，假如你跟这个星座的人关系比较好，那么他们可能会把心中的秘密告诉你！他们守不住秘密的原因...
