为什么会经常便秘
问题二：为什么女生比男生容易便秘？ 因为女生不太爱运动。治疗便秘，首先应从生活上调节，而不是选择药物 1、多喝水：人们都知道多喝水有利于排便，正确的饮水方法是早晨集中饮水1000毫升，每天通过早餐引起条件反射以实现正常肠道反射的重建。 2、正确的饮食：饮食应粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维的食物，多运动等也有助纠正便秘。 3、足够的体育锻炼：除一般的体育运动外，应给予肠道被动运动，如腰部 *** 、在肚脐上下做反向 *** 。 4、纠正便秘还需讲究时机：通常情况下，早晨醒来及一日三次进餐后的4个时段是加强肠道蠕动的有利时机，易出现便意，其中又以早晨醒后排便最好。因此，生活有规律，养成好的习惯后，便秘的发生率自然会大大降低。 药物治疗，首先需要判断你是什么样类型的便秘，而且也不要盲目的选择便秘药，因为许多的便秘药里都含有峻泻的成分如大黄、麻仁、巴豆、芦荟等，虽然会很快的是便秘情况减轻，因为它是阻止肠道对水分的吸收，润肠通便的，但是如果使用时间过长，就会产生严重的继发性便秘，是典型的药物依赖反应，泻药只能痛快一时，长时间服用会丧失排便功能，必须依赖泻药排便，而且泻药的量会越用越大，但是效果却越来越差。 因此应该选用合适自己的便秘药物，理想的抗便秘药物应该具备 1、疗效确切 2、副作用小 3、无依赖型 4、定位准确 这样才能更精确的，更快，更有效的治疗你的便秘。 便秘的 *** 治疗 便秘的经历相信很多人都有过，虽然它看似一个小毛病，但给生活带来了不少烦恼。长期的便秘对于身体健康非常不利，可以引起很多疾病的发生，如痔疮、肛裂、结肠癌等，更严重的是可诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等。可以说，便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一个潜藏杀手。所以，我们应该在日常生活中加强便秘的预防和治疗。 现在，您不妨用自己的双手，坚持以下自我 *** 法，相信能起到通便的作用。 一、 *** 腹部 1. 摩腹 仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，动作流畅。约3～5分钟。 2. 按揉天枢穴 仰卧于床上，用中指指腹放在同侧的天枢穴上，中指适当用力，顺时针按揉1分钟。 3. 掌揉中脘穴 仰卧于床上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，将右手掌心重叠在左手背上，适当用力揉按1分钟。 4. 推肋部 仰卧于床上，两手掌放在体侧，然后用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。 5. 按揉关元穴 仰卧于床上，用一手中指指腹放在关元穴上，适当用力按揉1分钟。 6. 提拿腹肌 仰卧于床上，两手同时提拿捏腹部肌肉1分钟。 二、 *** 腰骶 1. 推擦腰骶部 坐于床上，两手五指并拢，以掌根贴于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦数次，直至腰骶部发热为度。 2. 按揉肾俞穴 坐于床上，两手叉腰，两拇指按于两侧肾俞穴上，适当用力按揉1分钟。 三、 *** 四肢 1. 按揉合谷穴 以一侧拇指指腹按住合谷穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的良穴，可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮和腹痛等症。 2. 按揉支沟穴 以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。 3. 按揉足三里穴 坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，适当用力按揉1分钟，感觉酸胀为度。 4. 按揉三阴交穴 坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按于同侧的三阴交穴上，适当用力按揉1分钟，感觉以酸胀为度。 以上的自我 *** 法能调理肠胃功能，锻炼腹肌张力，增强体质，尤其适于慢性便秘的人。但必须坚持早晚各按......>>
问题三：为什么会经常便秘呢？应该怎么办呢？ 习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘。长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓等。
继发性便秘：凡是在患有器质性病变或疾病的基础上出现的便秘，就称为继发性便秘，又叫做症状性便秘。具有便秘症状的疾病较多，诊断时主要依据问诊与临床检查，特别是观察排粪及粪便情况，即可进行类症鉴别，必要时进行直肠检查和药物性诊断，有助于确诊。
痉挛性便秘属于功能性便秘，是由于结肠运动过于强烈，引起结肠痉挛，肠腔过于狭窄，使大便无法通过而致的便秘，又称为肠道易激综合征，其特点是便秘―腹泻交替，或者是长期腹泻。
产后便秘：产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
问题四：为什么现代人容易便秘？ 生活节奏加快，工作压力大，心理负担重，常吃快餐，饮食不规律，多吃高蛋白类产食品，久坐，缺少运动，熬夜，亚健康增多。建议注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，多运动，保持心情畅快，多吃一些粗纤维的食物，以 *** 肠道蠕动，多喝水 养成定时排便的习惯，如早饭后。
问题五：经常便秘会对身体怎么样? 众所周知，多种疾病都与便秘有关。由于粪块长时间滞留肠道，发酵、腐败后可产生大量有害毒素，形成痤疮、皮疹等；毒素导致大肠水肿、下半身血液循环减慢，导致梨形身材及胖肚子；还有心神不宁、失眠……但很少有人知道，便秘还会降低性生活的 *** 。性 *** 与很多因素有关，最主要就是受到盆腔底部肌肉和神经的影响。其中， *** 外括约肌、坐骨尿道之间肌肉参与 *** 的基本过程；会 *** 肌肉及 *** 神经是增加 *** 勃起硬度的重要因素。便秘则会影响盆腔肌肉的活力，从而降低肌肉收缩度，同时，便秘会使胆固醇排泄受阻。血液中胆固醇含量上升，血管易受到侵袭而发生硬化，这会影响内皮细胞功能，对男性 *** 勃起和女性 *** 胀大不利。长期便秘还会使体内毒素增加，妨碍一氧化氮、血管活性肠肽等增加性 *** 的神经递质合成、贮存、释放。便秘还会导致腹胀气，让人产生不适，造成 *** 减退。总而言之，长期便秘者容易出现 *** 减退、男性勃起功能障碍、早泄、性冷淡或 性 *** 缺失。改善便秘，首先应注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的蔬菜、豆类，还要多喝水，多吃新鲜水果，如香蕉、 苹果、生梨、草莓等。便秘患者还应加强腹肌和盆腔肌肉锻炼，每天提肛300次既对治疗便秘有益，又能加强腹肌和盆腔肌肉力量，从而提高性 *** 。
问题六：女人为什么会便秘 女人为什么会便秘？便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏，肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些低聚糖类益生元，增殖肠道益生菌。益生元是益生菌的“养料”，能够帮助肠道益生菌增殖。4月1日北京卫视《我是大医生》会解密低聚糖是如何维护肠道菌群平衡的。广药有生产一种异麦芽低聚糖，你可以关注一下的。
问题七：冬天为什么容易便秘 冬天随着气候的越来越冷，空气也越来越干燥，在冬季的这种气候下，我们很多的朋友很容易出现便秘。便秘也不是什么大病，不严重的话，一般过几天也许就没事了，但是却也非常的烦恼，打乱着我们的生活与工作的规律。那么，今天笔者就跟大家聊聊一些冬季关于便秘的小常识，供大家参考。
1.生活规律，养成自己每天排便的习惯。
不管是冬天，还是夏天，我们的生活一定要规律，这是我们健康身体的前提保障。那么，对于便秘来说，首先，我们要养成每天定时排便的习惯，就笔者而言，每天早上起床第一件事情就是上大厕，多少年都是这个习惯，除非那天生活规律发生了变化，几天后慢慢有可以恢复过来。所以，对于每个人来说，养成自己良好的排便习惯，对于预防便秘是非常有帮助的。
2.保持人体水分充足。
对于喝水，特别是冬天，由于天气寒冷，一般情况下，并不是感觉明显口渴需要喝水，不像夏天，人体水分消耗过快，所以很多人，冬天喝水很少，其实这是一个非常不好的习惯，至少早上起床一杯水，平常工作的时候也时常喝点水，千万不要等到口渴了才记得喝水，这是一种非常不好的习惯，久而久之，很容易便秘。
3.久坐多活动活动。
现在都市里生活的人们，基本都是每天办公室一簇，每天久坐办公，要知道，这样每天久坐，很少活动，对于我们肠胃的蠕动也会减少，长期久坐者，得便秘的几率会高很多。因此，我们日常工作的时候，一段时间后，尽量起身伸展一下身体各个部分，多活动活动一下。
4.美眉们回家尽量穿宽松衣服。
我们现在在大街上看到所有美眉们，都是紧身一族，为了体现美丽与身材，追求各种流线美，紧身是当前的最大潮流，须不知，当我们穿着紧身衣物的时候，使得我们的肠胃的蠕动和消化都会受到一定的限制，影响到消化，那么就很容易导致便秘的来临。因此，笔者在这里建议爱美的美眉们，回到家了就尽量穿宽松的衣服。
5.尽量不要熬夜，过渡疲劳。
熬夜加班也是很多白领上班一族的家常便饭，生活与工作的压力也实在是没办法。但是笔者建议大家尽量来避免和合理安排工作与休息。熬夜加班，我们知道，直接导致了我们的生活规律的混乱，如果长期加班熬夜，过渡的疲劳直接会影响肠胃的消化功能，那么便秘就很容易产生。同时，加班熬夜也会引起严重的精神紧张等一系列的连锁反应，食欲不振等。
6.多锻炼身体，增加身体体质。
现代人由于工作的压力和社会节奏的快速，每天都在非常紧张的快节奏的生活，周末也许还要加班加点，严重缺乏运动，身体体质也在一天天的下降，每个人都有这样的感受，几年下来，明显感觉身体不如从前。所以，建议大家适当的多参加体育运动，增加个人的体质，对于预防便秘也是废重要的。
问题八：为什么会经常便秘，怎么改善 早晨9：:30每天坚持吃一个香蕉+一杯牛奶。天气冷了，牛奶一定热一下再喝。
下午泡一杯蜂蜜水，可以去超市里买袋装的，每次一小包。刚开始可以泡两小包。
晚上洗澡时候，顺时针方向，轻轻 *** 肚脐周围。
记得一定多喝水。
本人亲身经历。保证你一周下来，大有好转。
问题九：长期便秘怎么办，到底是什么原因引起的 难于根治，不过有个方法，改变你的生活习惯，主要是饮食方面，你现在开始吃素。少吃荤，主食也少吃。少许吃点香蕉，蜂蜜。还有每天坚持大便。时间固定好，不是等想大便了再去拉，而是到了时间就去拉，慢慢等这样就养成了每天一次的习惯，就会好拉了，
问题十：为什么会便秘？要怎么办？经常这样太难受了。 30分 便秘的原因很多种。不光是实火，寒症有时也会导致便秘，肠道缺水导致便秘。试试吃黑芝麻或粉，早上空腹和蜂蜜水。有条件的话可以是黑蒜。调理肠道不错的。
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小孩经常便秘的原因
答：復缺少膳食纤维孩子平时吃饭不喜欢吃蔬菜,只喜欢吃肉类或者粗粮也很少吃,就会导致膳食纤维摄入过少引起胃肠道蠕动减慢,从而发生经常便秘的情况。喝水少肠道中的膳食纤维只有吸足了水分,使粪便变得柔软且利于排出。♂️缺乏运动孩子平时如果很少去户外活动,自然消化功能就会减弱,胃肠道蠕动会变慢,所以就会...
人为什么会便秘?
答：缺乏运动：长期久坐不动，会导致肠道蠕动减少，粪便在大肠内停留时间延长，从而引起便秘。不良排便习惯：如果你经常忍便不排，或者上厕所玩手机等，就会导致大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，从而导致便秘。药物因素：某些药物可能会导致肠道蠕动减少，从而引起便秘。精神因素：情绪紧张、忧愁焦虑等精神因素...
人为什么会便秘?
答：1、与自己的饮食习惯有关，如果经常吃一些肥腻的食物、油炸油腻的食物，容易导致不好消化，而长时间不好消化容易导致食物在肠道内大量的堆积，引起便秘。2、与自己的生活习惯有关，如果经常的过度劳累、压力比较大、反复的失眠、多虑、焦虑的情况而导致内分泌失调，引起植物神经功能紊乱，导致消化功能不良...
经常吃哪些药,会使人严重便秘?
答：阿片类药物 阿片类药物也是临床常用药，但这种药最明显的副作用就是便秘，因为多数人群在服用阿片类药物以后，会对神经系统造成一些不良影响，而且会放慢肠道蠕动速度并抑制人类肠道中消化液的分泌会让便秘高发，另外这种阿片类的药物还会延长人类胃排空的时间会让人体排便反射功能下降，会减少人类排便欲望的...
便秘的原因有哪些
答：便秘是一种常见的肠胃问题,很多人都会遇到。那么,便秘的原因有哪些呢生活习惯不良忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便秘。睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等,也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。没有定时排便的习惯忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便秘。排便姿式不当、经常服用...
长期便秘是什么原因呢?
答：长期便秘，反反复复主要原因是肠道菌群失调引起的，有害菌的数量超过了有益菌，从而出现肠道紊乱的问题，导致长期的便秘。你可以试试养菌的方式，每天吃一些乳酸菌素片来帮助肠道养菌，这种方法能帮助肠道源源不断的养出适合自身体质需求的有益菌，调节自身菌群，从根源改善便秘。而且必要时还可与乳果糖这类...
为什么会便秘
答：正常人的排便感觉是由粪便进入直肠对直肠壁的扩张刺激所引起的。人们习惯每天早上起床后排便，是因为人从卧位转为直立位后，下端结肠内的粪便进入直肠，因此很自然就能产生排便的感觉。如果每天起床后排便，并养成习惯，那自然就不会发生便秘；但如果在出现排便感觉时经常有意识地去抑制住不排，时间久了，...
长期便秘对身体有哪些伤害?哪些生活习惯会引起便秘?
答：长期久坐 有一些人因为工作的需要，长时间的坐到电脑前，而长时间的久坐，就可能导致腹部脂肪在腰部进行堆积，不仅如此，还会导致肠胃蠕动的速度变慢，粪便就有可能会在我们的腹部进行堆积，从而导致便秘的情况出现。常用三个方法改善便秘 按摩腹部 如果出现便秘的情况 ，可以经常按摩一下腹部，尤其是早上...
为什么老是便秘?七个原因对症下药!
答：没有养成定时排便的习惯，想到要排便才去上厕所，或是经常憋便的人，久而久之也会便秘。5.排便动力缺乏：老年人、缺乏运动者或是长期卧床的人，腹肌衰弱、肠子蠕动不足，无法用力排便，容易便秘。推荐阅读：三成以上幼儿曾便秘！如何帮助孩子顺利排便？6.情绪因素：容易紧张、工作压力或思虑过度的人，将...
