米饭到底有没有营养 米饭没有营养价值
大米亦称稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物。大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素，同时是中国大部分地区人民的主要食品。
大米经过长时间的贮藏后，由于温度、水分等的影响，大米中的淀粉、脂肪和蛋白质等会发生各种变化，使大米失去原有的色、香、味，营养成分和食用品质下降，甚至产生有毒有害物质（如黄曲霉素等）。
大米的储藏形态有毛稻、糙米和精白米，前二者是有生命状态，储藏期间较长，后者无生命，不宜长期储藏。
米饭到底有没有营养~
米饭其实还是含有丰富的营养的，所以我们会经常以米饭作为主食
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
米饭到底有没有营养
答：米饭有营养。大米的氨基酸组成配比接近世界卫生组织认定的最佳配比模式，所含蛋白质中，赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，蛋白质的生物价（BV值）为77，蛋白质效用比率（PER值）为2.2，蛋白质可消化性超过90%，均高于其它谷物，故用大米煮制的米饭有营养。大米亦称稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品...
米饭有营养吗拜托各位大神
答：营养分析 米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。 食疗作用 大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通...
米饭有营养吗?
答：当然有营养，人体所需的蛋白质一部分就来源与米饭 还有，米饭也是维生素B的一种来源，更多的维生素储存在胚芽和谷壳上，而且多是水溶性维生素，很容易溶解在水中，所以我们长说要尽量减少大米淘洗的次数。最后，我们需要的糖类，是身体能量的主要来源，米饭就是我们糖类的主要来源了。
米饭到底有没有营养啊,属于粗粮吗?
答：大米，面粉等被称为碳水化合物，吃入身体后会转换成葡萄糖，脂肪储存在你的体内，是人体7大营养素之一，宏量营养素，是能量的主要来源。（水，蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质，纤维）大米不能算作粗粮，因为我们现在吃的都很精，很多原有的营养素都被破坏了，保留的一点点维生素b在淘米的...
大米到底有没有营养?
答：大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。大米营养价值和营养素含量：热量 (343.00千卡)维生素B6 (0.20毫克)蛋白质 (7.70克)维生素B12 (20.00微克)脂肪 (0.60克)泛酸 (0.60毫克)碳水化合物 (76....
传统主食“白米饭”真的没什么营养吗?
答：不能说没什么营养，只是和别的比营养可能没有那么多。大米的营养价值 1、稻谷中含有的营养成分不可估量，除此之外，它还含有90%以上的人体所需营养素，也正因为这样，它成为了我们现今的主食。2、大米中富含多种矿物质成分，能够给人体提供较为全面的营养，即便其含量不高，但是总体来说，不负其“...
饭有营养吗?就是米饭,都是些什么营养元素噢``!
答：很少，饭里面主要是糖，这种东西可以变成能量让你跑跑跳跳，也可以变成热量让你在冬天维持37度的体温。如果你吃了很多米饭的话，多余的会变成你身上的肥肉。看怎么定义了，它的确是人必不可少的东西，不吃干不动活。但如果只吃它的话，其它营养不足，会造成身体不健康。
米饭是碳水化合物吗有营养吗
答：《全球粮食危机报告》指出全世界每天有 8.21亿人在挨饿 ，其中 1.35亿人 正走向饥饿的边缘。饥荒至今仍然是世界性难题，但是中国主要谷物自给率超过95%，早已跳出了吃不饱的困境，其中白米饭功不可没。米饭作为碳水化合物，它所含有的多糖是淀粉，是人体所需能量的主要来源 。说白米饭完全没有营养也...
白米饭有营养吗?
答：有。白米饭就是煮熟后的大米。大米含有的维生素B比较丰富，还含有大量的碳水化合物，人一天所需总热能的50%~60%就是来自于碳水化合物。另外，白米饭还含有6%～8%的蛋白质，如果每天吃250克大米煮成的饭，也就是5两米饭，就能摄取20克左右的蛋白质，相当于每天所需蛋白质的1/3。先秦时期，“蒸饭”...
请问,米饭有营养吗?
答：钠等营养素和维生素B群等等。这些营养素中所含的纤维质，不但可以预防大肠癌，还可以降低胆固醇，并且避免有害的重金属危害我们的健康。 另外，米饭还含有大量的水分，可以防止便泌，并且减少胰岛素的分泌，能有效预防肥胖、高血压、动脉硬化等病的发生。所以呀，不要小瞧了米饭，它真的很有营养哦！
