胆子小，容易紧张，不敢上台发言，被老师点名回答问题也很紧张，一紧张就总是出错，出丑。特别害怕？ 上课被老师点名回答问题我站起来就脸红，很紧张，哪位女生和我一...
你这个状态跟我上学的时候就很像，害怕的主要原因是对自己不自信，和面对上级压力感到害怕。
首先，相信自己，打好学习基础，提高自信心。
其次，可以找老师谈心，跟老师打好关系，做朋友。再面对老师时，就不会那么紧张。（老师不会对你不耐烦的，心里怎么想的就怎么说，找你觉得比较和蔼可亲的老师。）
再次，上课积极回答问题，不要怕错，会的就答，不会就问，慢慢来，不要太在意别人的眼光。
最后，回家可以跟父母谈心，假期可以去考虑找个小兼职锻炼自己，最好是销售类的。
加油吧！我以前也是，胆小害怕，到现在脸皮贼厚，哈哈哈。
希望我的回答可以给你带来帮助。
这是很正常的表现，有相当一部分人会存在这种情况。曾经我也是这样的，现在也经常这样。不同的性格有不同生活学习的方式，不要太在意，或者困惑。
克服这种情况，其实并不难。其实根本问题你是你脸皮薄，太看重别人的看法，害怕答错了出丑，其实你在别人眼里并没有那么高大，回答问题的把他们当成萝卜青菜，就行了。当然你也要有足够的实力，对问题有了解，准备好你的答案，才能胸有成竹的回答问题。
最好给自己来个心里暗示。我上学那会做什么都畏畏缩缩 后来我喜欢一个女孩 之后我做事情紧张焦虑想放弃的时候 我就会告诉我自己。如果我把这件事做好。把自己变好。她是不是就不会离开我了 虽然结果不会改变太多但是至少我都去做了 没有放弃退缩过了
多锻炼几次看一下，时间长了就不怕了，总会在锻炼中成长的
我被老师点名回答问题就脸很红。你会这样吗？~
我也会这样，其实很多的时候，我是觉得我没有用最简单的语言表达最完美的回答。其实和内不内向没有太多关系
课堂上学生的发言，有被动和主动之分。被动发言通常是指学生在被点名或因为轮流到的情况下，而不得不做的发言;主动发言则是指学生由于发现了问题或是为了抢答问题，自己觉得有话要说，并自觉寻找发言机会的发言。 一、课堂上学生主动发言是必要的 新课程强调，“教学是教与学的交往、互动，师生双方相互交流，相互沟通，相互启发，相互补充的过程，在这个过程中教师与学生分享彼此的思考、经验和知识，交流彼此的情感、体验与观点，丰富教学内容，求得新的发现，从而达到共识、共享和共进，实现教学相长和共同发展。”(引自《走进新课程--与课程实施者对话》115页)可见，在课堂上学生能否主动发言很重要。课堂上学生的主动发言，不仅意味着学生主体性的显现，个性的表现，创造力的解放，还体现了教与学之间真正实现了交往与互动，师生间真正实现了相互交流和沟通，课程上学生的主动发言是必要的。 二、问题的发现与解读 每位教师都希望自己的学生在课堂上能够自觉主动的举手发言，提出自己发现的问题，发表自己对问题的观点，抢答老师或同学的提问，评述他人观点或作业的优缺点，展示自己的学习成果，表露自己对学习过程的情感和体验，使课堂形成一种研究探讨、交流合作、发挥个性的自觉主动学习氛围。可是，在课堂上却常有学生不主动发言的情况，使该进行探讨的问题难以解决。据本人多方面的观察和了解，学生在课堂上不主动发言的原因归纳起来大体上有五类，有一定的代表性，有解读的必要。 第一类学生不主动发言的原因是“不知该说什么”。在不久前的一次综合实践活动课上，学生分组在对一个问题进行讨论，有位男生引起了我的注意，他既不发言，也不象在认真听，神色特别。我便走过去抚着他的头说:“你也谈谈一下自己的看法好吗?”他似惊醒一般，一会才说:“老师，你要我说什么?”我只好给他解释小组正在讨论的问题，并提醒他上课要专心。课后了解，原来该生在课前不慎丢了一样东西。这类学生不知自己该说什么，显然并非是智力上的问题，而是上课不专心，原因是多样的。可能是被什么事情吸引分散了注意力;也可能是碰到了不顺心的事，情绪不稳定;要么是身体过于累、过于困或不适，无法集中或提起精神。总之这类学生的思维一定还没有进入到课题的情境，无法对问题进行分析和判断，自然也就不知道该说什么了，就算说了，也是往往文不对题。 第二类学生不主动发言的原因是“怨自己不被老师和同学关注”。在以前，喜欢站在讲台上讲课的我常看到这样的一种现象，每次抢答问题，前面的同学总是频频举手，畅所欲言，而后面的同学却很少举手，大多沉默，我只有走下讲台，来到他们身边，甚至要对他们进行鼓励，情况才有改观。可以看出，师生间的位置距离对学生有不同的影响，这种影响很值得深思。现在看来，这种影响主要来自于师生之间的心理沟通。在课堂上，师生间的沟通不只是通过语言，教师的每一个动作和眼神，每一种语态和音量对学生来说都有极强的暗示作用，传递着不同的信息，近些的学生由于看得见听得清楚，所以较容易理解和接受，同样，近些的学生反馈回来的信息也较容易被老师接收到，起到了很好的沟通作用。相反，远些的学生由于距离远的原因，视觉和听觉效果不如近的学生，师生间的信息传递相对的受到了影响，从而影响了师生间的沟通。由于师生间位置距离偏远造成的沟通不畅，久之就会形成一定的心理距离，在教师看来，是学生不主动参与，在学生看来，是老师冷落了自己。 第三类学生不主动发言的原因是“无话可说”。课堂上有时会出现学生因为没有话要说而不主动发言的情况。主要的原因当然是对所要探讨的学习问题还缺乏理解和发现，这可能跟学生课前的准备不足或缺乏生活经验有关。新课程与传统课程由于教学方法的不同，对学生课前准备的要求自然也有所不同，传统课程学生是被动地学习，被动的接受知识，课前的准备只要预习一下课文，预备好学习用具就可以了，而新课程倡导的是主动学习，提倡发现式和探究式学习方式，课前准备除了要预习课文，预备学习用具外，还要搜集与课题相关的信息和资料。特别是在研究性学习中，学生自身的生活经验和课前搜集的信息资料是探究问题的材料依据。可见，课题的提出是不考虑到学生己有的知识和生活经验，及在课前能否搜集到一定量的信息资料很重要。只要生活经验丰富，信息资料充足，就算是学困生，在探讨问题时，多少都能说上几句，相反，在缺乏生活经验和信息资料的情况下，学生就只好无话可说了。 第四类学生不主动发言的原因是“怕说错”。如果细心观察，在课堂上也常有一些欲言又止，想举手却又不举的学生，这时候老师如果点名让他(她)说，并进行鼓励一下，问题就解决了。这类学生对自己或自己的观点没有足够的信心，并且自尊心很强，觉得如果自己主动发言了，说对了自然高兴，说错了会很丢脸，很在乎别人对自己的评价。这类学生虽然不主动发言，但是有表现自己的欲望，只是不敢主动表露。这类学生有时候在没有被点名的情况下也会把自己的观点说出，只不过选择的是不被别人注意的方式，声音总爱混杂在集体声中，需要细心的老师去发现。 第五类学生不主动发言的原因是“不敢说”。这类学生是很好的听众，但从来都不敢主动发言，大方地把自己观点讲出来，在被老师提问时，回答的声音通常很小，往往还伴有紧张，低头，脸红，发抖的反应。这类学生有些甚至被老师提问也不回答问题任凭老师如何诱导和鼓励他(她)都是一言不发。这类学生最显著的特征是胆小和怕羞，有其不成熟的心理因素。很显然，这类学生缺少的是锻炼。 三、问题的思考与尝试 发现并解读了学生在课堂上不主动发言的原因，并不等于问题的解决，作为学生学习的组织者和指导者，教师总不能够把所有的问题都归到学生身上，只知道要求学生要自觉主动地配合老师，而不去思考这些问题究竞跟自身的教学理念、教学方法和教学行为有何联系，不知道该如何去促进学生的学习，如果这样，问题将永远得不到解决。教师只有经常反思自己，并对学生进行有针对性的互动尝试，才能找到解决问题的办法。 办法之一是为学生营造有趣、融洽的学习氛围。有趣、融洽的学习氛围，是一种能让学习者觉得轻松，无顾虑，并且心情舒畅的学习氛围。在这种氛围中，人与人互相尊重，平等和谐，发言者可以不必担心自己会说错，不必去理会太多的规矩，不必进行太多的客道，想说就说，想笑就笑。要营造这种有趣、融洽的学习氛围，教师必须掌握师生共同发展的互动教学方式:一是要采用灵活性的教学方法，根据不同的教学内容、学生情况和学校实际创设不同的教学情境，让学生学得快乐，学得有兴趣, 注意力集中;二是要实现从“教师”到“导师”的角色转变，把时间让给学生，还学生学习主体的地位，自觉地成为学生学习的促进者、引导者、组织者、合作者、反思者，不可以专制的、一厢情愿的把自己的知识技能和思想意志强加给学生，让学生觉得放心，觉得轻松。 办法之二是为学生创造发言和展示自我的锻炼机会。万事开头难，这是人的成长经验，每个人在自己没有经历或少经历过的事情面前多少都有怯场的心态，前面第五类学生在课堂上不敢主动发言就是这种心态的典型例子。习惯成自然，这也是人的成长经验，作为教师，如果想要自己的学生在课堂上能大胆的主动发言，平时就得必须有计划地为学生创造发言和展示自我的锻炼机会，让学生的发言和自我展示行为成为习惯，消除怯场的心态。 办法之三是营造师生间的心灵沟通与信赖。稍微注意，我们就会发现，平时在课堂上表现得很娴静，又胆小怕羞而不敢主动发言的学生，在课外跟好朋友好伙伴在一起玩时，表现出来的却是另一种样子，他们敢说敢笑，很活泼。看来，学生在课堂上不主动发言，跟师生间不畅的心灵沟通与信赖多少有些联系。遗憾的是，师生间由于身份、学识、性情、年龄和任务等方面的不同，很难成为真正意义上的朋友和伙伴关系，也就是说，师生间的心灵沟通比朋友间的心灵沟通要相对困难一些。那么，师生间如何建立起心灵的沟通与信赖呢?师生间的沟通，应该是在以教育教学为基础的交往中建立的。师生间可以通过教育教学建立起交往，从交往中的互相关心、互相帮助和互相尊重建立起初步的沟通，通过初步的沟通而产生信任，再通过信任而促进进一步的沟通，由进一步而产生信赖。在这进程中，师生间的交往，特别是交往中的相互关心、帮助和尊重，是建立起沟通的途径。如果师生间真正实现了心灵的沟通与依赖，学生将不会再胆小怕羞而不敢主动发言，至少，应该不会再有自己被老师冷落的感觉。 办法之四是了解和促进学生的学习,并提供相应的帮助。对于由于缺乏生活经验和信息资料而无话可说的学生，我想，教师可能没有起到对学生学习的监督和帮助作用。教学是“教”与“学”的统一，教师如果只顾自己的“教”而不管学生的“学”，连学习内容是否贴近学生的生活，学生是否已经有了相关的知识和生活经验，是否能搜集到相关的资料信息都不了解，又不能为搜集信息资料有困难的学生提供帮助，就必然起不到好的教学的作用。教师只有时时了解学生的学习情况，对学生的学习进行全程的监督，并提供帮助，才能收到满意的教学效果。教师对学生的学习帮助，不只是通过传授或指导，也包括向学生提供相应的学习信息和资料。对于搜集信息资料有困难的学生，教师可以适当地向他们提供一些信息资料，当然，最好的办法是在课前建议学生进行一下信息交流，来个资源共享。教学本来就是一种信息、经验、思想和情感的交流过程，包括师生间和学生间的交流。 办法之五是改变过时的教学评价行为。我想，课堂上学生的不主动发言，跟教师平时对学生学习的评价有一定的联系，至少，那些由于怕说错而不敢主动发言的学生，一定是很在乎老师或同学对自己的评价。学生为何会害怕老师或同学对自己的评价呢?这可能师生过去对学生学习的评价过于简单，不注意评价艺术有关，或者有过挫伤学生自尊心的评价行为。新课程理念要求教师对学生学习的评价要趋向多元化，多层次，要能起到促进学生心身发展的作用，要多采用正面鼓励或表扬的评价语言，避免伤害到学生的自尊心。因此，教师在对学生进行评价时，必须要先想一想，不可随口就说。可喜的是，新课程从过去的实验到现在的实施，在课堂评价方面已经积累了丰富的经验，我们可以通过调研或查阅资料进行学习运用。改变教师的评价行为并不难，关键在于改变教师评价观念。
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一个人如何克服自已胆小的缺点,不敢面对观众,不敢在台上发言,如何...
答：3、从不重要的场合开始练习。例如，在单位里的小范围内传达一些正式的消息，在路上向陌生问路等，还可以在没有人的空会议室或者礼堂练习，这都有利于积累自信心。4、“目中无人”做讲话。其实，很多不敢在大众场合说话的...
孩子每次上台演讲都会紧张,怎样才能让他变得大胆一些?
答：上台前做好功课，发言条理清晰，有重点即可。放松的吐出来就行，把所有的空气都呼出来完，再深深的吸气，感觉新鲜的空气充入胸腔。多锻炼口才，多参加一些大型活动，时间一长，慢慢就习惯了，就不紧张了。一旦开始说出第一个...
上台演讲总是很紧张怎么办
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上台演讲发言紧张怎么办,方法你知道多少?
答：公司要总结工作，学校有各种考察，只要让你上台演讲，哪怕让你对着PPT讲，你都紧张脸红，语无伦次，说话颤抖，大脑一片空白。有以上这些症状的姐妹不要怕，一共呢给你准备了九个克服紧张的技巧。第一，切记不要死记硬背...
我很胆小,不敢在公众场合和人多的地方大声说话,而且还会脸红……怎么...
答：1.多诵读优秀的文章，特别演讲稿，提高语感；2.多积累语言素材，如：成语、名言名句、你感兴趣的话题（要有一定深度和新意的，这样你说出来才有人愿意听。并且还要进行思考，要有自己的主见）这些都要求做笔记，勤动笔；3...
我容易紧张上台讲话都会说不出话来,求救
答：人们需要适度的精神紧张，因为这是人们解决问题的必要条件。但是，过度的精神紧张，却不利于问题的解决。从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经...
