我觉得我像得了抑郁症，每到晚上十一点左右，我都好想哭，觉得好难受，怎么办？ 每到晚上，就会觉得特别抑郁，想哭，特别难过，怎么办？

因为这个时间是人心里最安静、最自省的时间，每天这个时间和自己对话，付出了没有回报，想得到的却在天涯，心里想到这些觉得很受伤，所以难过。
最好的办法是干一些自己愿意干的事情充实自己，干到累了到头就睡，啥也不想，调整自己的作息时间，慢慢就会好起来的。

我觉得我像得了抑郁症，每到晚上十一点左右，我都好想哭，觉得好难受，怎么办？~

因为这个时间是人心里最安静、最自省的时间，每天这个时间和自己对话，付出了没有回报，想得到的却在天涯，心里想到这些觉得很受伤，所以难过。
最好的办法是干一些自己愿意干的事情充实自己，干到累了到头就睡，啥也不想，调整自己的作息时间，慢慢就会好起来的。

1、首先你要了解为什么会这样，是不是自己一个人无聊才导致的。
2、你可以晚上适当运动下，让自己疲劳点。然后早点睡觉，保证有充足的睡眠时间。这样可以缓解抑郁的程度。
3、找个好的方式释放自己，比如唱歌、打游戏或者大哭一场。年轻人不要给自己太大压力；
4、有时间找个心理医生看看，如果真有问题。可以进行针对性治疗下

我貌似得了抑郁症,怎么办?
答：这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，...

我感觉我好像得了抑郁症
答：学会分散注意力：培养一些兴趣爱好，扩大生活圈子，将身心投入到有意义的事情上来，分散对不良情绪的关注。都有助于预防抑郁症的出现。而一旦明确诊断为抑郁症,就应开始进行抗抑郁治疗。最后想说珍惜现在，展望未来~上面这些也不知道对你有没有用，小姐姐我也21岁，爸妈离婚，我也感觉没人爱我，但我们...

我好像得了抑郁症,但晚上睡得很香,还出来不失眠,是怎么回是啊_百度知...
答：我多多少少对抑郁症还有那么些了解,我在医院2次被检查为中度抑郁症患者,但我晚上睡觉特别香出来都不失眠,我都想不通是怎么回是,我病情严重的时候,会很难受,我表现在脸上,和眼睛... 我多多少少对抑郁症还有那么些了解,我在医院2次被检查为中度抑郁症患者,但我晚上睡觉特别香出来都不失眠,我都想不通是怎么回...

我怀疑我得了抑郁症
答：4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退...

我觉得我现在都稍微的有点抑郁的感觉了,怎么办?每天都好无聊心情不_百...
答：我觉得我现在都稍微的有点抑郁的感觉了，怎么办？每天都好无聊心情不 人的一生不可能永远低谷，在低谷时要学会调节心态，积极面对困难。每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解： 1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，...

我好像有抑郁症...
答：在中国,仅有5%的抑郁症患者接受过治疗,大量的病人得不到及时的诊治,病情恶化,甚至出现自杀的严重后果。另一方面,由于民众缺乏有关抑郁症的知识,对出现抑郁症状者误认为是闹情绪,不能给予应有的理解和情感支持,对患者造成更大的心理压力,使病情进一步恶化。下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法。 请仔细...

每到晚上就会有深深得孤独,白天没事,是不是抑郁症前兆?
答：白天没事，一到晚上就感到深深地孤独，这是正常的，并不是抑郁的前兆，这是正常人的情感需求。人是群居动物，一个人单身久了，是寂寞难耐的，孤独是看不见的杀手。人生难耐寂寞，人生难耐孤独，这些都是人生的感言，人越老越怕孤独，想想老人风风雨雨什么没见过，为什么老了还愈加害怕孤独呢？可见孤独...

我怀疑自己有抑郁症
答：据卫生部门在2003年9月10日“预防自杀日”公布的数字显示：我国自2000年以来，每年10万人中有22．2人自杀，每年约有28.7万人自杀死亡，除此之外还有约200万自杀未遂者。平均每两分钟就有1人死于自杀，8人自杀未遂。因此，认识忧郁症、消除忧郁症是现代人追求健康极为重要的课题。现代化是忧郁症的助燃...

...我好像得了抑郁症和焦虑症 感觉自己每天都很消极 郁郁寡欢 感觉撑不...
答：不过，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来！人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前想不到的美景。所以，为了以后的美景，希望你振作精神，好好生活。抑郁、焦虑的话，建议你：平时，适当户外活动、运动，深呼吸，散...

我快得抑郁症了?每天晚上胡思乱想,每天哭好几场
答：2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，...