女生月经期间吃什么水果好，这几个可以养气血、暖子宫，抗衰老
1. 红枣
红枣有养血安神，益气补血的功效，能促进血液循环。很多女生在经期会出现痛经的问题，大多是因为经血不通畅，多吃一些红枣，可以促进经血流畅，缓解痛经。
2. 苹果
苹果能够活血通经，还能增强身体免疫力，女性多吃一些苹果，可以促进子宫里的血液循环，帮助保养子宫。不过建议女性在经期吃苹果的时候，可以在热水里泡一会儿，或者在锅上蒸一下，对身体保养有好处。
3. 榴莲
榴莲营养价值非常高，而且也能活血散寒，所以如果你有痛经问题，可以多吃一些榴莲，来缓解痛经。
4. 香蕉
香蕉里含有丰富的维生素B6，这种维生素具有定气安神的功效，女性经期容易出现情绪烦躁的问题，多吃一些香蕉可以稳定经期情绪，改善睡眠质量。而且香蕉里镁含量丰富，有些女性经期会有偏头痛问题么多吃一些香蕉也能缓解偏头痛发作。
虽然女生的姨妈期有很多忌口，尤其忌生冷寒凉食物，但是这里提到的四种水果在例假期间可以多吃一些，不仅能缓解痛经不适，而且能调养子宫，促进子宫血液循环。
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女性经期吃什么水果有好处?
答：2、调理经期提前或推后，改善内分泌紊乱的水果：龙眼、莲子、核桃、红枣。月经不调主要体现在经期与经量的变化，是女性病最常见的经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好，以上水果部分为中药原材料，含有丰富胡萝卜素、维生素E等，自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神，帮助睡眠的功效...
月经期间适合吃什么水果
答：月经期间适合吃什么水果1 苹果 苹果里面还有它独有的苹果酸，可以加速我们身体里的代谢减少，我们下身的脂肪对于减肥有一个非常好的效果，而且它里面含有的钙量比其他的水果更加的丰富，可以减少我们下身水肿。葡萄 葡萄里面含有丰富的维生素c和铁镁等微量元素，有而且它有一定的药用价值，可以提供我们身体...
女人来大姨妈吃什么水果
答：女人来大姨妈吃什么水果 你知道女人来大姨妈吃什么水果比较好吗？女人来大姨妈期间身体是有点虚弱的，也要补充营养，水果富含丰富的营养物质，下面是我精心准备的下面是我精心准备的， 希望能够对大家有所帮助。， 希望能够对大家有所帮助。女人来大姨妈吃什么水果1 如果女生出现大姨妈不准时来的时候，...
月经期吃什么水果 8种水果适合经期食用
答：女性在经期的时候番茄时一个较好的选择。尤其是肥胖的女性朋友来说更加诱惑。番茄用来在冬季减肥比较合适。这种一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，推荐在减肥期间食用。番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。来月经不能吃的水果 1、梨 梨子属于寒...
女人生理期吃什么水果好
答：2、调理经期提前或推后，改善内分泌紊乱的水果：龙眼、莲子、核桃、红枣。月经不调主要体现在经期与经量的变化，是女性病最常见的经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好，以上水果部分为中药原材料，含有丰富胡萝卜素、维生素E等，自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神，帮助睡眠的功效...
月经期最宜吃什么水果
答：月经期饮食原则 月经期是女性比较特殊的一个时期，月经期有很多事情都是需要注意的。在这段时间里最好要注意休息，避免劳累，熬夜，要少接触冷水，如果着凉，可能会造成痛经。饮食上也要相当的注意，少食辛辣刺激、油腻以及生冷的食物，可以多吃一些富含钙和维生素的食物，有助于减少经前期综合征的风险，...
月经来了吃什么水果好?
答：水果的种类非常多，在我们日常饮食中也是占有很重要的地位的，水果不仅能解渴，还能补充营养，最重要的是水果一般都是非常美味的，女性吃水果有很多好处，但是不少女性在来月经后就不敢吃，那月经来了吃什么水果好？经期能吃的水果有哪些？1、月经来了吃什么水果好1、护肤的水果女性在月经期间也应该做好...
例假吃什么水果好
答：对于本身气血不足的女性来说，在月经期间更需要吃这些水果。最后，在月经期间也应该多吃一些能够起到护肤作用的水果，尤其是像猕猴桃、草莓这几种水果，这些水果含有的维生素C和维生素E等微量元素非常丰富，能够帮助延缓衰老。例假吃什么水果好2 在女生来大姨妈的期间，很多的女生都会出现多多少少的痛经的...
经期最宜吃的水果 经期吃什么水果好
答：4.樱桃 樱桃中含有丰富的果糖、蛋白质、维生素及多种微量元素，并且樱桃的铁元素含量是现已知水果中最高的，能够一定程度上的促进血红蛋白再生，防止经期贫血。5.龙眼 龙眼性温，有补益气血、养心安神的功效，月经期间吃龙眼能够缓解因经血流失而出现的气血虚弱的情况，还能够帮助入眠。6.红枣 中医认为红枣...
