酸奶和纯牛奶哪个比较好

酸奶和牛奶的差异不是很大，都是钙的最佳来源。酸奶喝牛奶也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。

酸奶和纯牛奶主要区别如下：

1、热量

酸奶比牛奶热量稍高，因为酸奶加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为240千卡／100克，全脂无糖酸奶190千卡／100克。

2、口感不同

纯牛奶基本上除了牛奶本身存在的微甜的味道之外，就没有什么其他特殊的味道了，而酸牛奶的味道又酸又甜，更加有层次感，这也是大部分人喜欢和酸奶的主要原因。

3、成分

纯牛奶主要是由生牛乳经过消毒、杀菌等步骤获得的，其中含有的物质和生牛乳中差不多，尤其是钙元素的含量很多，酸牛奶主要是通过纯牛奶发酵得来的，因此营养物质和牛奶差不多，而在发酵的过程中又产生了不少的乳腺菌，而乳酸菌可以促进肠胃的蠕动，促进食物的消化和吸收。

以上内容参考：人民网-养生保健：牛奶PK酸奶 究竟喝哪个更健康

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伊利高钙奶和纯牛奶,哪个好啊?
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伊利儿童成长牛奶与纯牛奶:如何选择,哪个更优?
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纯牛奶和高钙奶哪个更好?
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早餐奶和纯牛奶哪个好?
答：纯牛奶是一种营养相当丰富的食品，但它并非十全十美。一则，如果用它作为主食，碳水化合物的比例较低，最好能配合一些淀粉类食物。同时，牛奶的天然缺陷是铁和锌的含量太低，维生素 C也太少。所以适 合配合一点坚果类食品，再加一点水果或蔬菜。1杯奶、 2片面包、1小把坚果、1只猕猴桃之类的水果，...

伊利白奶和纯牛奶哪个好
答：不过牛奶的保质期会大幅度延长，可以常温保存，携带也方便。当然伊利纯牛奶经过严格质量把控，是符合国家标准的，也是安全可靠的。2.伊利白小纯牛奶采用的制造工艺可以更好地保存牛奶中营养成分和活性成分，官方介绍称伊利白小纯纯牛奶里每100毫升牛奶里有超过3.6克的优质乳蛋白，可以帮助人们补充身体营养。

儿童奶好还是纯牛奶好
答：成长牛奶和纯牛奶哪个好? 一般建议三岁以内喝配方奶 3岁以后可以喝纯牛奶。3岁以下的孩子肾脏没有发育好，过于娇嫩，此时不适合喝大分子的鲜奶或者饮料，否则会加重肾脏负担，反而不易吸收，只能喝配方奶粉，营养均衡且更易于吸收。3岁后才可以喝鲜奶。但是旺仔属于饮料类，里面或多或少有添加剂成分...

无乳糖牛奶和纯牛奶哪个好?
答：我个人觉得还是纯牛奶比较好，营养比较丰富，但是对于乳糖不耐受的人来说还是无乳糖比较好

泡的牛奶和纯牛奶哪个好
答：我认为好的牛奶没有纯牛奶好。因为泡的牛奶经过加工的纯牛奶是天然的智。营养更高些。

低脂牛奶和纯牛奶的哪个好
答：低脂牛奶好。1、纯牛奶 说完了鲜牛奶，我们再来看看纯牛奶。超市里的纯牛奶，大部分都放在常温区售卖，同样我们也可以通过牛奶包装上标注的信息，来判断其属性。我们可以得知，纯牛奶属于全脂灭菌乳，是采用超高温瞬时灭菌法加工得到的牛奶，杀菌温度较高，牛奶中的细菌消灭得比较彻底，因此对保存环境要求...

纯牛奶和高钙奶哪个营养更好
答：高钙奶和纯牛奶哪个更营养 高钙纯牛奶和纯牛奶只是含钙量稍微有一点差别。高钙奶的原料也是普通牛奶，只是在生产的时候，会额外添加一些钙，也就使得高钙奶中的钙含量高一些了。这就是我们通常所说的“食品强化”。很多含钙的物质都是可以作为钙强化剂加入到高钙奶中的，如碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙、...