为什么吃饭的时候不宜喝水 吃饭的时候为什么不能喝水？
吃饭的时候不能喝水，是因为吃饭时喝水会危害人体健康。具体可分为以下四点：
1、影响初级消化功能
边吃饭边喝大量的水，这样无形当中就会把胃液稀释，稀释以后它的胃酸浓度肯定有所降低，而胃酸这个初步消化的浓度降低以后，对于一些食物尤其是一些蛋白质的或脂肪类的，初级消化功能就会有所影响。
2、可能患肠胃炎
胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。
3、影响胃蠕动
胃对食物进行消化的过程，除了胃酸，还需要依靠胃的蠕动，即通过将吃进去的食物慢慢研磨成食糜，以加速肠道对食物的消化吸收。如果我们在吃饭时饮入大量的水，就会把胃撑大，那么它的蠕动就会相应减弱，消化吸收也会因此受到影响。
4、影响牙齿咀嚼并增加肠胃负担
许多人认为吃饭时喝水，会使食物软化、更易吞咽，但这样会减少牙齿对食物的咀嚼，并不是个好习惯。一方面，这会造成口腔中的唾液减少，不利于消化食物；另一方面，未经过嚼碎的大块食物进入肠胃，还会增加肠胃的消化负担。
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扩展资料：
日常保健喝水的方法
1、感冒：喝更多的水。
感冒时多喝些水或纯果汁，对于疾病康复很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，人体出于自我保护机能的反应要自身降温，，需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出。
2、便秘：大口喝水。
便秘的成因简单地讲有两条：一是体内有宿便，缺乏水分；二是肠道等器官没有了排泄力。大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。
3、肥胖：餐前餐后喝杯水。
人体内的很多化学反应，都要在“水”里进行。有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感；饭后半小时，再喝一小杯水，加强身体的消化功能，有助于保持身材。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/1022/c14739-30355168.html"target="_blank"title="人民网——吃饭时喝水的习惯会危害人体健康？这是真的">人民网——吃饭时喝水的习惯会危害人体健康？这是真的
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0309/c85914-26661773.html"target="_blank"title="人民网——什么人餐前餐后要喝水10大错误喝水习惯影响健康">人民网——什么人餐前餐后要喝水10大错误喝水习惯影响健康
吃饭的时候饮水会稀释胃酸及其他消化液的浓度，从而延缓了消化的过程，某种程度上阻碍了我们营养充分的消化吸收，所以饮水最佳的时间是餐前半小时或是餐后两小时，晚上七点以后也不要饮用大量的水。
专家指出，在吃饭的时候喝水会稀释掉胃酸和其它消化液的浓度，会延缓消化过程，在某种程度上会阻碍我们对营养充分的消化吸收。
吃饭的时候能喝水吗?~
吃饭的时候不能喝水，是因为吃饭时喝水会危害人体健康。具体可分为以下四点：
1、影响初级消化功能
边吃饭边喝大量的水，这样无形当中就会把胃液稀释，稀释以后它的胃酸浓度肯定有所降低，而胃酸这个初步消化的浓度降低以后，对于一些食物尤其是一些蛋白质的或脂肪类的，初级消化功能就会有所影响。
2、可能患肠胃炎
胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。
3、影响胃蠕动
胃对食物进行消化的过程，除了胃酸，还需要依靠胃的蠕动，即通过将吃进去的食物慢慢研磨成食糜，以加速肠道对食物的消化吸收。如果我们在吃饭时饮入大量的水，就会把胃撑大，那么它的蠕动就会相应减弱，消化吸收也会因此受到影响。
4、影响牙齿咀嚼并增加肠胃负担
许多人认为吃饭时喝水，会使食物软化、更易吞咽，但这样会减少牙齿对食物的咀嚼，并不是个好习惯。一方面，这会造成口腔中的唾液减少，不利于消化食物；另一方面，未经过嚼碎的大块食物进入肠胃，还会增加肠胃的消化负担。
扩展资料：
日常保健喝水的方法
1、感冒：喝更多的水。
感冒时多喝些水或纯果汁，对于疾病康复很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，人体出于自我保护机能的反应要自身降温，，需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出。
2、便秘：大口喝水。
便秘的成因简单地讲有两条：一是体内有宿便，缺乏水分；二是肠道等器官没有了排泄力。大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。
3、肥胖：餐前餐后喝杯水。
人体内的很多化学反应，都要在“水”里进行。有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感；饭后半小时，再喝一小杯水，加强身体的消化功能，有助于保持身材。
参考资料来源：人民网——吃饭时喝水的习惯会危害人体健康？这是真的
参考资料来源：人民网——什么人餐前餐后要喝水 10大错误喝水习惯影响健康
小宝宝喝水的学问
答：虽然水能加速新陈代谢,但饭前喝水会稀释胃液,影响食物消化。提前一点给宝宝喝点水,可以促进唾液分泌,有助于食物消化。睡前2小时不宜喝水小宝宝在睡觉后可能无法完全控制排尿,喝太多水容易造成遗尿。频繁起床会影响宝宝的睡眠质量,所以睡前尽量少给宝宝喝水。️开水最适合宝宝宝宝最适合喝开水。煮沸的水经过多层...
宝宝的饮水健康:夏天要少喝冰水,餐前也不宜多喝水
答：餐前不宜多喝水餐前一杯水,看似平常的小习惯,但你知道吗?餐前过多饮水会冲淡宝宝的胃液,影响他的消化功能,还会给胃部、心脏、肾脏带来不必要的负担。为了宝宝的健康,餐前还是少让他喝水吧!少喝矿泉水矿泉水,清甜可口,但你知道吗?对于宝宝来说,矿泉水中的一些元素含量可能过高。长期饮用可能会导致宝宝...
边吃饭边喝水好吗
答：不好。正确的饮水或喝汤是在饭前，饭中饮水回影响胃肠道功能，造成肠胃消化不良，影响人体身体健康。饭前1小时饮水是最科学的，而且是在这1小时内分几次喝，每次喝水的量尽量控制在200~300ml，时间间隔最好在10分钟左右。饭前人体一般处于空腹状态，此时喝下200~300ml的水只会在胃里停留几分钟，随后就...
吃饭时能不能喝水
答：消化吸收也会因此受到影响。4、影响牙齿咀嚼并增加肠胃负担。许多人认为吃饭时喝水，会使食物软化、更易吞咽，但这样会减少牙齿对食物的咀嚼，并不是个好习惯。一方面，这会造成口腔中的唾液减少，不利于消化食物；另一方面，未经过嚼碎的大块食物进入肠胃，还会增加肠胃的消化负担。
为什么吃饭时候不建议边吃饭边喝水?
答：另外吃饭的时候大量喝水，会增加饱腹感，吃的就会变少，一般很多人减肥的时候都会用这个方法，长期以此，人的身体能量与营养吸收不足，人的身体健康就会受到影响。其实如果在吃饭的时候不喝水几乎是不可能的，但关键是要掌控好饮水量，最好是将食物咀嚼咽下去后再进行饮水，而且吃饭时的饮水量应该在100~...
吃饭的时候为什么不能喝水,这个说法能不能用科学解释?
答：相信很多人都曾被亲戚长辈以及身边朋友这样劝导过“吃饭时不能喝水，水会稀释胃液，会影响消化功能和营养吸收。”但这真的有科学依据吗？首先，我们要明白，胃液就是胃酸。当我们空腹的时候，胃里面就是强酸环境，食物进入胃即会促进胃酸大量分泌，pH值会快速上升，最终趋于稳定。这个时候即便喝水，对胃酸...
为什么吃完饭后不能马上喝水?
答：如果要喝水的话一定要在饭前喝水。在饭后一小时后才能喝水，这个时候喝水就不会影响到消化，而且能有利于消化，也可以喝一些茶，但是不能喝太多，不能喝太浓的茶，这样也会影响到肠胃功能。饭后也不可以喝茶叶，茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成...
宝宝饮食注意事项
答：饭后不宜喝水宝宝吃饭容易吃大口,为了防止噎着,妈妈们会让宝宝吃饭时喝水,但是宝宝胃容量较小,喝水容易让宝宝处于虚饱状态,而且喝水还会稀释胃液,影响宝宝肠胃对食物的消化。睡前不宜吃夜宵宝宝食量较小,适合一日多餐,很多宝宝临睡前喊饿,妈妈们会满足其需求,结果影响了宝宝的睡眠。妈妈们应该观察并总结宝宝...
儿童喝水的正确方法
答：饭前喝水可使胃酸稀释,不利于食物的消化,而且胃部有饱胀感,影响就餐的食欲。睡前不宜喝水有些五六岁的儿童还不能晚上自己控制排尿,大量喝水后,很容易遗尿,即使没有遗尿,一夜几次小便,也影响睡眠质量和第二天的学习。不喝冰水大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩,影响消化,甚至出现肠痉挛,有时大便次数也增加。
宝宝在哪些情况下最好不要喝水?为什么?
答：所以在饭前不建议让孩子多喝水。二、不宜饮水过度在饭后也不要立即喝水，最好是在吃完饭后半个小时再补充水分，也不要喝一些碳酸饮料，因为在吃完饭后肠胃需要工作来消化这些食物，这个时候立即喝水的话，只会让肠胃造成负担，从而出现消化不良的情况。大部分的孩子天气都非常的活泼，好痛，而且精力也很...
