纯牛奶好还是酸牛奶好？ 喝酸牛奶好还是纯牛奶好呢？
由于酸奶是从纯奶发酵而来，因此对合格的酸奶的理化指标是有要求的，即蛋白质、脂肪等营养成分含量不低于纯牛奶。有些人对喝鲜牛奶感到不适应，会出现腹胀、腹泻等症状，这种现象称之为乳糖不耐症。酸奶最突出的优势就在于可以消除或减轻乳糖不耐症。
另外，酸奶有预防胃肠道感染、增强免疫力、防治便秘、防癌等作用。既然酸奶具有多种保健功效和益处，而且营养成分又与牛奶相同，那么对消费者来说酸奶能否作为一种长期的营养来源而代替牛奶呢？乳制品和营养学专家的回答是肯定的。但牛奶与酸奶在食用方式上有所不同。牛奶可以加热后食用，而酸奶的贮存温度为4摄氏度左右，饮用时不宜加热。对个人来说只要能适应这种“冷”饮方式，那么长期喝酸奶以代替牛奶不成问题。但对婴儿还是喝鲜牛奶为好。
酸牛奶去角质效果比较明显。。而纯牛奶美白地效果比较好。。
相对而言肯定是纯牛奶好了，但是也不能过量，因为什么东西过量都不好，不过最主要的还是需要运动。
纯牛奶和酸牛奶哪种好，这种酸牛奶不要买，挑选纯正的酸牛奶的方法，怎么挑选酸牛奶，正确选择酸牛奶的方法，纯牛奶和酸牛奶的区别，纯牛奶和酸牛奶哪种更健康，酸奶的蛋白质含量低，酸牛奶更加容易被人体吸收
纯牛奶好还是酸奶好 纯牛奶和酸奶哪个好~
本人认为是酸牛奶好。为什么呢?
因为酸牛奶中加有纯牛奶，而且还加有另外的一些营养物质，如一些益酸菌，乳酸菌等。在营养配比中，酸牛奶中的营养更高一些。
纯牛奶和酸奶哪个更好
答：从营养价值来说,纯牛奶更好点,蛋白质含量略高。促消化改善菌落平衡从功能方面来水,酸奶更好点,促消化改善菌落平衡。離发酵提升口感酸奶是在纯奶的基础上进行发酵的,保持原有营养的情况下提升口感,同时有更多的糖分和酸性矿物质。擄孕妇营养品因此,两者对孕妇都是很好的营养品,但大多数孕妇喜欢酸性饮品。 抢...
是酸牛奶好?还是普通牛奶好?
答：一、酸奶比 纯牛奶 营养更丰富，人体吸收率更高，适宜大多数人群。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了 鲜牛奶 的全部营养成分外，在 发酵过程 中 乳酸菌 还可产生人体营养所必须的多种维生素，如 维生素B1 、维生素B2 、维生素B6 、维生素B12 等，纯奶中乳糖分解为乳酸后，与钙结合，人体吸收更好。二...
纯牛奶不利健康,酸奶是更好的选择
答：长期饮用纯牛奶可能对身体造成危害,因为其中的奶脂不易消化,会在胃肠道里形成硬性物质。如果你想保持健康,建议将纯牛奶替换为酸奶。牛奶不利健康哈佛大学与一家妇幼医院合作,对一万两千名九至十四岁的小孩进行了研究。结果显示,喝越多牛奶的小孩,体重越重。令人惊讶的是,肥胖小孩中喝低脂和脱脂牛奶的居多。这可...
纯牛奶好还是酸牛奶好`?
答：本人认为是酸牛奶好。为什么呢?因为酸牛奶中加有纯牛奶，而且还加有另外的一些营养物质，如一些益酸菌，乳酸菌等。在营养配比中，酸牛奶中的营养更高一些。
纯牛奶和优酸乳哪个更有营养,更好吸收啊?
答：优酸乳有营养，但是营养价值比较低，优酸乳是一种含乳饮料，但并不是发酵型的，优酸乳中所含的牛奶含量非常的低，只有1/3的鲜牛奶，其他都是水、果味剂和甜味剂，营养成分中蛋白质的含量也非常的少。喝牛奶注意事项 喝牛奶时不宜吃桔子：平时喝牛奶时不宜吃桔子，在喝前和喝后的一个小时内最好...
纯牛奶与酸牛奶哪个对身体更好呢?
答：酸牛奶对身体更好 因为酸牛奶有对人体有好处的益生菌 而纯牛奶没有 所以酸牛奶对身体更好一些
纯牛奶和酸奶哪个营养价值高
答：酸奶和纯牛奶富含钙和蛋白质等。但在发酵过程中，酸奶中添加了益生菌，更适合乳糖不耐受患者。酸奶具有改善肠道菌群，促进消化吸收，有益肠道健康的优点。1.改善肠道菌群:酸奶中含有活性乳酸菌，有助于胃肠道的消化，还能调节肠道正常菌群，同时对伤寒、痢疾等致病菌有一定的抑制作用；2.促进消化吸收:...
纯牛奶和酸奶哪个营养价值高?
答：1、纯牛奶酸奶营养从营养学角度来看，纯牛奶和酸奶营养成分差距不大，都含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质钙以及些许维生素，但酸奶中还含有一定的益生菌，对人体十分有益，因此，酸奶的营养价值相对纯牛奶来说要高出一点。2、纯牛奶好酸奶好喝纯牛奶和喝酸奶各自有各自的好处，鉴别饮用方可起到保健养生...
纯牛奶好还是酸奶的营养价值高呢?
答：1、牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。2、牛奶中含有品质很好的蛋白质，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物学价值为85。牛奶中包括人体生长发育所需的全部氨基酸，是其他食物无法比拟的。3、牛奶的蛋白质和热量的比例很合理，能保证饮用者不至摄入”纯“热量。4、牛奶中的钙...
牛奶和酸奶哪个好处更多 ?
答：二、酸奶比牛奶更易吸收 面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子，如半乳糖和乳酸，小的肽链和氨基酸等。奶中脂肪含量一般是3%～5%，经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养...
