来大姨妈可以吃什么水果？ 大姨妈可以吃什么水果好

从西医角度来说，女性来例假期间，如无不适症状，任何水果均可适量吃一些，只要对水果不过敏。从中医角度来说，更建议女性例假期间吃温性、热性的水果，比如苹果、葡萄、龙眼等。

1.从西医角度来说，女性来例假期间吃水果无特殊的禁忌，只要是吃了不过敏的水果，均可适量吃些。如女性来例假期间有痛经症状，建议可吃蒸煮过的水果或暂停吃水果。

2.中医认为血脉得寒则凝，得温则行，而水果也可以分为寒热温凉四种属性。因此，女性来例假期间，可以多吃一些温性、热性的水果，而少吃一些寒性、凉性的水果。温性、热性的水果主要有橘子、葡萄、苹果、桂圆肉等。寒性的水果有柿子、西瓜等。除此之外，还可以将水果用红糖水煮着吃，这种烹饪方法可以有效降低水果的寒凉属性。

女性来例假期间一定要注意保证充足睡眠，尽量不要熬夜，保证心情愉悦。多喝热水，注意增减衣物，不要受凉受寒。，注意卫生，不要感染。

来姨妈在临床上称为来月经。若女性在经期并无腹痛等异常现象，则可以吃的水果，需要从现代医学的角度以及中医角度进行分析。但无论是何种水果均应适量食用，避免过量。

1、现代医学角度：并无绝对不能吃的水果，如苹果、香蕉、荔枝、草莓等。但需避免直接吃刚从冰箱中取出的水果，也不建议吃冰激凌等过于寒凉的食物，避免刺激胃肠道或者腹腔，出现腹痛、腹泻等现象。部分女性在月经期间由于激素水平的影响，可出现食欲减退的想象。而水果味道香甜，且有丰富的维生素、膳食纤维等，在月经期间适量食用，有助于补充营养元素，改善食欲；

2、中医角度：建议女性在月经期间，适量食用温性和平性水果，如荔枝、桃子、榴莲、水蜜桃、金桔、樱桃、苹果等。中医还认为荔枝有助于养血安神，桃子可以补气生津、活血消积，对处于经期的女性有益。

此外，进食水果建议适量。因为水果中糖分含量较高，大量进食对于肥胖者不利于控制体重，对于糖尿病患者则不利于控制血糖。女性月经期间还需注意做好卫生清洁，避免坐浴、同房，以免导致感染。注意腹部保暖，以免受凉出现痛经或加重痛经的现象。存在严重痛经的患者，可在医生指导下服用布洛芬等止疼药物缓解症状，但建议寻找病因。如果是由于子宫内膜异位症、腺肌症等疾病因素所导致，则需进行相应治疗。

来姨妈在临床上称为来月经。若女性在经期并无腹痛等异常现象，则可以吃的水果，需要从现代医学的角度以及中医角度进行分析。但无论是何种水果均应适量食用，避免过量。

1、现代医学角度：并无绝对不能吃的水果，如苹果、香蕉、荔枝、草莓等。但需避免直接吃刚从冰箱中取出的水果，也不建议吃冰激凌等过于寒凉的食物，避免刺激胃肠道或者腹腔，出现腹痛、腹泻等现象。部分女性在月经期间由于激素水平的影响，可出现食欲减退的想象。而水果味道香甜，且有丰富的维生素、膳食纤维等，在月经期间适量食用，有助于补充营养元素，改善食欲；

2、中医角度：建议女性在月经期间，适量食用温性和平性水果，如荔枝、桃子、榴莲、水蜜桃、金桔、樱桃、苹果等。中医还认为荔枝有助于养血安神，桃子可以补气生津、活血消积，对处于经期的女性有益。

此外，进食水果建议适量。因为水果中糖分含量较高，大量进食对于肥胖者不利于控制体重，对于糖尿病患者则不利于控制血糖。女性月经期间还需注意做好卫生清洁，避免坐浴、同房，以免导致感染。注意腹部保暖，以免受凉出现痛经或加重痛经的现象。存在严重痛经的患者，可在医生指导下服用布洛芬等止疼药物缓解症状，但建议寻找病因。如果是由于子宫内膜异位症、腺肌症等疾病因素所导致，则需进行相应治疗。

经期可以吃一些偏于平性的水果，例如，百香果、葡萄、李子、苹果、桃、杏、菠萝、甘蔗、乌梅、木瓜、柠檬等。月经来的时候由于月经的出血，使人体处于相对血虚的状态月经血要正常排出要求血不能太热也不能太寒。月经期人体处于相对血虚的状态，所以可以适当的使用一些补血之品。最主要的是不要吃一些相对来说比较凉的一些水果，切忌就是从冰箱里拿出来的水果就直接进食。经期吃一些水果补充了对维生素的需求。经期还可以适当喝一些红糖水缓解腹痛。

经期可以吃一些温性的水果，例如苹果，木瓜，葡萄，杨梅，杏子，龙眼，大枣等，并且不要将他们放进冰箱，在室温条件下食用，适量吃水果可以补气血，减少疼痛，但就算是温性水果也不宜吃太多

月经期间能吃什么水果？~

来月经的时候可以吃的水果有很多，比如可以吃苹果。苹果是非常好的水果，在任何的时间都是可以吃苹果，还可以吃橙子、橘子、榴莲、猕猴桃、火龙果等。重要的是在月经期间要吃比较温和的水果，避免吃寒冷的水果，或者刚从冰箱拿出来的水果，可以避免腹泻。
因为有的女性在月经期本来就存在着胃肠道功能紊乱的情况，也就是在月经期就出现拉肚子的情况，就更不要吃这种寒凉的水果。火龙果也是尽量要少吃，因为火龙果有润肠通便的作用，本身拉肚子吃了火龙果症状就会加重。在月经期间也要多吃高蛋白的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼肉等，可以补充月经期所需要的营养。

来大姨妈可以吃什么水果?
答：1.从西医角度来说，女性来例假期间吃水果无特殊的禁忌，只要是吃了不过敏的水果，均可适量吃些。如女性来例假期间有痛经症状，建议可吃蒸煮过的水果或暂停吃水果。2.中医认为血脉得寒则凝，得温则行，而水果也可以分为寒热温凉四种属性。因此，女性来例假期间，可以多吃一些温性、热性的水果，而少吃...

女生例假可以吃什么水果
答：女生例假可以吃什么水果？女性生理期能吃的水果包括：苹果、葡萄、甘蔗、白果香、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果、荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。女性在生理期禁止服用凉性的水果，比如柚子、梨、西瓜等，尽量减少服用，甚至是不要服用。生理期女性不要吃辛辣刺激...

月经期哪些水果可以吃
答：5.荔枝：味甘酸，性温。含有多种维生素、叶酸、胡萝卜素，同时还有理气止痛的作用，对痛经症状的缓解也有帮助。6.木瓜：味酸，性温。含有丰富蛋白质、维生素、胡萝卜素等，同时具有舒筋活络、和中开胃的作用，月经期可以食用，可以预防经期水肿，同时还可帮助消化润肠通便。此外，经期吃水果还需注意需...

月经期吃什么水果
答：1、性温的水果，寒性水果，还有“性温”和“性平和”的水果，女性在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。荔枝是温性水果的代表。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为...

经期可以可以吃什么水果?
答：经期适合吃的水果有菠萝、苹果、草莓、无花果、葡萄、石榴、桂圆、桔子、桃、大枣等属性温和的，但是水果好吃也不宜多吃。可以吃些木瓜，木瓜中的果胶可减少废物在下身的聚集，是肠道很好的清洗剂。在女性月经期间，女性要注意休息，不要过分劳累。在月经前一个星期要注意饮食清淡、有营养。多吃些鱼类或...

来月经吃哪些水果好,来月经可以吃哪些蔬菜水果
答：月经期吃水果一定要清洗干净，否则容易诱发腹泻。女性在月经期间吃水果。一般来说是没有什么太多限制的，但不要吃冰箱里刚拿出来生冷的水果就可以了。另外，在月经期间尽量还是要少吃一些寒凉性大的水果儿!比如常见的水果有梨，西瓜，火龙果儿，柿子，香蕉。樱桃，石榴等，这些都是要少吃的。建议您在...

女性经期吃什么水果好
答：女性经期吃什么水果好 1、柑橘 中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的'女性要适当的多食用，更有利于经血的排出。2、番石榴 女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。3、番茄 女性在经期的时候番茄时一个较好的选择。尤其是肥胖的女性朋友来说更加...

经期期间吃什么水果
答：问题一:姨妈期间吃什么水果 其实,有些水果在月经期间食用是有利无害的。 寒性水果不适合月经期食用 其实,水果也是有“性情”的。寒凉水果的确不太适合经期食用,原因是月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。 寒性水果的典型代表是西瓜...