怎么样才能提升自己的能力？ 怎么样才能提升自己的设计能力？

面对信息大爆炸的时代，只有不断的学习，探索总结自己感兴趣的东西，尽可能的填充自己平淡的生活，割舍鼓噪与乏味，还可以更好的生存与这个万变的社会。学会高效率的学习新技能的能力，不仅可以让你在职场上有更大的竞争力和就业优势，还可以为了自己带来心理上更大的成就感！

人生就是不算的学习与进步

凡有所学，皆成性格。有时候学习一项新的技能或一种新的知识，你无法期待它突然生效，而是潜移默化中起了化学的反应。

坚持是混职场必备的一种技能：你的工作没准突然工作方向来了个大逆转，部门发生了变动，岗位进行了轮换，这个时候就要求我们快速适应新的岗位要求，补充新的核心竞争力。另外，生活如此丰富，那么多扇未知的窗口，保持对生活不断的探索之心，也需要不断地学习进步。

还有，必须的承认的一件事，就是不管你多么的爱学习，一定会有很多领域是你所不擅长的。

很多事情是要服于天赋、悟性，更多事情是要取决于我们是否投入足够多的精力和时间。

这种不断浅尝不止的学习经历，没有帮我成为某个领域的专家，但是却帮忙我对学习新的东西大大降低了恐惧之心，而且内心对于想要学习的东西充满了乐趣。

很多人都在能力提升上遇到过问题，那到底该如何提升能力，而不仅仅是在心理或字面上理解它呢？

一、能力提升的四个阶段

我们经常说要提升自己的能力，那到底怎么才算是学会了一个能力呢？能力的提升有四个部分。

1.无知无能：既不知道该怎么做，也做不到。

2.有知无能（知识）：知道该怎么做，却做不到。

3.有知有能（技能）：你知道该怎么做，当你有意识的时候，你也能做到。但是你一走神，就做不到。

4.无知有能（自动化）：能力真正学到的标志，自动化。

用学习骑单车就能很好的解释以上四种阶段。

刚开始的时候，你既不知道怎么骑，也骑不动。慢慢的大人告诉你说，眼睛要看着前面，脚要一上一下，身体不要往前倾，保注意保持平衡，这个时候你就进入了有知无能的状态，就是知道该怎么骑，但是还是骑不好。

慢慢的，大人就把你扶上单车，在后面帮你扶着，你就开始有的意识的，眼睛往前看，脚不停的蹬，保持平衡，有那么一瞬间你就仿佛觉得我会骑单车了，你很高兴的一回头，发现后面根本没人，一紧张就又摔了下来。

直到很多次这样的事件重复以后，你慢慢的就学会了骑单车。今天，你可能一边骑单车，一边看手机，一边发呆，一边还能看看路边的帅哥靓女。

这个时候，眼睛像前看，脚一上一下，保持平衡这些技能，都已经变成了一种自动化的技能，你的大脑已经不需要处理它，大脑空出来的部分，就可以用来做别的事情。这个时候，你这门能力就算你真正的掌握了。

所有的领域的高手，都是这样一点一点的把一些能力给慢慢分解，把每个细节都从无知无能到有知无能，再到有知有能，被不断的自动化，只有大脑被自动化出新的空间，它才有可能学习新的技能，去整合更多的技能。

你今天看到的高手，比如乔丹，可以一边的后仰式投篮，一边躲避人，一边还能做各种炫目的动作，一边还能伸出舌头让记者拍照，这些事情都是乔丹本人一次一次自动化的结果，而这个自动化其实就是能力学习的本质和精髓。

如果你有兴趣了解的更多的话，可以看这两本书：《异类》、《一万小时天才理论》

有人说，要一万小时才能做天才，我岂不是这一辈子都学不会任何能力吗？

错，我在前面提到过这个1万小时可以达到世界级的水平，但是其实一百小时就足够达到大多数人都可以通用的水平。所以理论上来说，这个过程的任何人只需要一百小时，基本上就能够掌握基本的自动化水平，比如说听力听一百小时，基本上也会听懂一些基本的交流对话了，口语讲一百小时，你就能进行普通对话了。任何的技能也是用到一百小时，基本上能达大部分人平均的水平。

二、能力快速提升的策略

1.721法则

当你明白了能力提升的四个阶段原理，你就会明白，大部分人的能力提升计划是恨与问题的。

最佳的技能其实就是学习练习和实践的比例是什么呢？

著名的行动学习里面的721法则，指出一个人最佳的时间分配，是用10%的时间和精力去通过课堂学习和阅读，20%的时间，通过的高人的指导、沟通、交流，而70%的时间偶读应该花在学习和实践上面。

大部分中国学生都是倒过来的，他们用70%的时间去学东西，研究明白这个东西，企图用研究明白来代替练习，然后花20%的时间跟一个人探讨该怎么做，做成什么样子，最后花10%的时间做一做，然后果然做不好，就说自己不行，或者说自己需要花更多的时间去学习。

当你明白了721法则，你就会明白，不去行动，学习多少方法，听多少课，你还是那个怂样。只有当你真正理解了知识和技能练习的比例的时候，你才能慢慢理解到底该如何提升能力。

2.刻意练习

首先，练习不一定都能提升能力，关键在“刻意”二字。

你有很多技能是自己熟悉，已经自动化了，如果你想让这些技能提升的话，你必须不要老是用自己熟悉的技能，你要尝试用一些新的技能，这些技能只比你原来的要求高那么一点点，但是又不会高到让你觉得恐慌，学不会。

一个人踮着脚尖能摸到的领域，这就是一个人的成长空间。

所以，如果你要提高某一项能力，你就要逼着自己学习和掌握一些，自己不那么熟练，但的确有效的一些能力，你需要不断的给自己提出更高的要求，这样你的水平才会提升。

人需要学会持续调整自己的区域，让自己保持在成长区，这样你的成长就是最快的。

3.获得反馈

你一定要持续的获得反馈。任何情况下面，如果有一个人能给你点拨一下，都是对成长和能力提升有帮助的事情。大部分人这一辈子就缺一个人，在关键时候给你点拨一下，你的水平就能上好几个台阶。

所以你要在想提升的领域找到一个好的导师，这比你去查书和查资料重要。

如果你实在找不到导师，没有人愿意帮你，那你至少要确保自己能看到这个领域的高手，你去照着她做，一般不会差太远。

如果你连高手都找不着，那你一定自己做自己的镜子，每次训练完，我建议你写一个训练笔记，在安静的时候，你看这些训练笔记，也算是自己给自己的导师。

4.专注，别开太多窗口

现在你知道了，一个知识从知道到形成自己的自动化能力需要一个漫长的过程，在这个过程中很多人死在第一个能力还没有完全自动化，又开第二个、第三个、第四个能力。

所以正确的做法是当一个技能自动化的时候，才去制定第二个技能，这样的话就不会让你持续的总是处于恐慌区。

三、总结一下

能力提升分成了四个层次，无知无能、有知无能、有知有能、无知有能，根据这个原理，能力提升有四个主要策略：

1.防止知识过载（721法则）

2.停留在成长区（刻意练习））

3.寻找导师（寻求反馈）

4.专注1-2个技能（自动化）

生活中和职场中的学习也是一样，有一个明确的目标，设定一个明确的截止日期，然后细化到每一天要做什么、达到什么要求，这样才能把学习践行到实处。现在很流行的打卡便是如此。

快速学习不是像看一本书一样，一味地去赶进度。我们在快的同时也需要不停地回顾总结，偶尔的慢下来是为了积蓄力量，可以走得更快。无论是参加培训课程还是在线学习，我们都需要自己整理学习的内容和重点。因为每个人的基础都不一样，每个人对不同知识点掌握的情况也不一样，自己必须要了解自己的学习情况，才能有的放矢。

这也是为什么很多人愿意选择花钱报培训班学习，让自己达到理想的学习效果的原因。

建议可以乘着年轻多学点好的技术，为以后的工作做准备，不要荒废了自己的青春！！
根据自己的兴趣做选择，选择适合自己的专业，在选择适合自己的学校；
像城市轨道、电子商务、幼师、护理等都是很不错的，还有汽修专业现在的互联网时代，比较推荐我们的新媒体运营，电子商务等，以后就业会很不错的！
选择学校的话，建议实地考察，可以考察这个学校的实训、教学教室、老师、以及校园环境等等
另外建议选择一个好学校去系统学习
选择学校的话，首先要关注学校的规模，是不是全国都有分校，因为规模大的话，那么就业的话更有利；
其次学习技术的话，关注学校的实训设备，是不是以实训为主，关乎了是否能学习到真技能；
第三师资力量，好的师资力量能够和老师学到更加专业的技能，以后竞争力更强；
第四校园环境和校园管理方面，会保证自己在学校的一个生活状态，更好的环境中去学习。所以说选学校最好还是要去学校实地考察。
从这几个方面去选择学校的话，可以选择一所适合自己的学校哦

端正自己的做事态度，很多时候能力都是慢慢养成的，如果从一开始自己的态度就不端正，那恐怕后面的收获会比较少，做事前都是抱着学习的态度，那必然能从中得到收获，个人成长自然而然也会更快，态度是首要的做事注意事项，努力踏实做事才能快速提升自己的能力。

唯有多学习，多实践，多反省，方可提升自己。

首先必须学习
其次多进行实践，看被人做，和自己做是不一样的
同时注意总结自己的经验，不断的提升自己处理事务的能力

怎么样才能提升自己的能力？~

没事多去第三方网站参考优秀作品，拿一些好的作品去分析并作出练习，多做做见得多了就可以慢慢的提高你的设计能力了。

如何提升自己的能力
答：提升自己的说话能力,沟通能力,提升自己的幽默感,谈吐水平。这样可以让我们更加容易处理好人际关系,能够做好工作。优雅的谈吐也是能力的展现。提升人际关系处理能力为人处世,人际能力也是一个人能力的体现。所以,我们要学会为人处世,提升自己处理人际关系的能力。见什么人说什么话,学会与讨厌的相处,懂得如何搭讪陌生人,...

怎么样才能提升自己的能力?
答：看书，学习，交流，实践，找出已经的不足，再提升，经常总结

如何提升自己为人处世的能力
答：如何提升自己 为人处世的能力 1、改掉自我为中心的臭毛病。与人交谈,少用“我”多用“你”,不要总是说“我觉得”,而是多问对方“你觉得呢? 2、改掉口无遮拦的臭毛病。所谓交浅不可言深,尤其是对不熟的人,不要一上来就问别人,你更不要透露自己。 3、改掉好为人师的臭毛病。你可以分享观点,但不要教别人...

怎么样才能提升自己的能力
答：0 1 自我学习 深入学习专业知识，把每一件看似简单的工作做到极致，把平时遇到的问题当成自己的专业知识，进行积累与提升，把每一个困难都当成磨练自己的机会，通过不断的学习与沉淀使自己在学习中成长。0 2 仔细观察 仔细观察不同客户，不同产品在不同场合下的应用情况，对于好的应用和客户的长处多...

如何提升自己的能力
答：对于自己而言能够做的便是拓宽自我的眼界,不断去学习提升自己的能力,增强个人的综合素质和水平,只有这样自己在未来的生活才能够变得美好。律‍♀️保持良好心态良好的心态很重要,心态不正面就不能积极做事情,因此要克服不良心理影响,努力让自己拥有良好的心态。保持宽阔的思维,遇事能容能宽容,能泰然处之,积极参与...

怎么可以提升自己的学习能力?
答：这个黄金假期,可以随意安排自己的时间可以疯狂的玩耍放松。 周五晚上想刷剧就刷剧,想聚餐就聚餐 晚上想几点睡就几点睡 周六早上睡到自然醒。逛街,电影等等。 1个逆袭日:提升模式 周日 周日开始早起,收心 一整天都提起精神,自我提升。 做那那些对未来有好处的事 学习自己感兴趣的知识 或是跑步健身,或是去图书馆 ...

如何提升自己的能力?
答：要提升自己的能力，可以从以下几个方面入手：学习和知识储备：不断学习新的知识和技能，可以提高自己的综合能力和竞争力。可以通过阅读书籍、参加培训、课程学习等方式进行学习。实践和经验积累：在工作和生活中，要勇于尝试新的事物和挑战，积极参与项目和活动，通过实践和经验积累，提升自己的能力和技能。培...

怎么才能提升自己的能力?
答：要提升自己的能力，可以从以下几个方面入手：学习新知识：学习新知识可以扩展自己的视野、增加自己的技能和知识储备。可以通过阅读书籍、参加课程、听讲座等途径来学习新知识。提高专业技能：提高自己的专业技能可以提高自己在工作中的能力和竞争力。可以通过参加培训、实践经验、与同行交流等方式来提高自己的...

如何提高自身能力
答：读书可以改变你的自身气质，让你的外貌提升一个档次。读书可以进行思维训练，让你的思考能力更加快速，遇事不慌。读书可以学习到前人的经验及教训，让你可以少走弯路。所以，工作学习之余抽出点时间读读书，看看报，写写读后感，做到不光看，还能深刻的理解。长年累月之下，你会发现自己变得更加光彩照人。

提升自我能力的方法有哪些
答：提升自我能力的方法有哪些 不要封闭自己，多接触社会，多关心帮助别人