如何能快速提高自己能力 如何能快速提高篮球运球能力？
2看书。看书是学习的方式之一，也是最能够达到学习目的方式。书太多了，不可能全部都看，所以，挑选适合自己的，选那些关于自己工作、专业的书籍来看。取其精华，看书的目的是学习，而不是消耗时间，所以看书要有效率。
3谈吐。语言是有魅力的，提升自己的说话能力，沟通能力，提升自己的幽默感，谈吐水平。这样可以让我们更加容易处理好人际关系，能够做好工作。能够结交更多的朋友。优雅的谈吐也是能力的展现。
4人格。生活工作之中我们会遇到各种各样的人，遇到各种各样的事情，成熟稳重，遇事冷静，沉着思考。这些都是需要我们培养的，当我们能够做到这些，个人的能力也就提升很多了。
5人际。为人处世，人际能力也是一个人能力的体现。所以，我们要学会为人处世，提升自己处理人际关系的能力。见什么人说什么话，学会与讨厌的相处，懂得如何搭讪陌生人，如何处理好同事之间的关系等等。
6办事。学习要有学习效率，工作要有工作效率。办事能力也是我们要拥有的，不断积累专业知识，培养良好的做事习惯，提高自己的办事效率。只有这样能力才会提升。
以上就是关于如何提升自己的能力的简单介绍了，要想提高能力，只有自己去经历才会真正快速提升，而且提升自己的能力要从多方面做起。
情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商(LQ)等。
怎样快速提高自己的个人能力~
在篮球中，想要提高篮球的运球能力，只能是坚持锻炼，而且一定要有计划的练习才行。
快速提高控球能力，可以在原有基本功的控球练习下，增加每天的练习时长，这样可以加快提高运球能力。
原有控球基本功的练习
1、每天坚持练习双手交叉运球10-20分钟；
2、每天坚持练习左右单手运球10-20分钟；
3、半蹲运球10分钟；
4、胯下运球10-20分钟；
5、背后运球10-20分钟。
在这个基础上，把第1、2点延长至30分钟；4、5点延长至30分，那么坚持每天练习，半个月后自身的控球能力就会提升一大截；在这个基础上，再提高左手运球的练习，1个月内就可达到控球能力的提升。
左手运球练习
1、低空运球
用左手可以一个一个手指的去拍，拍得越快越好，可以先从比较有力量的食指和中指练习，再接着从无名指，小指拇指练习。虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量，因为运球主要靠手指的力量和灵活度。
2、对墙拍球
一定要用左手手指去拍，可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练习就可以了。这个可以提高上臂和手指的力量。
3、左手投篮
练到可以向右手一样流畅的投篮，准不准无所谓，因为一般是不会再打球的时候用左手投篮的，但是主要是要有左手投篮的感觉。这样可以练习身体左边和脚步的协调性，因为以前常年都是用右手和身体右边打球，左边和左脚已经不会那么灵活了，所以要练习对突破有很大的帮助 。
4、左手抢篮球
这样对实战或者球感的练习都很有用， 不仅可以多抢一些篮板还可以增加手臂和手指的力量身体左边协调性。
5、左手上篮
多带球跑刚开始速度肯定不快那没有关系，但是姿势一定要做正确跑动带球的运球和脚步要协调，然后再慢慢的提高速度；还有一个重点就是左手上篮起跳的那一步一定要用右脚起跳，或者右脚垫步再双脚跳，因为习惯了左脚起跳右手上篮，轮到左手的时候也要做到右脚起跳左手上篮。如果一直用左脚起跳的话对突破也没有什么帮助，因为即使过了人但是脚步不协调，会没有办法顺利上篮和进一步过人，而且自己容易走步。
怎么样才能提升自己的能力?
答：只有当你真正理解了知识和技能练习的比例的时候,你才能慢慢理解到底该如何提升能力。 2.刻意练习 首先,练习不一定都能提升能力,关键在“刻意”二字。 你有很多技能是自己熟悉,已经自动化了,如果你想让这些技能提升的话,你必须不要老是用自己熟悉的技能,你要尝试用一些新的技能,这些技能只比你原来的要求高那么一...
如何提升自己的能力
答：人生就是活到老学到老,这点大家都知道,其实这话也是没错的,人生每一天都是在学习,在学习的过程中得到了自我提升的价值,学习并不是说在学校才是学习的,在工作中生活中也是一种学习自我提升的机会,下面是我收集整理的如何提升自己的能力,希望对你有帮助。 如何提升自己的能力 篇1 迷茫无非是自己的才能配不上自己...
如何快速提升自己的能力水平呢?
答：第二，就是勇于实践，敢于创新。光有丰富的理论知识还不行，还有在实践中不断的检验自己所掌握的知识，也就是把自己的知识运用到实践当中去，并且在工作实践中不断丰富自己的业务知识，实现在工作中学习，在工作中实践，不仅可以提高自己的工作能力，还可以提升自己的工作效率。第三就是积极参加与本职...
如何提升自己的能力?
答：以下是我觉得可以提升自己能力的小建议，希望可以对你起到帮助~学习：不断学习新知识和技能，可以通过参加课程、阅读书籍和文章、观看视频等方式来学习。2. 经验：积累经验可以提高自己的专业技能和解决问题的能力，可以通过实践和实践的机会来积累经验。3. 持续改进：不断反思和总结，发现自己的不足之处...
如何才能在工作中尽快提升自己的能力?
答：你应该虚心向这些同事学习,包括:认真观察他们如何操作;善于发现问题,并要不耻下问:在看和问的基础上,循序渐进地实施操作,并做到日益进步。最后需要考虑正确做事的方法,比如工作时要进行统筹规划、要分步实施、要做好工作分解等等,在这期间不仅能够促进工作更好的完成,也是自己不断学习、积累、总结、提升的...
如何有效提升自我能力
答：如何有效提升自我能力1 1、学习 学习，不管处于什么年龄段，不管出于什么目的，大家都要不断的学习，去提升自己的专业水平，丰富自己的知识储备。学习是没有尽头的，每天都抽点时间去学习，这样才能提升自己的能力。2、看书 看书，看书是学习的方式之一，也是最能够达到学习目的方式。书太多了，不可能...
作为当代大学生,我们应如何提高自己的能力?
答：5、动手能力。动手能力是将理论知识转化为实践工作的重要保证。对于大学生来说，毕业之后是从事教育教学研究、自然科学研究，还是在生产第一线从事技术管理工作。动手能力的强弱，都会影响着一个大学生的发展前途。为此，当代大学生就要勤动手，重实践，多做实事，在扎实理论知识的指导下，提高自己实际动手能力...
职场中提升自己能力的方式有哪些?
答：通过读书，我们可以提升自己的能力。提升职场能力的有效方法二：多向优秀的同事和领导请教。其实有些人就是比我们优秀很多，就是比我们有本事很多，遇到这样的人，我们就应该多请教，通过别人分享给我们的经验和教训，也可以提升我们的职场能力。提升职场能力的有效方法三：多观察，如果自己不愿意和别人请教...
怎么样能提高自己的能力?
答：一定要亲自动手去实践。不要让自己的想法停留在想法的阶段，即便和职场大佬碰撞，想法不落地，依然是空的。想提升自己只能存在于理论上，而不是实际的提升。(五) 总结。学会总结自己的工作。总结自己的工作是为了能让自己更有条理性的去工作，更高效的去工作。如果不懂得总结，工作效率是极难提升的。
如何提高自己的技能水平
答：培训可以帮助我们系统地学习和掌握相关知识和技能。而且，参加培训还可以让我们结交一些优秀的同行和专家，借鉴他们的经验和智慧。4.动手实践。实践是提高技能的重要途径。我们可以通过实践，不断完善和提高自己的技能水平。在实践过程中，我们可以不断调整并改进自己的技能，提高自己的实际操作能力。5.总结...
