十大营养价值最高食物,营养食品有哪些
2.牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。
3.最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
4.种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
5.鸡蛋：是母鸡所产的卵。
6.其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。
7.富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。
8.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达百分之九十八以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
9.燕窝：又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。
10.市面上的所谓“血燕”，则是人工养殖的屋燕通过“鸟粪熏染法”而制成。
11.燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。
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那一种食物的营养价值最高谢谢了,大神帮忙啊
答：那一种食物的营养价值最高谢谢了,大神帮忙啊 10 我来答 1个回答 #热议# 《请回答2021》瓜分百万奖金 匿名用户 2015-06-22 展开全部 代自疗师莫森博士推荐强食品核桃据测定每100克核桃含脂肪20-64克核桃脂肪71%亚油酸12%...
现在人们更加关心饮食营养,哪些食物的营养价值比较高一些?
答：02、番茄番茄其实也是非常不错的一种食物，因为番茄里面含有很多的番茄红素，而这些番茄红素有特别高的抗氧化作用，人体如果吸收了这些番茄红素就可以保护我们的细胞，另外还可以修补已经受到损害的细胞，同时还可以清除我们体内...
营养价值最高蔬菜
答：营养价值最高蔬菜,不过萝卜青菜各有所爱,有些人关于一些青菜可能十分喜欢,有的却十分讨厌,那么大家知道营养价值最高蔬菜都有什么吗,下面就跟我一起来看一看营养价值最高蔬菜吧! 营养价值最高蔬菜1 1、西兰花胡萝卜素含量超乎想象的高...
那些食物营养价值最高?
答：食物与相关食物的最佳搭配更有营养 1、苦瓜或苦菜与猪肝:可为人体提供丰富的营养成分,具有清热解毒、补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症。 2、猪肚与豆芽:常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。 3、玉米与碱:碱可将玉米中含有...
什么东西营养价值最高?
答：食物营养价值的高低除与组成食物的元素有关之外，还与人体的吸收能力息息相关。人体所必需的6种营养成份分别是：碳水化合物(占所摄入热量的50%～60%)、脂肪(占所摄入热量的20 %～30%)、蛋白质(占所摄入热量的10%～15%...
综合营养价值最高的蔬菜 水果是什么?
答：我认为要谈营养先要遵循一个当季当地新鲜的时令蔬果最适合人们的食用也最有营养的原则,应该根据气候时令,结合自己的身体状况选择适合自己的营养蔬果。 综合营养价值比较高的水果有苹果、猕猴桃、榴莲等。 苹果:苹果中的维生素C是心血管的...
有哪些营养价值很高的食物值得推荐?
答：在追求健康和营养的今天，选择营养价值高的食物是保持身体健康的关键。以下是一些值得推荐的高营养价值食物：绿叶蔬菜：例如菠菜、羽衣甘蓝和甜菜叶等，它们富含维生素A、C、K以及铁、钙和其他矿物质。绿叶蔬菜中的抗氧化物质...
哪些食物营养价值比较高
答：市面上有很多食物,每种食物都具有不同的营养价值,那么什么是食物的营养价值比较高呢?下面我告诉大家哪些食物营养价值比较高,希望能帮到大家,欢迎阅读,谢谢。 哪些食物营养价值比较高1 十种营养价值超高的食物 10、柠檬 :在中国老百姓的...
多吃营养的食物有哪些
答：多吃营养的食物有哪些,食物的种类无疑是非常多的,我们可以根据不同的需求选择不一样的食物,而一些营养价值非常高的食物是我们所需要的,下面为大家分享多吃营养的食物有哪些。 多吃营养的食物有哪些1 1、谷薯类食物 主食是生活中比...
什么食物最有营养价值?
答：我本人认为是鸡蛋了～还有辣椒 鱼肉 胡萝卜 青菜 洋葱 很多了～鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是，鸡蛋含有自然办中最优良的蛋白质。青椒...
