人怎么练轻功 我为了一个人想练轻功，怎么练轻功
脚踩自行车
喝一斤白酒
上少林寺啊
飞
怎么练轻功~
轻功的练法很多，大多是渐进着练的 轻功
。比如说，用一个大竹笸箩（直径约2米），内装满沙子。在笸箩边上走，熟练了就跑。要求是不能把笸箩踩翻。当然，在一开始，这个要求是很容易达到的。然后用一个碗从笸箩里把沙子掏出去一碗，再跑。熟练了以后再掏一碗沙子……如此练习，当笸箩里的沙子全部掏空的时候，你就达到身轻如燕了。在这个过程中，你也会很自然地形成一股气。正所谓“提气轻身”。不过大家不要尝试，因为你怎么练也不太可能达到标准，因为这里面还有用气的诀窍是不能说出来的。如果有谁知道这些用气的诀窍的话，运用这些诀窍，并勤加苦练的话，最多1年，可以达到身轻如燕的境地。
兄台所言为少林七十二绝技的千里神行术，简单介绍一下，千里神行术与体校的训练是反其道而行之的，你先穿空的沙袋练习，每天向沙包中放一捏砂子，知道放满为止，然后再换铁砂，之后再换铅砂，最后，你摘下来，就可以说基本练成神行太保戴宗的千里神行术。由于你问轻功了，所以我也在这里捎带讲一下：由于本人亲眼见过“踏雪无痕草上飞”的功夫，所以还是有必要对这一“神功”做个澄清。有这样一句话不知LZ知否？“天下武功出少林”，当然还有下句话就是“少林功夫出天下”，正宗轻功是属于少林七十二绝技之一的踏雪无痕，首先你必须具备相当扎实的马步，然后才会有条件练习轻功，具体步骤：
1、找一口大缸，盛满水，每天沿缸口走八卦步，正走三千圈，反走三千圈，走的时候用丹田之气向上提气，走的时候脚跟要抬起来，力量着于前掌，每天收功的时候，从大缸口舀出一汤匙（注意：是一汤匙）清水，直到把缸内清水舀完，当然了，如果对自己有信心的话，可以多舀点，受伤别找我；
2、找一个大笸箩，里面装上砂子，依然用上面的方法，所不同的是，每天拿走一捏砂子，而不是一汤匙；
3、上面你要是能做到的话，这个时侯最快就已经过去两年多了，别着急，你已经有了两成功力，下一步找个沙坑，上面铺上若干层宣纸，以踩不出脚印为宜（当然是你提气的时候），依然还是走八卦步，每天撤掉一层宣纸，如果宣纸撤光，你踩在沙坑中没有脚印的话，那么恭喜你，踏雪无痕你已经练成了。不过再告诉你个坏消息，少林寺历史上有很多人已经练到了这个境界；
4、下个境界就能看出你之前是否练功时偷懒了，找出一排削得非常锋利的竹子，注意，是绿的啊！天天在上面走，如果你之前偷懒的话，哈哈！那你以后就只有拄拐了，正常的话，脚下应该出现个白点，依此法走下去，直到白点消失；
5、这个境界有点神了，据说少林寺历史上只有几位高僧能做到。就是在水中立一排桩子，基本与水平面持平，用你之前联系的轻功每天跑来跑去，注意合格的话不应有水波纹的，然后逐步把木桩打深使之与水平面越来越远，同样，你跑的时候合格的话不应有水波纹的，能练到这个境界，你可以全世界巡演了！
6、下一个就是少林寺历史上轻功的最高境界，据说只有一位高僧练成，那时他已经八十多岁了，所以见过的人并不多，那就是你点一排蜡烛，像跑竹子一样，合格的话蜡烛是不应该熄灭的，估计这时你也该至少六十多岁了吧？
有兴趣可以Q我30409508，我给你详细解释一下！
如何练轻功
答：练习轻功的方法：1、基础训练：先从基础训练开始，如跑步、跳绳、跳跃等，以提高身体的耐力和灵活性。2、平衡训练：轻功需要保持身体的平衡，可以进行一些平衡训练，如单脚站立、倒立、走平衡木等。3、跳跃训练：跳跃是轻功的重要组成部分，可以进行一些跳跃训练，如单脚跳、双脚跳、三级跳等。4、跑步训练...
轻功怎么练
答：轻功的练法：奔跑功、蹿跃功、跑板功、走竹杆、跳阶、跑桩。1、奔跑功。小腿绑上沙绑腿，开始每个重量为2.5千克，于每日清晨选择平地奔跑，路程以15千米为准。随着功力的不断增强，每20天加重0.5千克。再身穿沙背心，增加重量。直到能身穿25千克沙背心，脚绑10千克沙绑腿，跑20千米路轻轻松松时...
轻功有几种练法
答：轻功有两种练法。1、沙坑 先去挖一3尺的坑可容纳自己蹲下，在坑底放上沙子。跳时双脚并拢，蹲进跳出，先是向前跳，熟练后在往后，往左，往右，跳，一般10天左右在把坑往下挖深一些，注意，跳时吸气，蹲时呼气。2、跳台 用砖弄成长方形台身，一般长5尺，宽3尺用门板弄成台面盖砖上板下有一尺...
在家如何练轻功飞
答：学习轻功飞的方法如下：1、挺身式飞跃：为了获得最大的水平速度，为强有力的踏跳作好准备，在飞跃之前要助跑。助跑的距离要根据情况而定，一般助跑距离为15一20米。助跑用站立式起跑，助跑开始，后蹬就要充分有力，并逐渐加速。助跑节奏性要强，预率要快，有弹性，身体重心较高，起伏不大。2、跨步式...
怎么练飞檐走壁的轻功 有什么方法
答：1、选择一处有较长阶梯的公园或者学校操场 2、控制好每天的饮食 3、会呼吸吐纳的方法 4、还要保持一个良好的心态 5、选择多样的锻炼方式 6、还要训练自己自身的协调能力 方法/步骤 选择一处有较长阶梯的公园或者学校操场，每天都坚持双脚并跳，锻炼自己的腿部的肌肉，每天都要坚持至少半小时，要学会...
轻功怎么练
答：轻功练法如下：一、走壁功：跑板：取木板一块，长一丈二尺，宽一尺二寸，先斜立墙垣，约高三尺。练时后退十余步，蹬地助跑，离板一步处上板，疾跑至顶，落下反复练习。然后逐渐抬高，直至木板直立仍可登顶为功成。要领练时全身放松，脚掌用力，下颚内敛，收肛提气，用头顶百汇穴引领起跑。也可身...
少林轻功怎么练
答：1.蹬越矮墙 当途中有一矮墙挡住去路时，可用蹬越法飞越而过。技法要领:助跑距离10米左右。助跑时应逐渐加速.助跑最后儿步要为起跳做准备，当跑至墙1.5米处时，立即用右脚前掌猛蹬地跃起。同时左越前上跨，脚踏矮墙墙顶，之后上体前倾，右腿前迈跳下，下跳时前脚掌先着地，两腿弯屈缓冲(图4-47...
轻功怎么学
答：轻功学习方法：1、轻功，是靠两条腿，并结合力学原理，实现在垂直物体上攀爬一定的高度。轻功的练习方法有很多种，以下轻功三步骤，易学易练，效果显著。2、练习倒挂金钩的目的是为了提高脚尖的力量，脚尖有力我们才能在墙壁上行走更自如。- 动作标准，上身约九十度，也可以与脚垂直（头朝地面）。- 时...
轻功练成最简单的方法
答：1·我三岁的时候练轻功时，先从直腿跳一砖高，逐渐加高直至一米高。2·请 人把我托上墙头，在墙头先练习行走，进而奔跑。能在墙头上行走如飞，进而能飞越屋宇之间4米多宽的为止。3·练习从墙头上向下快速斜跑至地面利用围树减速停止。练轻功中这一步成功再在屋顶上向下斜跑至地面。4·再从地面...
轻功怎么练
答：一、点脚练习 在地上挖个坑，从坑中从上跳，尽量直腿；一直练到过腰深。二、着陆练习 架个木板，开始时一米高，然后往上跳，落在上面尽可能地减小声音。反复练习，不断提升高度，至自己极限。三、缓冲练习 从一米半高的地方跳下来，双脚持力然后曲腿，呼吸缓冲，一点点加高高度。感觉双腿不能...
