长期顽固型便秘要怎么调理？ 长期顽固型便秘要怎么调理？

　对于顽固性便秘如何调理，首先了解引起便秘的原因。便秘主要有肠道病变，全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因，为数不少的便秘是特发性便秘，习惯性便秘，经常服用某些药物也易引起便秘。便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

顽固性便秘应该如何治疗呢?具体治疗建议下面详细问您解答：

一、多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。

二、便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等。要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。

三、鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。

四、患有便秘应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物。

五、适当锻炼，根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动，如散步，体操，打太极拳等。运动不便时，每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟)。加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习。消除精神紧张，根据身体情况，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。

建议养成每天大便的习惯。多吃水果和蔬菜。多饮用蜂蜜水。如果便秘的厉害可以口服果导片，麻仁丸试试，粪块阻塞可以使克克常规药物治疗同时遵循患者自诉的情形，要多喝白开水，建议您注意休息。便秘：平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖，如果现在想大便的话可以用开塞露注入肛门！您这种情况需要长时间的调理才能改善便秘。首先要有耐心，保持好心情。其次注意自己的饮食习惯，早晚喝足够的水，吃一些促进肠胃消化的食物。最后就是加强体育锻炼，积极参加户外运动。长期便秘可通过饮食调节来改善，而在饮食过程中那些富含纤维素的食物可以适当获取，例如燕麦。燕麦作为健康食品的代表，不仅清淡，而且富含人体需要的膳食纤维，还有多种矿物质，微量元素可以提供。

据研究发现，多吃燕麦对减肥有帮助，还可以让肠道蠕动速度快。很多人肠道动力不足，蠕动速度缓慢，产生的代谢废物就很难排泄掉。因此，平时可以用燕麦来煮粥获取丰富营养，同时促进粪便排泄。

2、蜂蜜

润肠通便有许多的食物可以实现这个目的，例如蜂蜜。蜂蜜营养价值高，里面除了含有丰富的糖类物质，还有多种酶、氨基酸、维生素可以获取，在血糖稳定，体重正常的情况下吃蜂蜜可以获得好处，除了美容养颜，安神助眠之外还能润肠通便。那些长时间便秘，排便难度大的人通过吃蜂蜜的方式来滋润肠道，粪便排泄速度会加快。

建议找中医诊断一下，根据自身体质情况进行调理。
平时要多运动锻炼，促进肠胃蠕动。
日常饮食要避免辛辣刺激性的食物，多吃含粗纤维的蔬菜和粗粮，少吃精米精面好热性食物，少吃山药和大枣。
炒菜最好是购买用火麻油。
平时可以多吃一些火龙果或草莓，猕猴桃等水果，但如果脾胃虚寒就不适合吃了。
可以每天抓一把枸杞子放入碗内开水冲泡一下清洗干净再倒掉，然后再倒入开水冲泡，等温热用连水带枸杞一起吃了，对改善便秘效果不错。
也可以用决明子或桃花开水冲泡当茶喝。
早晚在床上做顺时针揉腹。

针对这个问题我有一些自己的想法

注意饮食问题

长期顽固性便秘怎么办~

可以多喝些酸奶，吃水果，以及喝柿子醋，柿子醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。我是到淘店贾氏贡醋购买的柿子醋

治疗顽固性便秘，首先要改善饮食，多吃富含膳食纤维的食物，平时要多吃蔬菜、水果，多吃芹菜之类的粗纤维食品。饭后适当运动，避免久坐、腹部按摩、促进胃肠蠕动，其次选择药物来辅助治疗，可适当地促进大便药物如甘露醇、乳果糖之类的药物，促进直肠蠕动和排便。

小心顽固性便秘怎么办?
答：4. 建立规律的排便习惯：尽量在同一时间段内去厕所排便，让身体逐渐形成规律的排便习惯。5. 避免过度使用泻药：长期使用泻药会导致肠道对药物的依赖性增强，从而加重便秘症状。如果必须使用泻药，应该在医生的指导下进行。6. 考虑药物治疗：对于顽固性便秘患者，可以考虑使用柔软剂、刺激性泻药、盐类泻药...

宝宝长期便秘怎么调理
答：发现宝宝便秘家长一定及时纠正，不要等时间较长，影响孩子营养吸收及生长发育。宝宝长期便秘怎么调理3 回答1：小孩起床喝一杯温水，通常在早餐前后排便，长期坚持可以预防和治疗便秘。或者在前者的基础上加上饮食疗法效果更好，香蕉、芝麻油、蜂蜜是很好的通便食物，对习惯性便秘的儿童特别有效。药物治疗的...

顽固性便秘怎么调理饮食顽固性便秘怎么调理
答：关于顽固性便秘怎么调理饮食，顽固性便秘怎么调理这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、首先是饮食，如果每天吃25克到30克膳食纤维的话，就不会便秘，但大多数人每天饮食中膳食纤维的量能有上述标准的一半就不错了。2、要多吃全谷食物和水果蔬菜，如果之前饮食中...

长期的顽固性便秘有缓解的方法吗?
答：3、使用肠道润滑剂或者是适当的洗肠如果你是非常顽固性的便秘，使用以上两种方法都没有任何的效果，那么可以在医生指导下使用一些肠道润滑剂或者是适当的洗肠，这也是一种缓解便秘的方式，不过这种方法一定要在医生建议下进行。总之，便秘的缓解方式首先选择改善不良生活方式开始，如果实在不行再选择用药物或者...

顽固性便秘该怎么治疗
答：二、可采用口服益生菌类的药物，如乳酸菌、双歧杆菌三联胶囊、藿香正气液等，以调节肠道的功能，促进排便。三、如便秘梗阻较重，可服用番茄叶、果导、乳果糖，以快速解决便秘的症状。四、如便秘症状较重，为顽固性便秘，导致肠梗阻的发生，还需行手术治疗，手术的方式包括结肠的次全切除术和结肠的全切...

长期便秘怎么办?
答：便秘是指大便干结、排出困难、大便次数每周小于三次、排便费力等，可以引起有腹部隐痛不适、腹胀等，影响生活质量。对于便秘的患者，我们应如下治疗: 一、避免进食辛辣刺激性的食物，避免久坐，养成良好的排便习惯，避免排便时蹲厕看手机，可进食蜂蜜等润肠，进食一些香蕉、火龙果、猕猴桃协助排便。二、...

长期便秘怎么办?
答：本身口服这一类的药物，不会导致电解质紊乱的情况，所以，适合于老年人出现的便秘情况。2、乳果糖口服液，是比较缓慢的、中性的解决便秘的方案，一般对于顽固性的便秘、便秘不是特别严重的，也有很大的效果。3、调解肠道菌群的药物，比如双歧杆菌活菌胶囊，是调节肠道菌群的、改善肠功能、改善或缓解便秘的...

顽固性便秘怎么办
答：养成良好的排便习惯很重要，明天早晨在6~7点去厕所蹲一会，不管有没有便意早餐前吃一个苹果或者梨子。平时可以多喝水，适当的吃一点水果。在上午喝绿茶，多摄入粗纤维蔬菜。有可能可以在休息的时候，一天以喝酸奶代替其他的饮食，平时养成每天一杯酸奶的习惯。如果可能，你可以明天就试试一天只喝酸奶，让...

润肠通便的方法有哪些?顽固便秘怎样快速通便
答：1、大黄 大黄有泻下攻积，清热泻火，凉血解毒的作用，主要用于实热积滞便秘，如果是上火引起的便秘用大黄产生的通便效果是比较好的，但如果是因为虚证引起的便秘那就不宜用大黄了，大黄的药效是比较猛的，所以孕妇及月经期、哺乳期的人是不宜使用的，还有就是老弱的人群也不宜使用，因大黄含有蒽醌类...

老年人经常便秘怎么调理
答：你好，老人长时间不排便，可能与不良的饮食生活习惯有关，也可能是身体功能逐衰退，胃肠道老化导致便秘。而随着社会人口老龄化的趋势，便秘已成为影响中老年人生活质量的重要病症。以下是根据中老年人身体与生活特点，提出中老年人便秘应对措施：第一，注意饮食调理 饮食讲究科学，多吃新鲜蔬果，多吃芹菜、...