中考失利，心里压抑难受怎么办 中考失利后如何调整心态？
积极一点，重新去学习，这是唯一的解决办法。这时候你无论怎么压抑都没用，你是在为过去几年荒废学业买单。建议你重打精神，拿起课本重新学习，过去的荒废了，未来的要能拿起来。一时的压抑并不可怕，可怕的是失去了最好的学习时间，未来会一辈子在社会底层压抑。努力吧。
你是一个自尊心很强的孩子，平时学习成绩一定不错，这次中考没有考出平时的成绩，没有考到自己理想的学校，内心压抑也能理解，但是在纠结这个问题也已经无济于事了，你可能在考试时压力太大，心态没有调节好，那就记住这个教训吃一堑长一智，在这个暑期中，让自己能够放飞自己的心情，从压抑中解放出来，在下一个学期努力学习，一次失利不算什么，以后考好就可以了。
这是人之常情，但是一定要做好自己的心理建设工作，建议你多看看名人传记。事实上人生从来没有一帆风顺的，不管多伟大的人都是历经坎坷才能成功，你可以把这次失利看作成功前的一次小小考验
初中高中高中或者毕业的话，成绩不理想。如果不能进入一个好的大学或者高中的话。我觉得你就可以选择一个厨师培训学校。现在比较好的技术，就是中餐、西餐、西点等厨师类的技术。将来肯定有前途。
中考失利了，心里十分难受~
你好，失败只是暂时的，机会永远都会有的，千万不要丧失信心，中考失败不要紧只要你不放弃，依然有机会证明自己的！ 如果你不知道接下来该怎么走，你可以参考一下建议：
1、如果你还想继续读书，并且希望将来自己可以在学习上获得成就的话，可以去私立院校复读。不过此方法会有较大的心理压力，如果你无法克服，请谨慎。
2、如果你还是很想读高中，但不想复读，成绩还可以，可以尝试读普通或者私立高中，搭配着升学规划，高中三年努力提高成绩，一样可以考取985/211。
3、如果你还不想过早的步入社会，你可以进行升学规划，绕过高中通过其他方式进入理想的大学。
首先 你要想想，中考对你而言是什么，对你的人生来说是什么。是全部吗？肯定不会是。它仅仅代表了你这三年来的一个阶段汇报。失利了，也仅仅说明这个阶段你做得还不够好。后面的生活还等着你去安排，失败了，就是给你反思的机会，给了你经验。是不是哪里做得不好，下一次，接下来，你就要完善你自己了。
其次 其实中考对我们来说还真的并不是你水平的真实反映，它有实力的考验，同时也有运气的成分在。社会上一大堆生活得很好的人曾经在中考失利过。有些中考后上不了高中，以后还做了生意；有些中考后上不了好高中，去了稍差的高中，高考时竟然优秀过重点高中的学生；有些进不了重点班，高考的成绩却超越了重点班的尖子生。这些情况都是有的，而且是普遍的，你明白了以后就会觉得，其实中考失利真的没什么，只是一挫折，挫折是绝对可以克服的，生活还等着你。
最后 你要认真计划你接下来的日子。也许失利带给你的后果是比人家的起点落后了，但是你有实力在他们浪费时光的时候开始充实自己，那么一切就有可能了。
真的，这只是阶段的考验。加油吧 孩子。
考证失败了,我做什么都没有心情,我该怎么办
答：大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。抬头挺胸：你仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的...
高考成绩不理想压抑心情低落想不开通抑郁了怎么改善心情???
答：高考已经结束，自己付出了多少努力自己很清楚，就不必过于纠结结果。关于心情低落，我觉得有很多方法可以改善的。首先，要进行自我安慰，高考并不是一个人的全部(如果真的觉得遗憾，应该化悲痛为力量，可以再来一次)，一定要平常心。其次，可以通过吃甜食来缓解改善心情。当人心情不好时，身体会容易缺乏营养...
教资考试没通过怎么调节心情?
答：如果宣泄和转移注意力都不能有效调节情绪时，建议去寻求医生的帮助，及时进行心理疏导。日常多给自身心理暗示，尽可能控制好自我情绪。不良情绪伤人伤己，调节好情绪才能更健康的生活。综上呢，希望我的方法能够给你带来帮助。一次考试失利并不能代表什么，把眼光放长远些，希望未来考试都能顺利通过。
...空空的,还有点压抑。又不想继续学习,复习下一门,怎么办?_百度...
答：有一种自我安慰法，很适用于我，就是当你觉得你自己考的非常差自己十分失败时，你可以把原先做比较的那个人，或者那个分数，降上一个等级，尽量和更差的人比一比，这不是堕落，这只是找回自信，在找回自信后一定要在第一时间好好学习争取考好下一门 如果让自信变成自负那就真的完了，你就会慢慢的...
苦逼了,中考没考好,每天晚上睡觉心里就难受,失眠好多天了,怎么办T T
答：3.推荐书目《卡耐基全集》 卡耐基是全球最出色的人生指导大师，他的著作使无数绝望之人重新点燃的生活的希望，一般人的痛苦与困惑，在他那里都能迎刃而解。4中考失利不要紧，还可以参加高考嘛。高中学段学习主要是靠自己，努力学习考上好大学，比考上好高中重要多了啊！！通过以上步骤，你的精神状态必定...
作为一个复读生,考试总是不理想,心情很复杂很不好怎么办?
答：2、建立自信 读生的紧张和压力要比应届生大，因为又经过了一年的努力，他们的身上有家长老师的期望，所以复读生内心容易产生焦虑感。在这种情况下家长不要只关心一年后孩子的成绩能比今年提高多少?能不能考上重点大学?因为家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力，此外，复读生要正确对待平时的考试...
...考试考差心里难受,而且很烦躁,不知道该怎么办了?
答：考试忽上忽下应该是部分试卷的知识点与你掌握的知识点比较匹配，而另一部分的试卷的知识点与你掌握的知识点不匹配造成的。你需要做的是查漏补缺工作，每一张试卷不管考好还是考差的，你都应该做好考后反思与总结，考试中存在哪些问题与知识点缺漏，在考完后的时间里一定要有针对性地弥补。不断地...
考试考差了怎么办,心情很难受压抑怎么办?
答：考试考差了，心情一时难受压抑是可以理解的，但是要迅速地从这种心情转变过来，分析自己失败的原因，努力改正自己在学习上犯的错误，告诉自己失败不可怕，可怕的是从此一蹶不振，相信自己，以努力的姿态展现出来，让周围的朋友，同学，老师，家长看到你的付出，他们不会怪你的。
考试心态不好怎么调整
答：问题一:考试考的差了怎么调整心态 我觉得考试考差了心理受到一定的冲击,产生难过或者失落的情绪是很正常的,但这种情绪不能持续太久,毕竟下面还有考试科目,你可以选择适当的方式发泄一下,比如说去跑步什么的,或者你可以安慰自己:试卷的出题方向不对,考的太偏太难,或许不仅仅是我考的不好,可能其他同学也考的不理想...
由于月试没考好,失眠压力大,怎么办呢?
答：还记得前两次查成绩，一次过一科，心里挺失落的。身边同学都过了，就自己一直慢吞吞的不过，心里面的压力也比较大，而且那两次也是有点失眠，失眠了两天。你知道小编我是怎样去度过失眠的那几天吗？小编整理了一下自己考试失利的原因，以及下一次该如何去备考自己没过的科目，然后小编还去跑了几天的步...
