为什么演讲或是面对很多人时会紧张？ 为什么演讲的时候会紧张
我们很多人在一对一沟通的时候都可以侃侃而谈，但是上台后就会十分紧张，那要如何解决我们上台演讲紧张的问题呢？四个方法助你克服紧张难题！
公开演讲恐惧症（Glossophobia）属于社交恐惧症的一种，而且是非常广泛的一种行为现象。大部分人在自己的一生中都经历过这种现象，具体表现有：焦虑，紧张，发抖，出汗，说不出话。严重者甚至会晕倒。但公开演讲恐惧症成因目前来说是却未知的。科学家们对它还没有令人满意的解释。
目前最常用的解释是：我们之所以害怕公开演讲，是因为害怕一旦演讲失败，就会被所属的群体“拒绝”，被驱逐。而在漫长的演化历史上，社会隔离就意味着死亡。这也是为什么“监狱”是一种惩罚，因为它造成了社会隔离。所以我们会非常害怕社会隔离。
这个解释的有许多优点，比如当我们的听众人数比较少，或者对我们来说并不重要，或者我们在物理上或者心理上看不到听众时，我们便没那么害怕了。这是因为在这种条件下，即使一旦失败，后果也不会那么严重。
但它的缺点也一样明显，那就是无法解释公开演讲恐惧症的特异性。为什么人们只害怕在公众面前演讲，而不害怕在公众面前唱歌、跳舞？其实，我们对社交恐惧症的通用解释就是我们害怕社会性行为的失败造成的社会隔离。这个通用解释尚且无法令人满意，但最糟糕的是，无法解释公开演讲恐惧症在人群中的普遍性。
为什么演讲或是面对很多人时会紧张，这种心理机制对于人类有什么意义？ - 陈建宇的回答
陈建宇的回答目前是赞数最多的一个，已经超过了1000赞。他这份回答的内容是转发一位名为黄执中的人的博客。我搜索了一下，百度百科给我的信息是，这个叫黄执中的人是一个台湾籍擅长辩论的人。他并没有受过心理学或者神经生物学的学术教育。而他为公开演讲恐惧症给出的解释是，演讲者处于1.孤立无援、2.空旷无遮蔽场合、3.视线逆光、4.正前方有一大群生物的目光注视下。而这些因素从演化上看是危险的标志。所以一个人会害怕这种情况。
我对此做一个直觉性的猜测：这个解释是黄执中看了一些进化心理学科普资料后，结合自己的人生经验，创造出来的。
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面对一群人去演讲或者面对一群人做事,会紧张,不行是社交恐惧症吗?
答：1.不习惯当众说话 每个人都具有一种理性的自我形象，总希望别人用赞许的眼光来看待自己，用较高的标准来评价自己。而对大多数人而言，当众演讲有许多未知的因素，他的理性的自我形象面临一种危险和挑战，一旦面对这种复杂而多变的环境，他不能及时调整，准确把握，自己的内在体系一旦受到破坏，紧张感、...
在众人面前演讲为什么会紧张的喘不过气来
答：如果我们面对的听众比我们的地位高,或者我们认为比我们重要,我们讲话时便感到特别紧张。求职者在评估小组面前的表现往往很不自然,这一方面是因为评价忧虑,另一方面也无疑是因为评估小组“大权在握”。 3、听众人数。 一般人都愿意在“小范围”内讲话。如果听众人数很多,演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或...
演讲时的紧张心理的原因和克服技巧
答：演讲时的紧张心理的原因 1.思想认识方面造成的自卑心理 演讲者只看到别的演讲者的长处，而不能正确认识自己的价值，从而全面否定自己。特别是有专家或领导在场时，这种心理就表现得尤为强烈，总觉得自己说出话会贻笑大方，以致讷讷而不能成言。2.不习惯当众说话 每个人都具有一种理性的自我形象，总希望...
人多的时候讲话会紧张怎么办?
答：人多的时候演讲会紧张，这是正常现象，其实造成这种紧张情绪的原因有很多，最主要的还是准备不够充分，没有太多的经验，对自己没有充足的信心。避免紧张的情绪，其实办法很多，不防进行自我激励。就是自己给自己打气，在脑海中树立起这样的信念，我行，我一定能够成功。还有就是在演讲之前要做深呼吸，因为...
...特别是开会有很多人在的时候说话会很紧张感觉声音都在抖,请问大家会...
答：嗯，如果动作太大，会听出来的。你地多练，多练几次就不会紧张了。
当众演讲紧张的原因有哪些
答：如果站在台上还想着自己准备得不够完美，势必在演讲过程中就会有所顾忌，不能完全放开，也不会有壮胆的力量。“恐高”如果演讲者面对的听众比自己的地位高，或者被认为比自己懂得还多，我们在讲话时可能会感到更加紧张，表现往往很不自然。如求职者在评估小组面前，下级在上级面前，普通人在专家面前等。...
为什么`我演讲的时候会紧张呢
答：如果我们面对的听众比我们的地位高,或者我们认为比我们重要,我们讲话时便感到特别紧张。求职者在评估小组面前的表现往往很不自然,这一方面是因为评价忧虑,另一方面也无疑是因为评估小组“大权在握”。 3、听众人数。 一般人都愿意在“小范围”内讲话。如果听众人数很多,演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或...
在众人面前讲话紧张怎么办?
答：从此以后,特别怕说错话,当众说话时裢庑模?br 造成紧张心理。这就是我们常说的"一朝被蛇咬,十年怕井绳"。还有些人是因为自卑,不能正确看待自己,总是躲在角落里,不敢面对大家讲话。此外,在我国传统观念中,君子当"讷于言而敏于行",认为说得好不如做得好;而"祸从口出"、"沉默是金"的观念又使许多人不敢或...
在人多的场合讲话会很紧张怎么办
答：一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候,你会直觉地问自己:“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿...
