草鱼和鲢鱼哪个营养高 草鱼好吃还是鲢鱼好吃

草鱼和鲢鱼相比较的话，当然是鲢鱼的营养价值会更加的丰富一点点。鲢鱼肉质鲜嫩，营养丰富，能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。经常食用鲢鱼，有健壮身体，延长寿命的作用。
1.补脾益气
鲢鱼味甘性温，能起到温中益气、祛除脾胃寒气、暖胃补气、利水止咳的作用，尤其适合冬天食用。常用于脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等病的治疗，还可以治疗胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
2.预防心脑血管疾病
鲢鱼的鱼肉蛋白质、氨基酸含量很丰富，对促进智力发育、降低胆固醇、降低血液黏稠度和预防心脑血管疾病具有明显的作用。
3.增强免疫
鲢鱼鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收，有一定的增强免疫的作用。
4.美容护肤
鲢鱼佐香油食用，对皮肤粗糙、脱屑、头发干枯易脱落等症状均有一定疗效，是女性美容美发不可忽视的佳肴。
5.预防癌症
鲢鱼的体内含有可抑制癌细胞扩散的成分欧咪伽3，因此长期食用鲢鱼对预防癌症大有帮助,还能促进脑部发育。
营养价值
鲢鱼全鱼每500g中可食部分260g，其中水分176g，蛋白质55.8g，脂肪14.4g，灰分3.6g，钙84mg，铁3.6mg。含多种氨基酸，牛碘酸，黄嘌呤，ADP，ATP，肌苷，肌苷酸，类胡萝卜素，鸡油菌黄质，异玉蜀黍黄质，叶黄素，薄公英黄质

请问：鲢鱼和草鱼的营养成分的主要差别是什么？是因此而味道不同吗？谢谢。~

鲢鱼，又叫白鲢、水鲢、跳鲢、鲢子，属于鲤形目，鲤科，是著名的四大家鱼之一，四大家鱼有:青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼。
鲢鱼味甘，性平，无毒，其肉质鲜嫩，营养丰富，是较宜养殖的优良鱼种之一。为我国主要的淡水养殖鱼类之一。分布在全国各大水系。鲢鱼是人工饲养的大型淡水鱼，生长快、疾病少、产量高，多与草鱼、鲤鱼混养。

鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。
1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；
2. 草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；
3. 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

适宜人群
一般人群均可食用，尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。

各有所好吧，不同人的评价可能不同，有的喜欢吃草鱼，有的喜欢吃鲢鱼。而且还要看如何制作。草鱼的肉香，鲢鱼的碟鱼头也是很有名的菜。都好吃，看个人口味喜好了。

鲤鱼鲢鱼哪个营养价值高?
答：鲤鱼和鲢鱼营养价值都非常高，可以根据自己的口味和。实际需要选择适合的购买。花鲢鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用 花鲢鱼富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是脑髓含量很高，常食能暖胃、祛头眩、益智商、延缓衰老，经常食用还可润泽皮肤。花鲢鱼肉还有疏肝解郁、健脾利...

草鱼和鲢鱼哪个营养高
答：草鱼和鲢鱼相比较的话，当然是鲢鱼的营养价值会更加的丰富一点点。鲢鱼肉质鲜嫩，营养丰富，能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。经常食用鲢鱼，有健壮身体，延长寿命的作用。1.补脾益气 ...

各位老师:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼营养价值哪个更高?请详细说明。谢谢...
答：鲫鱼 鲫鱼肉嫩味美，营养价值较高，但刺细小且多。鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用。鲤鱼 鲤鱼体态肥壮艳丽，肉质细嫩鲜美 鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化...

鲫鱼和鲢鱼哪个营养价值高?
答：鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，每百克肉含蛋白质17.8克、脂肪 3.6克，能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。

鲫鱼与鲢鱼的营养价值相比较哪个高?
答：鲢鱼味甘，性平，无毒，其肉质鲜嫩，营养丰富，是较宜养殖的优良鱼种之一。为我国主要的淡水养殖鱼类之一。分布在全国各大水系。鲢鱼是人工饲养的大型淡水鱼，生长快、疾病少、产量高，多与草鱼、鲤鱼混养。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、...

鲢鱼和草鱼哪个营养高
答：鲢鱼和草鱼的营养价值都差不多，蛋白质含量差不多，所以吃哪种鱼都好，但不要总吃一种鱼，营养更均衡。

乌鱼和花鲢哪个好吃有营养?
答：乌鱼和花鲢 都是淡水鱼 营养价值几乎差不多 但个人觉着还是乌鱼比花鲢要好吃还有营养多一点

鳙鱼和鲢鱼的营养价值有哪些区别?
答：维生素：鳙鱼和鲢鱼都含有一定量的维生素，如维生素A、D、B族等。其中，鳙鱼的维生素A含量较高，有助于维护视力和皮肤健康；而鲢鱼的维生素B12含量较高，有助于维持神经系统正常功能。肉质：鳙鱼和鲢鱼的肉质也有所不同。鳙鱼肉质地较紧实，口感鲜美，适合红烧、清蒸等烹饪方式；而鲢鱼肉质地较松散，口感...

草鱼跟花莲鱼谁更有营养
答：草鱼和花鲢鱼的营养价值不同，具体看个人。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。花鲢鱼主要含有水分、蛋白质、脂肪、灰分、无氮浸出物。以及钙、磷、...

请问:鲢鱼和草鱼的营养成分的主要差别是什么?是因此而味道不同吗?谢谢...
答：鲢鱼味甘，性平，无毒，其肉质鲜嫩，营养丰富，是较宜养殖的优良鱼种之一。为我国主要的淡水养殖鱼类之一。分布在全国各大水系。鲢鱼是人工饲养的大型淡水鱼，生长快、疾病少、产量高，多与草鱼、鲤鱼混养。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、...