戒烟已经一个月了，为什么还会想抽烟？？ 戒烟一个月，但偶尔会想抽烟？

很多人都有抽烟的习惯，但是大家也知道抽烟不好，所以大家又纷纷开始戒烟，有的人戒烟已经一个月了，为什么还会想抽烟呢？我认为有以下几方面的原因，首先就是吸烟它也是一种习惯，一个习惯是需要一定时间来改变的，而且吸烟的话大家会上瘾，对于上瘾的东西也很难改变，除此之外，也可能是某些特定的场景导致大家想抽烟，接下来给大家具体说明。1.抽烟是一种习惯，需要一定的时间来改变。
我以前经常吸烟，基本上是每天都会吸两根，所以吸烟变成了我的一个习惯。后来我虽然戒烟成功了，但是当我跟朋友在一起的时候，还是忽然想抽烟，所以后来我又开始了抽烟，中间断断续续了很多回，最后终于成功了，这是因为我已经形成了一种习惯，要想改变这个习惯，需要很多的时间。2.抽烟会上瘾，导致大家很难成功戒掉。
一切让我们上瘾的东西都很难戒掉，比如我之前喜欢玩游戏，虽然中间有半年都没有玩过了，但是当我看到朋友在玩游戏的时候，我也开始试着玩，于是又开始玩游戏了，对于抽烟也是一样的，因为抽烟会上瘾，所以虽然我们成功戒掉烟了，但是我们还是会想抽烟。3.某些特定的场景会让我们想抽烟。
比如我之前经常跟朋友一块儿抽烟，所以大家见面之后，第1件事儿就是相互之间发烟，如果我们成功戒烟一个月了，但是我们又忽然遇到了，像我朋友这样的情况，大家也会想抽烟，这种就属于在特定场景下会让我们想抽烟。

总而言之，戒烟一个月还会想抽烟的原因有很多，比如说因为我们已经把抽烟当成了一种生活习惯，所以需要非常长的时间才能够改变，除此之外因为抽烟会上瘾，所以会让我们断断续续的还想抽烟，在某些特定的场景之下，比如在跟朋友聚会的时候，也可能会让我们想起来抽烟。

你还是把烟送人了吧。我戒烟快一年了，还是会想抽烟。戒烟如果有那么简单，就不需要天天被人催着戒烟了。
戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多，注意协调。

我从2004年开始抽烟，到2015年11月戒烟。这次戒烟前烟量是30根左右/天。中间戒烟戒过2次。
08年戒烟一次，11年戒一次，
08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月
11年戒烟的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月
这次15年戒烟到今天，2016-9月5日 也增重10多斤，现在快160斤了。
以上是我个人的情况，每次戒烟都未买任何替代品。

戒烟困难的原因是：
我们人类做任何事都需要有个反馈，比如关门有响声，照相有咔嚓声，这样才能知道我已经做了某事，还有追求一个人的时候，最怕的也是对方根本不给任何反馈，我到底成功了多少，还要多少努力才能成功，这个完全不知道。减肥、戒烟都是这样。不知道我少抽这一根烟，我离成功戒烟又靠近了多少，不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的，所以戒烟难。

建议是如下：
1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。
2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。
3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调房不能抽，车上不能抽，KTV包间不能抽，办公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲西藏！！戒了省事！
4、其实抽烟更多的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。

好了，手打太多了。希望我不复吸。
希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。

戒烟一个多月正好处于比较难的过度时间，要注意克服就会度过这个时期。
有可能是某个场景、环境、思绪等勾起了烟瘾。遇到这种情况，要坚定的意识到，自己不再抽烟，终身不再抽烟，尼古丁是毒品，我们身体根本就不需要它的存在。

其实抽烟更多的是一种心理暗示，因为某一种行为太习惯了，已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，真是得不偿失了。

所以做事要持之以恒，坚持下去。不受诱惑，坚定自已的信念。这样才会成功。

你好，我当初戒烟两年的时候还时不时做梦抽烟呢，梦中会陷入深深的自责，每一次都是含着泪从梦中惊醒，你这样很正常的，一般前三天非常困难，能坚持一个礼拜你已经成功一半了，坚持一个月成功了70%，三个月后从身体上差不多已经没有对香烟的依赖，但精神上的依赖尚存，这种存在可能要持续很久。

我现在已经戒烟4年3个月7天整，期间一口没抽过，这个对我来说是底线，不能超越，这也是我坚持的理由。战胜自己，并为自己骄傲。戒烟没有捷径，可贵的是精神意志，其他的都是瞎扯淡。祝你成功！

这是因为戒烟还不到彻底阶段。戒烟需要完全戒掉才能够不想抽烟，因此戒烟过程中想要抽烟，是因为戒烟还没有完全完成。

戒烟快一个月了为什么还有想抽烟的感觉~

一个月不吸烟，就算成功戒烟了？看完觉得戒烟好困难

你好，我当初戒烟两年的时候还时不时做梦抽烟呢，梦中会陷入深深的自责，每一次都是含着泪从梦中惊醒，你这样很正常的，一般前三天非常困难，能坚持一个礼拜你已经成功一半了，坚持一个月成功了70%，三个月后从身体上差不多已经没有对香烟的依赖，但精神上的依赖尚存，这种存在可能要持续很久。
我现在已经戒烟4年3个月7天整，期间一口没抽过，这个对我来说是底线，不能超越，这也是我坚持的理由。战胜自己，并为自己骄傲。戒烟没有捷径，可贵的是精神意志，其他的都是瞎扯淡。祝你成功！

戒烟一个月了,平时心里还是会想抽烟,怎么才能去掉这个念想?
答：要想去掉抽烟的念想，以下是一些建议：1. 明确目标和坚持：制定明确的戒烟计划和目标，这是最重要的。你需要清楚知道自己为什么想要戒烟，以及为何戒烟会如此困难。要有决心和耐心，因为这是一个长期的过程。2. 建立健康的习惯和模式：尽量寻找与吸烟相关的其他兴趣爱好，并参与这些活动来培养健康的习惯和...

没啥烟瘾需要戒烟吗,大概一包抽一两个月,甚至更长。就心里难受抽抽而已...
答：基本上是不需要戒烟的 因为香烟里的尼古丁在人体内残留的时间是48到72小时 只要不是长期抽烟的朋友 通常三天左右就可以代谢掉 你形容的这个行为不需要戒烟 只是如果有备孕或者是别的疾病 建议还是不行吸烟为好

为什么很多人戒了烟之后,又继续开始抽?
答：因为我曾经就是一个烟民，从上高中的时候算起来前前后后抽了10年的烟，之所以把烟戒掉，是因为每天早晨起来剧烈的咳嗽，让我觉得身体已经越来越差。起初戒掉烟的时候觉得自己难以承受，打不起精神吃饭都觉得不香，慢慢的也不再有那种想要抽烟的欲望。但是每当喝酒之后，大脑被麻痹意志薄弱的阶段，就想抽...

戒烟为什么以后还会继续想抽
答：十几块的还凑合，这样一个月烟钱就是二三百是一个比较大的支出了，所以说就想戒掉了。我戒完烟，一段时间之后大概两三个月吧，见到别人抽烟就没有那种内心的激动了。只是偶尔看别人抽烟，会想起来自己抽烟时候的动作，自己抽烟时候那种感觉，以及自己的曾经。抽烟这项活动抽着的时候觉得整个世界都是...

我戒烟戒了21天,今天不知道怎么又很想抽它。想知道彻底戒烟的方法_百 ...
答：第7天：亲吻爱人。经过几天的努力，戒烟已小有成果，比如嘴里不再有烟臭味等。此时不妨去亲吻你的爱人，享受戒烟后接吻的美妙感觉。如果得到爱人的称赞，还会让你戒烟的信心十足。第8天：喝杯葡萄酒。戒烟之后，味觉和嗅觉开始恢复，此时可以试着品尝一杯葡萄酒。这是对味觉和嗅觉的检验，也是一个让你...

我戒烟三个月了、怎么现在还想抽、有经历的指教哈、先谢了
答：2、制定吸烟的时间和场所。比如饭后设定戒烟时间，会议中尽量不要吸烟，在家里，只在一个固定地方吸烟。3、查看吸烟记录，看你是在什么时候、地点非吸不可，在这个时间段和地方尤其注意。4、训练自己，让自己没有香烟也能过下去，方法就是当你想吸烟时，不要立即吸，先忍三分钟。在这期间如果实在控制...

戒烟第15天了 为什么有时候还是很想抽烟
答：最近看了某本心理学的书，书中说真正戒烟只需要一秒钟，想来确有道理。你21天前到现在只能说是在抑制烟瘾，你要无形之中给自己植入一个意识“我不喜欢抽烟，烟的味道很苦，从现在起，我一定会成功戒烟的。”你的身体都受到你的意识支配，你越是想戒“烟”，“烟”对你的诱惑就越大 ...

已经戒烟了,为什么最近老是很想抽烟~
答：没关系，这是正常现象。俗话说，戒毒难戒瘾、这是正常的生理、心理反应，既然已经戒掉了，就不要再吸了，不然烟瘾会越来越大的，而且对身体的健康影响很大。建议在烟瘾发作时在嘴里咬咬别的东西分散注意力会好点的

为什么很多人戒了烟之后,又继续开始抽?
答：因为人都是控制不住自己的，说到底就是控制不了自己内心的欲望，然后戒了烟又再继续抽。见过身边这种例子，因为常年的咳嗽，老烟民，超过了前前后后大概30年了，身体出现了问题，不得已要戒烟，但是因为一些个人原因总是给自己找借口，比如说工作上有应酬，或者说心情特别好啊，今天就抽一根儿，然后就...

戒烟已经快两个月,为什么有时候突然想抽
答：戒烟的有效方法：一：随身带上小镜子，贴上自己牙齿发黄，肤色暗淡的照片，想吸烟的时候拿出来看看，可以使你的烟瘾有所减退。二：想烟的时候就把烟钱放进一个钱罐里，日积月累，就会发现这些钱足以到一些高档衣服或生活用品，甚至可以到一台小轿车了。三：可以尝试常握一支笔，来替代吸烟的习惯。空...