大脑反应有点慢，记忆力下降的很厉害，不爱说话，感觉自己很笨， 我很笨，。而且记忆力也很低，我感觉我的大脑根本就没有开发，请...
2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态。
3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。
4.饮食中应该注意补充新鲜蔬菜、水果及含有以下几种营养素的食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等。
5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法
延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法 老年人的记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减
退，这是自然规律，也是正常现象。
延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记
忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作
用在增强记忆中的作用是十分重要的。同时老年人又必须及时而
适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒，
注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，老年人
如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练，是能延缓
记忆力的衰退和增强记忆力的。
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5．及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7．视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8．多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9．最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
一个人对自己的暗示很重要。当你认为自己能行的时候，你会真的慢慢能行起来，当你认为自己不行的时候，你便会真的慢慢就不行了。所以，你 要克服自卑感这种心理的缺陷，而要树立自信心的健康心态。要学会正确对待自己，正确对待别人，要一分为二看问题，既要看待自己的不足之处，同上也要看待自己的长处；对于别人，也一样，别人并不是十全十美，也是有其缺点的，不要总是用自己的缺点和别人的优点比，这样，就会加重自卑感。具体的办法是刚开始的时候，注意多结交一些不如自己的人为朋友，少结交那些特别明显比自己能行的人，这样会慢慢地建立起自信心，以后和那些以前自己认为比自己能行的人再接交，就不会有那种自卑感了，至少也会那种自卑感会减少很多。
心里一定不要有过多的压力，我以前跟你一样，也有这种想法，现在好多了，你需要一个比较优秀而且很挺你的朋友在你身边，这样，你有什么不高兴的事，或者你很烦恼的时候都可以跟她说，并且她会很好的开导你。同时你自己也要注意调整心态，并不是每个人天生记忆力就好，是要靠些办法的，你不觉得对自己感兴趣的事，会记忆犹新，而自己不怎么感兴趣的事，很快就容易忘记，所以要加强自己对某些你觉得要记住的事感兴趣就好~~急不的，慢慢来吧。不要觉得自己笨，每个人懂得知识方面不同，都有自己很优秀的一面，你一定要自信~~抱着一颗学习的心，你会快乐的~~！加油
心态很重要，先放开自己的这些内疚与不满，每一个早晨当你睁开眼睛时你要告诉自己，今天的自己一定很棒！想不起来的事情先用备忘录记下，等心静了不紧张的时候再找或想。相信，你可以，坦然，微笑！
心理问题，看心理医生
热敷头颈部可以让大脑保持清晰状态，多眨眼睛，可以集中注意力，还能够让大脑不停地思维。
今天突然发现自己大脑有点问题，反应迟钝不说，还很笨，在学校学什么都学不好，烦死了，谁能告诉我为什么~
你把自己不会的问题总结一下写出来，然后向朋友或者老师询问哦。直到得到满意答案，每个问题都要明明白白没有一丝一毫疑问为止。其实学习的道理在于举一反三。同样类型的问题举一反三才是关键。
常用脑子，多做难题，狠劲想。常多用左手，多吃核桃，豆制品。
三十岁还没到,记忆力衰退的很厉害,脸部和头部有时僵硬和麻木,常失眠...
答：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。必要时，建议到正规...
脑子变笨,记忆力减退,反应迟钝,注意力不能集中,整天昏昏沉沉的,什么事...
答：人的记忆力确实存在着强弱的差别。不过，一个人记忆力的强与弱，与后天的锻炼有密切关系。记忆是大脑的一种功能，而大脑的发育和身体的其他器官一样，遵循着“用进废退”的规律。因此大脑参加学习和记忆的实践活动越多，也就越发展，记忆力就愈强。英国科学家W．G．斯莱特在本世纪初作过一个很著名...
大脑自感觉最近反应很慢记忆力下降是怎么一回事?
答：一部分的原因和自己的身体状况有关，身体营养失衡，缺少休息时间等，这些原因可以通过调节饮食和作息时间来解决。记忆力下降很多的原因，比如很少记忆，缺乏记忆训练，大脑长时间不用各种功能就会不断的下降。可以尝试以下几个方法：①连锁记忆法。就是对将要进行记忆的词语，进行一一串接，由一个词语想到另...
本人男18岁高三,大脑昏昏沉沉,记忆力下降,反应力迟钝。可能是什么原因...
答：保证身体健康 生病以后很牵扯精力，记忆力也极具下降。都有过感冒的症状吧，感冒头疼时，很难集中精力记住东西。要加强营养。多吃核桃、豆制品、鱼类、贝类、虾类等食品，有保护脑血管功能。“鱼中自有脑黄金”，特别是鱼头中含丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强记忆、思维和分析能力，...
脑子混乱,反应迟难,记忆不好,睡不着觉是什么病,有什么办法可治
答：2011-06-14 43岁的人 总是睡不着,脑子睡着了但是心里是睡不着的 应采取... 2006-03-30 记忆力减退,脑子反应慢,有何办法解决! 26 2010-10-14 头蒙脑子一直不清醒反应迟钝 记忆力超差身体易疲惫这种情况持续... 55 2015-03-27 我是女生,25,睡眠质量不好,每次醒来就睡不着,记忆力很差,... 更多类...
脑子笨反应慢怎么办(头脑反应迟钝怎么办)
答：头脑反应迟钝应该怎么办？具体分析如下：经常玩益智类小游戏，可以改善头脑反应迟钝现象。因为益智类小游戏可以考验大脑的反应速度，在游戏的过程中慢慢锻炼自己的脑力，从而有效的帮助反应迟钝的人提高大脑的记忆力以及反应力。现在网上或者手机都可以查询得到多种多样的益智类小游戏，可以通过这种游戏的方式愉悦...
最近发现自己反应能力在下降,这是什么原因造成的?
答：反应能力下降与以下几个因素有关：第一、年龄因素。随着我们年龄的增长，身体器官的各项机能下降，一项研究表明，人类反应能力到39岁达高峰,从40岁开始,大脑反应会逐渐变慢，所以与年龄有一定关系。第二、身体因素。当身体处于亚健康甚至疾病状态时，我们的反应能力下降。如果突然发生，那就要考虑是大脑疾病...
记忆力减退、反应差,大脑衰老3种表现,做到这5点,大脑老得慢
答：在日常生活中，一些细微的变化，留心就会发现。1. 记忆力减退 经常性的忘记某些事物，这是大脑 健康 状况下滑的最常见的现象之一。提到记忆力减退大家的第一反应多数是阿尔茨海默症，但并不是所有的记忆力减退都是阿尔茨海默症的前兆。如，维生素B12的缺乏，就会导致正常神经功能受到影响，进而影响记忆力。...
我最近记忆力下降得很厉害,反应慢半拍
答：其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强记忆的10种方法: 1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留...
大脑反应有点慢,记忆力下降的很厉害,不爱说话,感觉自己很笨,
答：5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法 延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法 老年人的记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减 退，这是自然规律，也是正常现象。延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记 忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安...
