如何在想哭的时候忍住不掉眼泪？ 跟人吵架很委屈想哭的时候你们是怎么忍住不哭的？怎么能控制自己...

忍住眼泪最好的方法就是跟自己内心说，不要哭没有人可怜你的眼泪。

生活里面我们总会遇到很多委屈难受的时候，有时候甚至一点小问题都会因为过往的时候刺激而想流泪，但当我们踏入职场后眼泪就会变成被人所厌恶的东西；当自己工作受到委屈难受却怕别人厌恶时候，最好的做法就是跟自己的内心说，不要哭没有人可怜自己的眼泪。

无论生活多委屈多难受也不要把眼泪给别人看到，我们的眼泪并不是为了别人可怜自己。

记得以前看电视剧《宫》的时候，四阿哥胤禛对晴川说过:他每一次想哭的时候就会抬头仰望天空，想把眼泪给憋回去。

我一度信以为真。

高中的时候，奶奶生病了，我的内心特别煎熬经常躲在被窝里哭。

后来奶奶病重，我只要一想到就悲从中来，我就学着电视剧里抬头仰望天空，但是眼泪依旧会留下来。

为了不让同学们发现我在哭，我就只能掐自己的大腿，让疼痛驱散泪意。

一直到现在只要遇到想哭的事，我依旧会掐自己胳膊和大腿，这已经成为了我控制眼泪的方法了。

想要在想哭的时候忍住不掉眼泪，以下几种方法相信会对你有所帮助：

1、尝试转移自己的注意力，讲一些自己高兴的事情或者是成功的经历，这样心情就会慢慢有所好转也自然不会掉下眼泪。

2、学会鼓励自己和激励自己，因为当自己想哭的时候肯定是遇到某一项难题，所以把难题转化为自己的动力，对自己也会有很大帮助。

很多时候在外人面前还是要尽量压制自己的情绪，特别是面对上司的批评，哭只是一种无用的表现的，对工作无任何帮助，这时候就要忍住。有些人感情特别细腻，在听歌、看电影时会因为某些歌词或者场景而哭，但是在外人面前也不用表达太多，有时候伪装还是很重要的。

这时候可以仰望天空，把头抬起来仰望天空，可以减少地心引力的作用，眼泪就不容易流出来，还可以同时闭上眼睛，待不想哭的时候再睁开。如果条件可以的话，你还可以做下倒立，把眼泪给憋回去。

抬头看向天空，这样眼泪就会被憋回到眼眶里面的，这个办法真的是超级管用，只不过我是觉得没有必要，想哭的时候就痛痛快快的哭一场，哭完之后该是什么就是什么，刚刚发生的一切全当做发泄情绪了。要是一直憋着心里也总是不舒服，干什么都会想着这事情，哭完之后心情就会好很多的。

人在想哭的时候怎么能忍住不哭？~

想哭的时候千万不要想悲伤的事情，不要接触伤感的东西，不然眼泪会掉的更快的。但有些人想开心的事情，想着想着就会跟着开心了， 就不哭了。但若是悲伤到了一个程度再想高兴的事情反而会更糟，因为不自觉地便会从喜联系到悲，反而让人更想哭。最好的方法其实是在心里默念：我什么都不知道，我头脑一片空白。这就是所谓 的心理暗示法~

很简单，遇到事情了，你就把事情当做发生在其他人身上，心里想着这个与我无关，我只是替人家在辩论，心情要放松，不要激动，把难过的事，用快乐的心态去面对，在吵架的时候心里想着下一句怎么骂，你就忘了怎么哭啦😄

忍住眼泪的10种方法 想哭的时候如何忍住眼泪不哭
答：1、第一种方法：逼自己一把。很多时候，你只需要对自己狠一点。不要惯着自己，也不要放纵自己。逼自己不要流泪，这其实是可以做到的。2、第二种方法：转移注意力。当你想要哭的时候，你不要想着悲伤的事情。而是想一些快乐、开心的事情，转移注意力很重要。3、第三种方法：听听音乐。其实听歌是可以...

想哭的时候,如何才能强忍住眼泪,让自己的内心变得坚强?
答：第四，想哭的时候学会转移自己的注意力，多想一想生活当中那些美好又积极的事情，想一想生活当中那些我们所爱和爱我们的人，想一想我们一路走来，接受过的所有关心和温暖。这些美好能够让我们在逆境当中坚定信念，带着所有人的爱和期待走下去。这个世界上不会有人永远爱你，但永远都有人爱你，想事情...

如何在想哭的时候忍住眼泪?
答：四、仰望天空 把头抬起来仰望天空，可以减少地心引力的作用，眼泪就不容易流出来，还可以同时闭上眼睛，待不想哭的时候再睁开。五、听音乐看搞笑电影 听歌是可以缓解心情的，当想哭泣时，就听一些积极或者自己喜欢的歌曲，保证能让心情变得好起来。很多心情不好的人在看完电影之后，整个人都变得开心起来...

想哭的时候如何忍住眼泪不哭
答：03 你想哭的时候还可以去参加一些私人的派对，在派对中你可以对其他人分享你的不开心的事情。然后你会获得别人的安慰，在别人的安慰中你会感觉到温暖。这下你的不舒适感会很快的瓦解。04 你还可以在运动中发泄你的不舒适感，你想哭的时候你可以去跑步。你可以在运动中尽情地挥洒你的汗水，你...

如何在想哭的时候忍住不掉眼泪?
答：忍住眼泪最好的方法就是跟自己内心说，不要哭没有人可怜你的眼泪。生活里面我们总会遇到很多委屈难受的时候，有时候甚至一点小问题都会因为过往的时候刺激而想流泪，但当我们踏入职场后眼泪就会变成被人所厌恶的东西；当自己工作受到委屈难受却怕别人厌恶时候，最好的做法就是跟自己的内心说，不要哭没有...

怎样忍住眼泪,遇到委屈总是想哭,怎么办?
答：1、仰望天空 把头抬起来仰望天空，可以减少地心引力的作用，眼泪就不容易流出来，还可以同时闭上眼睛，待不想哭的时候再睁开。2、绷紧肌肉 当感觉眼泪要夺眶而出时，可用力绷紧脸部肌肉，特别是眼睛部位的肌肉，这个要注意用力程度，别蹦太紧了。3、调整呼吸法 可以张开嘴，用嘴巴呼吸，大口大口的吸气，...

在难过的时候怎么样才能忍住眼泪?
答：当然最笨的方法 就是把头抬高不让眼泪掉下来,这基本是不现实的,因为当你想哭的时候,眼泪一定很充分,头怎么抬高眼泪都一样会掉下来.而且,我试过,头抬高眼泪很容易会从眼角滑下来,那样更快.实在不行的话就躲进洗手间吧.不过即使是进了洗手间也要尽量让自己立刻就想开心好笑的事情,尽量不要让眼泪...

如何在想哭的时候忍住眼泪?
答：所以，由各种情绪产生的眼泪是能用生理机能控制住的。这个方法的原理就跟你想上厕所又不能上厕所的时候，绝对不要自己一直想着自己尿急一样。把注意力放到一些高兴的事情上，让喜悦冲刷掉你悲伤的心情，想要流的眼泪。想想你的美好：现在这一步是前面的延伸，人之所以想哭，很多时候是因为悲伤的情绪导致...

在众人面前,很想哭时,如何能忍住不哭
答：很想哭时，忍住不哭的方法有写出自己的感受，用吃的方法，把自己打扮得漂漂亮亮，去大自然走走。1、写出自己的感受 其实书写是能让我们变得平静，觉得伤心难过的时候，可以写为什么会感到伤心，写自己的感受和令你觉得不开心的事，也许就会觉得事情其实并没有那么差，心情会慢慢变好。2、用吃的方法 把...

怎样可以不让自己掉眼泪,我是个很容易流泪的人。我不想再流任何一滴眼 ...
答：这是最幸福的, 6 最后友情提示 ;泪水是人最真的感情表达的方式，你因该包容它，哭一哭烦恼自然就少了，不要让伤心积郁在心里，开心就好，不必在乎别人的想法，想哭就哭，你想如果每个人都带着平静的面具，人上岂不是虚假，不真实，你就做那个最真实的你吧 最后祝你快乐，做最真实的人 ...