想哭的时候，如何才能强忍住眼泪，让自己的内心变得坚强？ 如何在想哭的时候忍住眼泪？

人生当中总是有很多无能为力的事，也总是会有很多感到委屈和沮丧的事情，眼泪是一种脆弱的表现，想哭的时候如何才能强忍住眼泪，让自己的内心变得坚强呢？

第一，时刻在心里告诉自己，眼泪解决不了任何问题，但你的生活当中感到沮丧和委屈的时候，你的眼泪只不过会让别人嘲笑你的脆弱，这个世界上从来都不存在感同身受，所以不管有任何的难过和悲伤，都只能自己一个人去消化，所以要擦干眼泪让自己大步往前走。

第二，在任何情况之下都要保持积极乐观的心态，我们无法改变我们的处境，我们能改变的只有自己的心态，生活就像一面镜子，你用脆弱和难过去看待，生活也会给你反馈沮丧和难过，你用乐观和笑容去看待，才能看到生活当中美好和积极的一面，所以应该学会对生活保持微笑。

第三，在生活当中要不断努力，让自己变得更加强大，我们在生活当中的所有脆弱和难过都来自于我们面对生活的底气不足，所以要想办法在生活当中不断完善自己，当自己变得越来越优秀和强大的时候，面对生活才会有足够的力气，才能真正获得掌控自己人生的权利。

第四，想哭的时候学会转移自己的注意力，多想一想生活当中那些美好又积极的事情，想一想生活当中那些我们所爱和爱我们的人，想一想我们一路走来，接受过的所有关心和温暖。这些美好能够让我们在逆境当中坚定信念，带着所有人的爱和期待走下去。这个世界上不会有人永远爱你，但永远都有人爱你，想事情的时候不要太过悲观和消极，努力振作，才能给自己所爱的人更好的生活。

我觉得想哭的时候，想要强忍住眼泪，那么就要让自己的心变得更加的坚定，只有内心坚定了，才会逐渐的变得强大。

就是在内心对自己进行自我安慰，这样就能有效的忍住自己的眼泪。也能让自己变得比较坚强。

想哭的时候，我们可以想一些高兴的事情，这样就能忍住眼泪了。多做事情，经历的事情多了，我们的内心自然就会变得坚强了。

去想一些开心的事。多去想些开心的事，努力忍住，不让自己也流下眼泪，开心可以让自己变得坚强勇敢。

如何在想哭的时候忍住眼泪？~

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对于ID为“xiaolu7777755”网友的精彩回答，大家纷纷点赞支持，他是这么说的：
控制生理机能：这是最直接能让眼泪不掉下来的方法。首先，你可以狠狠的握住你自己的双手，要尖锐的指甲插入你的掌心，用身体的疼痛，让你忘记流眼泪。或者，你可以，把头高高的仰起来，往上面看，不让你眼泪流下来。很多时候，其实我们利用身体，可以控制我们的情绪，也能控制情绪产生的东西。所以，由各种情绪产生的眼泪是能用生理机能控制住的。这个方法的原理就跟你想上厕所又不能上厕所的时候，绝对不要自己一直想着自己尿急一样。把注意力放到一些高兴的事情上，让喜悦冲刷掉你悲伤的心情，想要流的眼泪。想想你的美好：现在这一步是前面的延伸，人之所以想哭，很多时候是因为悲伤的情绪导致的。那么我们想哭的时候，就从自己的一生开始回顾。
名为“可靠的张馨文”的网友的回答也是很透彻：
电影，如阅读，不需要控制时间去发泄，私人的事业，工作，在公共场合哭泣可以减少对你能力的评估，你知道，处理误解的不公平也是能力和专业素质的体现，但也可以表现出大部分的情商。根据你的脸和年龄，人们会有不同程度的宽容，但结果是相似的，人们倾向于认为你不称职。忍受委屈，假如不害怕肿眼难看，上厕所哭，天台哭了，哭出来赶紧回去工作，不再关心以前的事。我告诉你，委屈是正常的，你的上司还是有优越感，受委屈比你更大。如果结果是如此严重，以致于没有认真对待，以后的教训会阻止你哭泣。对那些给你带来时间的不足和问题道歉，并应用到很多事情上。我想说的是，在别人眼中，世界和你我都有非常珍贵的东西。我不知道为什么上帝会忍住眼泪，那么美丽，那么可爱?
名为“JOHNAC”的网友的回答也是很透彻：
对于这个问题在我看来，我觉得在自己在公众场合想要哭的时候，我会想办法转移自己的注意力来忍住眼泪。我觉得最好的方法就是，先深呼吸然后想到伤心的事这时候眼泪在眼眶里打转快要倒出来的时候一定不能眨眼睛瞪大了眼睛然后告诉自己不能哭虽然我知道哭没有用但是还是找个没人的地方大声哭出来比较好哭到昏天黑地满脸泪水也许有些事自己也能想明白的。罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2.发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3.与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
你赞同哪位网友的观点呢？

哭是一种情绪的表达，但是在不该哭的时候哭了就比较尴尬和难堪，所以会忍住不哭，往往就是采取抬头看天空，眼珠子打转把眼泪憋回去这种做法。同时，还可以转移注意力，做一些事情让自己忘记不开心的事情，或是看向别处，偷偷拭去眼泪，调整一下情绪，不被发现。
一、转移注意力
这个在被别人骂或者羞辱的时候比较好用，忽略对方的话语，想想今天吃什么菜、喜欢的明星、电视剧剧情什么的，反正不要把注意力放在说话人的身上。
二、调整呼吸
可以张开嘴，用嘴巴呼吸，大口大口的吸气，然后慢慢地把气吐出来，吸气多呼气少，重复几次。
三、绷紧肌肉
当感觉眼泪要夺眶而出时，可用力绷紧脸部肌肉，特别是眼睛部位的肌肉，这个要注意用力程度，别蹦太紧了。
四、仰望天空
把头抬起来仰望天空，可以减少地心引力的作用，眼泪就不容易流出来，还可以同时闭上眼睛，待不想哭的时候再睁开。
五、听音乐看搞笑电影
听歌是可以缓解心情的，当想哭泣时，就听一些积极或者自己喜欢的歌曲，保证能让心情变得好起来。很多心情不好的人在看完电影之后，整个人都变得开心起来，想哭就看电影吧。
六、吃东西跑步
很多人都会在心情不好的时候吃零食，如果觉得很想哭，那就使劲吃吧，把泪水吞进肚子里面，或者出去跑步，把泪水都变成身上的汗水，这样还可以让身体变得更健康。

注意事项：一、有哭的时候，其实也没必要逼自己不哭，该哭的时候哭一哭，发泄一下自己的情感，也是挺好的，一直憋在自己的心里也是一种负担和难受。
二、人的情绪就像垃圾一样，也是需要及时清理的，不要的情绪要向不要的垃圾一样及时给处理掉，这样人才会有精神，才会有健康的人格。

有什么方法可以忍住眼泪?
答：仰望天空、深呼吸、转移注意力、积极调整心态。1、闭上眼睛，仰头。把头抬起来仰望天空，可以减少地心引力的作用，眼泪就不容易流出来，同时闭上眼睛，待不想哭的时候再睁开。这种是笨办法，其实最重要的是，千万不要让第一滴眼泪掉下来。因为一旦眼泪掉下来了，就怎么也忍不住了，所以最关键就是，一定...

忍住眼泪的10种方法
答：忍住眼泪的10种方法1 第一种方法：逼自己一把。很多时候，你只需要对自己狠一点。不要惯着自己，也不要放纵自己。逼自己不要流泪，这其实是可以做到的。第二种方法：转移注意力。当你想要哭的时候，你不要想着悲伤的事情。而是想一些快乐、开心的事情，转移注意力很重要。第三种方法：听听音乐。其...

用什么方法可以强忍住眼泪?
答：抬头看看天空，然后转移思维，不想当前的事情或者悲伤的事情，完全不想，再转移视线。

怎样才能不让眼泪留下来?
答：2）21、有什么大不了的事？笑一笑，就当什么事也没发生。（推荐力度：2）22、我旁边的大头从来不会哭，想让她不笑都不可能。我们的问题是怎样让她不再老是笑！（推荐力度：4）23、如果可以，最好能忍住，如果不行，那么就倒立吧！（推荐力度：5）24、睁大眼睛，将泪水汽化！（推荐力度：5）...

怎么才能忍住眼泪?
答：如何在想哭的时候忍住眼泪 如何在想哭的时候忍住眼泪之人们看法 在工作中，当众大哭会降低人们对你能力的评估，要知道，应对误解不公与委屈，也是能力与职业素质的体现，更是最能表现情商的地方。根据年龄，人们对你的容忍度会有不同，但结果差不多，大家会倾向于认为，你是无法胜任工作之人。如何在想...

快速忍住眼泪的小妙招?
答：我简直就是我身边见过的所有人当中泪点最低的人了，但凡是丁点儿委屈，不论在什么场合我的眼泪都会刷的流下来，尽管在心里恨死自己这个模样了却还是控制不住。最近也是玻璃心高发期，亲测有以下两个方法比较有用：一是被嘲笑的时候很委屈，眼泪忍不住掉下来我就很开心的笑，假装自己是笑哭的，但自...

想哭的时候如何忍住眼泪不哭
答：很多人都困惑感情的事情，但有时候自己的情绪都控制不好。所以接下来我教你如何控制自己的情绪。01 如果你想哭的时候你就可以以吃东西的方式来缓解你的不好的情绪。你在吃东西的过程中就慢慢的会退出这种难受的感觉。你会在食物中得到满足，你认为你的胃得到了慰藉。02 你想哭的时候也还可以去...

怎么让想哭的时候或委屈时不流眼泪 表情镇定啊
答：1.在别人不注意的时候用手拉眼皮下方的肌肉，让泪进入缝隙里，别人就看不出来了。2.随身带一个眼药水，在快流眼泪的时候，假装正在盖盖子……3.忍住不眨眼，让泪流进鼻腔内。4.按住左手关节两个骨头中间的缝隙，那里有个什么穴，可以让人镇定。

如何在想哭的时候忍住眼泪?
答：“如何在想哭的时候忍住眼泪？”这个问题一经抛出，就有许多网友纷纷发表自己的意见，小编为你从中精选了一些回复，快来看看吧~对于ID为“xiaolu7777755”网友的精彩回答，大家纷纷点赞支持，他是这么说的：控制生理机能：这是最直接能让眼泪不掉下来的方法。首先，你可以狠狠的握住你自己的双手，要尖锐...

怎么才能不让眼泪掉下来?
答：方法四，不断的眨眼睛。眼睛眨动，会让眼泪上下流动，把整个眼眶给湿润，也会阻止其他眼泪的流出来，当然你不要隔几秒才眨动一下，一定要快速的眨动自己的眼睛，让自己的眼泪迅速的给流动，直到消失掉。我觉得无论是男人还是女人，轻易都不要让自己流眼泪，流眼泪是解决不了任何事情的，有你哭的时...