鸡、鸭、鹅哪个营养更高？ 鸡、鸭、鹅，哪种营养价值最高？

鸡鸭鹅是人们生活中常见的食物。很多人的餐桌上也有鸡鸭鹅。鸡鸭鹅也是禽肉。现在有人想搞清楚鸡、鸭、鹅哪个营养价值更高，平时可以有针对性的吃这种肉。那么你知道哪种鸡、鸭、鹅的营养价值最高吗？

其实鸡鸭鹅都有各自的营养价值，各个部分的营养价值是不一样的。鸡鸭鹅的营养价值不能完全比较，也不能比较。只有鸡鸭鹅的一部分可以加进去比较。

鸡肉：

鸡肉的蛋白质含量较高，每100克鸡肉约含19.3克蛋白质，肌肉的脂肪含量相对较低，易于消化。它含有高维生素和钙、铁、铜等微量元素。身体虚弱的人可以经常吃鸡肉或者用鸡肉煮汤，这是一种非常滋补的补品。

鸭肉：

鸭肉中的脂肪相对较高，特别是皮下脂肪较多，所以高脂血症或血脂异常的人应尽量不吃鸭肉，普通人应尽量加鸭皮吃鸭肉，也可以减少脂肪的摄入。想减肥或保持好身材的人，尽量少吃鸭肉。现在，许多人用鸭子的某一部分来做美味的食物。比如鸭爪，鸭血，鸭蛋都很好吃，有很多方法可以做到。许多人也喜欢吃鸭子身体的一些部位。

鹅：

鹅肉和鸭肉差不多，脂肪含量会更高。但是这里需要注意的是，鸭肉和鹅肉的脂肪含量比其他肉类更容易消化，因为它属于禽肉，脂肪中会有更多的亚油酸，亚油酸熔点较低，容易被身体消耗和吸收。而且这些家禽动物体内不饱和脂肪酸的比例较高，可以降低胆固醇，有助于预防一些心血管疾病。

这样，鸡、鸭、鹅都有各自的营养价值，三者都属于对人体有益的白肉，主要看自己需要什么营养价值，选择某种肉。一般来说，鸡胸肉、鸡腿、鸭胸、鸭腿、鹅腿、鹅胸的营养价值会高于其他部位。如果想很好的补充营养价值，可以选择这些部位进行特殊消费，效果会更好。

我认为，鸡肉的营养价值更高，因为鸡肉中的脂肪含量相对较低一些，而且容易消化，蛋白质会比鸭，鹅的高一些，像身体虚弱的人也是一个非常滋补的补品。

均衡营养价值差不多，不过鸡肉的蛋白质含量稍微丰富一点，所以大部分人都喜欢食用鸡肉，鸭肉鹅肉胆固醇高一些。

我个人觉得鸡的营养更高，毕竟像是病人，产妇都喝母鸡汤，所以鸡应该更高

鸡的营养更高些，在鸡、鸭、鹅三种禽类里，鸡的蛋白质含量高于鸭和鹅。鸡的脂肪却远远的低于鸭和鹅，碳水化合物差别不大，鸡胆固醇含量相对高一些。

鸡，鸭，鹅到底哪个有营养~

鸡、鸭、鹅哪个营养最高？

鸡、鸭、鹅哪个营养最高？

鸡、鸭、鹅,哪种营养价值最高?
答：鸡肉还含有多种磷脂，是人体生长发育必不可少的营养物质。中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，尤其适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血虚弱等症患者。鸭肉：蛋白质含量高，脂肪含量低，在肉类中B族维生素和维生素E含量较多。鸭属水禽，性寒凉，《日用本草》中记载：...

鸡,鹅,鸭那个营养高
答：鸡营养价值略高于鸭、鹅，但也建立在“正确吃法”的前提下。吃鸡鸡肉相比起猪肉、牛肉，蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉的蛋白质中富含人体全部必需的氨基酸，与蛋、奶制品中的氨基酸非常相近，易于被人体吸收利用，是优质的蛋白质的来源。吃去皮的鸡胸肉最好 鸡肉虽然好，但鸡皮含有大量的脂类...

鹅肉和鸭肉那个好吃?有营养?
答：鸭肉是最好的，鸡肉第二，鹅肉像嚼蜡。1、鸡肉最嫩，我们常吃的家禽之一，也是使用率最广的家禽。2、鸭子肉肥，光是从香味这一方面说，鸭子肉要比鸡肉好。3、鹅肉，应该是这三种家禽中最不常吃到的，鹅肉最老，筋力也最大，适合年轻人下酒。

我想问一下鸡鸭鹅哪个营养价值高?
答：鸡鸭鹅里面鸡肉的蛋白质含量比例比较高，每100克有19.3克蛋白质，脂肪含量较低为9.4克。且消化率高，另外含有丰富的铁，钙，铜等元素及维生素A，维生素E以及B族维生素，鸡肉适合老人，患者，体弱者人群食用。

鸡鸭鹅都是我们常见的食物,哪个营养价值最高呢?
答：鹅肉：性平味甘，高蛋白食物（蛋白质含量为22.3％，比牛肉、羊肉高许多）、低热量、低胆固，营养成分较高，因此价钱也是三个当中较贵的。鹅肉中人体脂肪含量较低，并且多见有利于健康的不饱和脂肪酸。与此同时，鹅肉还有药用价值、饮食疗法作用。其药用价值有养血滋阴养血、和胃解渴、活虚羸、止消渴的...

鸡、鸭、鹅哪个营养最高呢?
答：身为禽类家畜，鸡鸭鹅的营养价值pk是怎样呢？首先，作为高蛋白低脂肪的食物，特别是鹅肉和鸡肉，赖氨酸含量比猪肉约高13%。在鸡、鸭、鹅肉中，总的脂肪含量低，而且所含脂肪的化学结构与猪肉也不同。反而更接近橄榄油的成分——不饱和脂肪酸，对心血管有保护作用。鸡肉中钾含量较鸭、鹅类要高，每100...

鸡,鸭,鹅,鸽子,鹌鹑哪个的肉炖汤最有营养?
答：每一个的营养都是不一样的，比如鸡汤有温中益气、增进身体素质，调高免疫力，鸭汤养胃生津 、抗神经炎 、抗衰老，鹅补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效等

鸡、鸭、鹅哪个营养更高?
答：鸡鸭鹅是人们生活中常见的食物。很多人的餐桌上也有鸡鸭鹅。鸡鸭鹅也是禽肉。现在有人想搞清楚鸡、鸭、鹅哪个营养价值更高，平时可以有针对性的吃这种肉。那么你知道哪种鸡、鸭、鹅的营养价值最高吗？其实鸡鸭鹅都有各自的营养价值，各个部分的营养价值是不一样的。鸡鸭鹅的营养价值不能完全比较，...

鸡鸭鹅哪个营养价值高
答：鸡鸭鹅哪个营养价值高?许多人都有着这样的疑问。事实上，鸡、鸭、鹅在营养方面各有千秋，下面让我们来了解一下它们的营养价值。首先是鸡肉，鸡肉含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体健康大有益处。首先它含有大量维生素B，具有补血、增强体质、缓解压力等作用。其次鸡肉中含有优质蛋白质和能降低胆固醇的不...

鸡鸭鹅哪一个营养价值最高,农民可以着重养价值最高的
答：鸡、鸭、鹅三者的营养各有所长，调补作用各有特色，不能单一而论。鸡肉进补，并非人人皆宜 鸡肉性味甘温，能温中补脾，益气养血，补肾填精。病后气血不足、脾胃虚弱者，可用母鸡一只，党参15克，当归15克，一同煮烂，调味，分次食用。肾虚精亏、耳鸣耳聋、阳痿、遗尿等者，可用雄鸡一只，生姜适量，...