睡觉时身体突然抖了一下,瞬间被惊醒,是什么原因 我正准备睡着的时候,身体突然抖一下,然后被惊醒,这是什么原因...

作者&投稿:住呢 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
这种现象其实是一个非常正常的现象,学名叫做临睡肌抽跃症,很多时候这种现象都是出现在睡梦里!
什么是肌抽跃症,肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动现象。由于速度很快,因此常常呈现出的是类似触电一样的动作,它所发生的部位依不同病症而异,可以是全身抽动现象、也可以是发生在身体局部。
这是一种正常的生理表现,例如打嗝、睡眠中肌抽跃,或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。睡觉时突然抽动一下也是正常的,每个人都可能会出现。
为什么会出现肌抽跃现象,其实是过于劳累,工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因,势必造成精神紧张,睡眠质量下降,睡觉时就会
出现肌抽跃现象。
血钙低,导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。如果肌抽跃现象不是很剧烈,但频次较多,可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起。
如果肌抽跃伴有头痛、头晕等状况,则需要进行脑部CT或磁共振检查,以便判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
病因如:脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。要是你的身体出现这种现象,不要轻视,其实是你的健康出问题了,一次两次没什么,但是要是经常出现,那就要去看医生了,不要跟自己的身体开玩笑!

睡觉时身体突然抖了一下,到底是什么原因?~

在睡觉的时候,有时候身体会突然抖一下,可能很多人遇到过这种情况。原因,并非是缺钙,到底是什么引起的?

这是临睡肌抽跃症,几乎每个人都会遇到这种情况,过于劳累、生活作息不规律都会出现这种情况,并没有什么暗示,偶尔的临睡肌抽跃症是正常反应,无需担心。
这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉,有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过。这是一种正常的生理表现,例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。
偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的,每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期,是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。

扩展资料:
这些方法可以减少入睡抽动:
1、 多伸展肌肉
睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉,这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。
2、 适当喝水,少喝咖啡
睡前适当补充水分有利于身体健康,只要保持合适的量就不会有什么不良后果。
大量液体有助于稀释血液中钠的浓度。咖啡饮用过多会造成神经过敏、焦虑失调。
3、规律作息
生活规律上也要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼,晚上即使没睡好也要按时起床,这样坚持数日,就会逐渐好转。
参考资料来源:央视网——睡觉时身体突然抖一下?知道答案吓一跳!

你有没有在浅睡眠时突然浑身一抖惊醒的感觉?
答:这个真心有,且有时候会出现一段时间经常会突然一抖就惊醒了,会让人觉得有点恐怖的感觉。且我个人觉得浅眠的时候,会出现一抖惊醒的情况应该是睡觉的姿势不对吧,或者还有一点就是做噩梦了吧,因为本人觉得我每次浅眠的时候浑身一抖都是属于这种情况,醒的时候都会下个半死。就拿最近来说吧,我在办公...

在快要睡着的时候身体一抽惊醒
答:这个动作一般都是无法控制的,当入睡后,大脑误判断认为要从高地坠落下去。大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡,身体会产生剧烈晃动。所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。入睡抽动有时被称作睡惊,它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐,会在你进入梦乡时,出现于手臂、腿、甚至...

在很想睡觉或快睡着的时候,身体会突然猛的抖一下就把我惊醒了
答:我也经常这样呀,躺下的时候一闭眼,头脑里想着一些事情,想着想着,那时候差不多睡着了,但大脑里还是有知觉的,我也很清楚那并不是梦,那完全是自己想的,自己可以掌控的,当自己不可以掌控的时候,总发生一些突发事情;比如掉下一个坑,被狗咬,从高楼坠下等等,身体突然猛的抖动了一下,人立即就...

刚刚睡着时突然颤抖一下惊醒
答:大多数人肯定都有这样的体验,就是在睡觉的时候,身体会突然抖动一下,瞬间就被惊醒了。很多人都是刚刚要熟睡的时候身体突然抖动,导致自己被惊醒,但是却不知道为什么身体会抖动。 如果你在睡觉的时候出现了不自觉的抖动情况,那么你要注意了,因为这说明你的身体正处于不健康的状态当中。 睡觉时身体突然抖动,多是因为以...

在睡觉的时候身体会突然“抖”一下,这是怎么回事?
答:睡觉的时候,尤其是深夜,有时候人的身体会突然抽搐一下,自己在睡梦中能感觉到这种抽搐,但是不知道为什么,然后也没有什么大的影响。感觉到这一下之后又接着睡了,很快就会进入到深睡的状态,这只是一种身体的检测性活动,不代表人的健康出了问题。身体发出这种生物电流是在检测人的身体状态,因为人...

睡觉的时候身体猛然抖一下是大病的征兆吗?
答:很多人都有这样的体验,在睡觉时身体会猛然抖一下,具体的感觉就是在快入睡的时候,肌肉不自主地抽动,可能还会感觉到踩空了、坠落感或者是模糊的梦境,很可能会被惊醒。对于这个现象,最常见的解释是这样:“大脑会认为身体快要死亡了,所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。常发生肌抽跃的人一定要注意,这...

为什么睡熟觉时有时身体突然猛抖一下,像是被吓了一跳,什么原因啊?
答:仍有部分神经“工作”着,所以成年人不会从床上摔下来;妈妈睡梦中能“听”到孩子的哭声;身体不会维持一个姿势以至麻木;还会出现各种梦境,等等。而且在睡眠中,肌肉还是会运动的。一旦人的身体把梦境和现实搞混了,身体就会做出相应的动作。这时,睡着的人就会一抖。通常这种情况出现在浅睡眠中。

睡觉的时候,身体为什么会猛的“抖”一下?
答:其实,对于这个问题,很有可能是“临睡肌抽跃症”;这是一种肌肉颤搐,也就是您所表现的入睡时候突然抖一下的表现,而且,在正常人中,有70%以上的人出现过类似情况。所以可以通过睡前放松身体、听一些舒缓的音乐减轻压力,并养成一个规律的睡觉时间,来改善这种抖动的情况。平时多注意放松身体和腿部休息...

睡觉时为什么有时会突然抖一下?
答:那就是睡觉睡到一半,身体突然不自觉的抖了一下。是那种比较明显的,会把你抖醒的抖动,有时候脚都会往前踢一下。出现这些情况的人带着好奇,这是怎么回事,难道跟做梦梦到上厕所大多会尿床是一样道理。不过有些人也说自己出现蹬腿、抖动都不是做梦才会的。那么,睡觉突然抖动、蹬腿是怎么一回事?1、...